告诉你肠胃不好可以吃哪些水果

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1、告诉你肠胃不好可以吃哪些水果今天我们要讲到的是肠胃不好吃什么水果，现在我依然记得我的老同桌，她就是倍受着肠胃不好的煎熬，吃东西稍不小心就会引来肚子疼，胃难受，中国人都知道民以食为天。今天我们要讲到的是肠胃不好吃什么水果，现在我依然记得我的老同桌，她就是倍受着肠胃不好的煎熬，吃东西稍不小心就会引来肚子疼，胃难受，中国人都知道民以食为天，那么胃是何等的重要，广告里有“胃好，身体就好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！”的确，有个好的身体是每家庭的福。下面具体讲一下肠胃不好吃什么水果。1.天然维生素C水果，红枣、猕猴桃、山楂、柑橘

2、等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。2.红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。3.干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。还有一些需要注意的地方：1.果仁要慎吃

3、：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，易导致窒息、死亡。2.涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，引起不适，同时使蛋白质变性，不 容易消化，降低蛋白质营养价值。3.食用水果要对症：人患病时食用更要注意，应根据病情选择一些适宜的水果。4.豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。馒头可以养胃，不妨试试作为主食。每晚喝碗小米粥，是最佳的养胃方式。5.其他蔬菜水果类的食物是人

4、体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。如果还有不明白，拨打全国热线:4006-567-120本文来源：http://www.sdweibing.com/