大众健美操竞赛规则

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1、大众健美操比赛规则国家体育总局体操运动管理中心健美操协会审定2003年05月8第一章总则1.1定义健身健美操在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体、改善气质、娱乐休闲目的的一项运动。1.2目的制定本规则的目标是保证全国大众健美操比赛评分的客观性、规范性和公正性。1.3比赛内容规定动作比赛（全国健美操大众锻炼标准）自选动作比赛1.4年龄与分组儿童组（小学生）12岁以下；少年组（中学生）13-17岁；青年组18-34岁中年组35-49岁；老年组50岁以上1.5参赛人数

2、规定动作：每队5人，性别不限，或按比赛规程执行。自选动作：可分为个人、双人和集体项目等，性别按规程执行。1.6出场顺序比赛的出场顺序在赛前由组委会竞赛部指定中间人抽签确定。1.7比赛场地与设备1.7.1赛台高80-100cm，比赛场地为12M×12M的地板或地毯，有背景遮挡。1.7.2有专业的放音设备和舞台灯光。1.7.3裁判席设在比赛场地的正前方。1.8成套动作时间1.8.1规定动作：成套动作时间按《全国健美操大众锻炼标准》规定时间执行。1.8.2自选动作：成套动作时间为2分—2分15秒，计时从动作开始到动

3、作结束。1.9音乐伴奏1.9.1规定动作音乐由主办单位提供《全国健美操大众锻炼标准》规定动作音乐并统一播放。1.9.2自选动作音乐由参赛队自备，音乐必须录在磁带A面或光盘的开头，须备2份，其中1份报到后交大会放音组。81.9.3自选动作音乐允许有2×8拍的前奏，音乐的速度不限，比赛音乐必须是高质量的。1.10比赛服装1.10.1着健身服或运动式休闲服和运动鞋（旅游鞋式，不可穿球鞋、体操鞋等）。1.10.2服装上可有亮片等装饰物，女选手可化淡妆；比赛时选手不得佩带首饰。1.11裁判组组成裁判组由1名裁判长、5-7名裁判

4、员、1名总记录长、2-3名记录员、1名计时员（自选动作比赛）、1-2名放音员、2-3名检录员、1名宣告员组成，也可根据比赛规模的大小适当增减裁判人员。1.12评分方法1.12.1采取公开示分的方法，成套动作满分为10分制，裁判员的评分精确到0.1分。1.12.2裁判员的评分去掉1-2个最高分和最低分，中间3个分数的平均分即为得分，再减去裁判长减分即为最后得分。1.12.3对比赛成绩和结果不接受申述。1.13比赛成绩与奖励1.13.1比赛成绩按比赛规程执行。1.13.2奖项设置与奖励办法按比赛规程执行。第二章成套动作评

5、分2.1规定动作评分（10分制）评分因素与分值：表演和团队精神4分动作的完成6分2.1.1表演和团队精神表现力与热情：动作要展示内心的激情，体现一种健康和向上的情绪。队形：队形变化清晰、流畅，体现集体配合的意识。一致性：集体动作整齐，每个人在完成动作的时间、空间、能力和表现力上一致。2.1.2动作的完成动作的正确性：身体姿态舒展，动作技术正确，动作范围适当。动作的熟练性：8动作熟练，无漏做动作：漏做个别动作扣0.1-0.2分；漏做1×8拍以上动作扣0.3-0.4分；漏做2×8拍以上动作

6、扣0.5分或更多；身体的协调性：全身协调运动，动作轻松、有弹性，动作清晰、无多余动作。避免过分松弛或过分紧张。连接动作的流畅性：动作之间的连接自然、流畅；动作的转换及方向的变化要干净、无多余动作。动作与音乐：动作要充分表现音乐的情绪。动作和音乐节奏配合要准确：若干动作不吻合扣0.1-0.2分；半套动作不吻合扣0.3-0.4分整套动作不吻合扣0.5分或更多扣分表评分因素内容一般较差不可接受表演和团队精神4分表现力与热情0.1-0.20.3-0.40.5或更多队形0.1-0.20.3-0.

7、40.5或更多一致性（每次）0.10.20.3动作完成6分动作的正确性0.1-0.20.3-0.40.5或更多动作不熟练、漏做动作0.1-0.20.3-0.40.5或更多身体的协调性0.1-0.20.3-0.40.5或更多动作连接0.1-0.20.3-0.40.5或更多改变动作或附加动作0.1-0.20.3-0.40.5或更多动作充分表现音乐的情绪0.1-0.20.3-0.40.5或更多动作和音乐节奏配合准确0.1-0.20.3-0.40.5或更多2.2自选动作评分（10分制）评分因素与分值：8集体/个人动作设计3分

8、/4分；动作完成4分/4分表演和团队精神3分/2分2.2.1动作设计艺术性主题应健康、充满活力、富有激情，表演风格和形式不限，可是健身街舞、拉丁操、搏击操和啦啦队操等不同风格的健身操或舞，也可使用轻器械如：扇子、纱巾、健身球、哑铃、橡皮筋等。风格突出，富有创意。动作类型丰富，动作的转换自然流畅。音乐的选择与动作风格相一致并配