素质拓展训练总结.doc

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1、素质拓展训练总结　　素质拓展训练的开展能有效地提升相关人员的素质能力，提高团队的合作能力。下面就随小编一起去阅读素质拓展训练总结，相信能带给大家帮助。 　　素质拓展训练总结一××年××月××日，在这秋高气爽，金秋收获的季节，我们“熔炼团队，超越自我”拓展训练在我们×总的带领下出发了。虽然只有短短三天的时间，拓展训练给我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，我相信今后不管我们在何种岗位上，只要用心体会我们就能得到舀不同的人生感悟。 　　当甸我们踏上开往培训基地的持大巴时，我们每个人都怀柯着激动、期盼的心情，教碉练员让我们每个人都起了亿有意思的代号，在这三天并里我们将不

2、以年龄、职务蛤而都得互叫代号，这样使洞我们没有了在单位的上下解级束缚，使大家都很放松眺，在经过四个多小时的快娶乐旅途我们终于来到了风荫景秀丽，山青水秀的太行式山半山腰，我们将要在这胁里渡过人生中具有非常重癣要意义的三天。 　　我们剁分了两组，每个队分别起偿了队名，制了队微，编了卉队歌，拟了口号。我们进萄行的第一个项目是高空抓迫杠。这是个个人项目，当形我们站在下面时看着对友言们似乎很轻松的就抓住了烫，当我站在7米多的高空戌中，我突然有点胆怯了，讳有点想放弃了，看着对友数们对我鼓励的眼神，我不狭能让他们失望，我猛的一堂下就冲出去了，结果一次耐就成功了了。原来并不像荷我们

3、想象的那么困难，只镍要你勇敢挑战，相信自己咱就没有办不到的事情，在匹这项活动中，我们每个队巡友都非常出色的完成了任姐务。 　　我们进行的第二委个项目是信任背摔。当我仕站在4米多高的平台上，去教练员问我准备好了吗?赎其实我心里真的很没底，算我很不自信的说：“我准焰备好了”因为平时在生活翠中我们受到了太多的欺骗踏和愚弄，让我们人与人之纳间失去了信任。我怕我的裕队友接不住我怎么办?当俄我听到我的队友大声的说闸：“我们准备好了，请相烤信我们，我们爱你”我就郧开始倒了，当我倒下那一复刻，在半空中我感到了一旱丝凉意，当我被队友那温汕馨、有力的臂膀稳稳接住喳时，我感到了从未有过的

4、宙踏实与信任。这个活动就撕是任任与责任的体现。在腕工作中也是如此，作为一陵个单位我们要建立信任，高真诚，加强我们各个部门觉的配合，提高我们的工作直效率。 　　我们进行的第扛三个项目叫盲人方阵。这党个项目是团队项目，我们咯最终失败了。失败的原因娘有好多，本来这是一个简蜗单的任务，而我们没有提枕前做好沟通，没有领导统惰一管理，而是在各自做战抖，而到最后我们也没明白刻我们到底要做些什么?在言盲目的各自行动，而没有哦理解透这是个“团队任务厢”真的很遗憾!这项活动浴让我们深刻的认识到在我缠们工作当中保持有效的沟找通是多么的重要，只要互凄相交流，互相交换信息才肪能充分发挥集体的

5、力量!址 　　我们进行的第四个项淡目是悬崖速降。当我一个凶人站在20多米的悬崖上巍，往下看那一瞬我有点发管晕了，我竟然有点手足无陈措了，我始终不敢迈开我氰的双腿，但当我真正的跳淬了两下后，原来是这样的凄刺激，这样的富有挑战性引，最后顺利完成任务。这冶就是我们在日常生活中对汹一些事情缺乏勇气和挑战蜕，使我们失去了很多机会咋。通过这次活动，我将对顷以后的工作当中勇往直前孺，越越极限! 　　我们进洲行的第五个项目叫人生坎枢坷路(牵手)。这个项目肄是我印象中最深刻，给我渤感触最深的一个项目，当惫我的同伴戴上眼罩的那一垃刻，我从她的脸上看到了傈她表现出的那样孤独、无氯助、不知

6、所措，当我牵着段她的手迈出我们共同的第募一步，我知道此时她的安里全撑在我的手中，我要保课护她的安全。一路上我们曾经过了山坡、独木桥、泥隧泞，荆棘终于到达了目的捞地。虽然很累，虽然湿了诣双脚，磨破了手皮，但我闸的内心真的很高兴，因为崖我的队友很安全的到达了哟。在这个项目中，让我想樱到在我们的人生道路上有惧很多帮助过我们，当我们信遇到困难时是谁拉我们了色一把?就像刚才我因为没陨有照顾好我的同伴，让她些不小心擦了一下手，就像中小时候父母没有照顾好我蜂们而自责着，而如今我们蹈有了自己的工作，可能有仓了自己的家庭，已经为人湖父，为人母，有了自己的洲孩子，而你多长时间给父许母打

7、一次电话?多长时间铀回家看望一次父母呢?此坏时我的泪水已经湿了眼眶盂，因为在我的成长过程中弹我做为一个女儿，一个朋妊友，一个同伴我做的真的掳不够，真的很感谢我们教汹练员给我们上了人生中很锯重要的一堂课，它将教会椰我在今后的工作和生活中前如何去感恩，如何去做人逐!它将让我们时赢刻用一很颗感恩的心去善待所有帮愁助过我们的人…… 　　最见后一个项目叫深海逃生也虚叫毕业墙。就是不能借助营任何工具和外力，我们全勘体成员在最短的时间里翻深越米的高墙，就算全体毕邮业。因为时间的紧迫，我听们的男队友一个个自觉的朵搭成人字梯，先让体重大衬，年龄大，我们女生先上桂，在我们共同的努力