矿泉养生与矿泉文化

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1、矿泉养生与矿泉文化矿泉水是一种宝贵的矿产资源，它以水中所含矿物盐类成份、微量元素、气体成分和矿化度等特点而区别于普通地下水。矿泉水划分为饮用矿泉水和医疗矿泉水，本文的主题内容为医疗矿泉水。      一、矿泉与人体养生   医疗矿泉水是指矿泉水对人体有医疗价值而言，即矿泉水中所含特殊人类医疗养生并对机体不会造成不良影响或损害者。医疗矿泉水大多为温热的，所以又称温矿泉、温泉、热矿水等。按国际医学的传统分类属天然矿泉水范畴。      矿泉水养生是一门古老的科学，尽管在医学科学非常发达的今天，矿泉疗作用

2、仍然经久不衰，随着科学技术的进步，人们不断揭示矿泉水对人体养生的奥秘。矿泉养生不仅仅意味着医疗疾病，还有助保持健康、预防疾病，从而达到健身的目的。所以，矿泉水兼有医疗和养生两方面作用，是很有开发价值的。矿泉水对人体的养和物理的，一般以利用热矿水为多，少数地方也有使用和天然蒸汽等。   1、对人体的保健作用   （1）补充人体必需的矿物质。据化学家测定，人体中所含的化学元素含量与地壳中的含量大致相似，构成人体血液成分和地质环境的物质成分分布规律相一致，是人类生命长期以来通过食物链，水和空气同自然环变换

3、的结果，使体内各种生命元素物质相适应，以达到维持人体生命正常生长和生存，如果偏离平均含量则会致病。而矿泉水是经地层长期溶滤含有丰富矿物质和微量元素的洁净水，是理想的补充人体必需矿物质的源泉。  (2)药物的化学作用。矿泉水是一种天然盐类溶液，大部分化学物质处于离子状态，所以容易透过人体皮肤进入机体而发挥作用。这是矿泉水独有的特异性作用，并依矿泉所含化学成分的不同以及矿化度，渗透压和放射性氡气含量的不同，其作用也不同，浴用和饮用的药物化学作用也’不同。沐浴时是通过两种作用对机体产生作用，即离子状态的化

4、学成分进入体内与化学物质附着在人体表面而产生对皮肤的刺激作用，如放射性氡进入机体或贴敷在体表，有调节神经的功能，缓解神经疼痛。碳酸气(C02)能刺激皮肤引起反射性治疗作用，弓I起皮肤毛细血管扩张，改善心脏的血液供应而降低血压。  (3)水温的作用：矿泉浴疗基本是利用温热的矿泉水(也可加热)，对血液循环、新陈代谢、肌肉活动和血液成份以及加强药物化学作用等均有良好作用。温度的不同其治疗作用也不同：①低温浴的水温低于34℃，具有促进肾上腺能效应，兴奋交感神经，血压升高，胃肠蠕动等作用；②不感温浴的水温在3

5、4~36℃，此温度对机体的刺激最小，沐浴时对心血管和呼吸系统基本无影响，长时间的“泡温泉”对神经系统有明显的镇静作用；⑧温热浴的水温在37~39℃，此温度能兴奋交感神经系统，血管扩张；④高热浴对机体的刺激比较强烈，机体反应明显，如强烈发汗，心脏负担加重，血压升高等。专家认为，用于浴疗的最适宜的温度为35—42℃，既不用加温，又不必冷却，有利于保存矿泉水中的有益化学成分，人也感到舒适。   ‘   ·  (4)水的静压作用。即入浴时周围的水对水面下的人体所施加的压力。水静压具有使末梢静脉血液受压后大量

6、向心脏回流的作用，对淋巴淤积、浮肿、关节肿胀有良好的促进吸收消肿的疗效，但也会造成心脏负担的加重，心脏机能障碍者慎用。坐式浴法对心血管影响较大，而卧式浴法则影响较小。对肺气肿、支气管哮喘病人却有良好的影响，也有利尿作用。   ’  ‘(5)水的浮力作用。。温矿泉水的浮力高于一般水的若干倍，肢体活动大为省力，因而肌肉弛缓，配合水温热作用，有助于关节功能的恢复。尤其再配合人工操作机械刺激法，如水流加速法、波浪浴、压注法、灌注法等，能进一步发挥矿泉浸浴的机械刺激作用。   … ‘   -：   (6)水体

7、微粒摩擦作用。浸浴时由于矿泉水的水分子运动以及水中溶解气体的不断逸出，对机体末梢神经不断给以轻度按抚作用，即动水压作用。这种温和的刺激能产生良好的镇静效果，使皮肤血管扩张后血液循环得到改善，从而调节皮肤的新陈代谢，也有利于呼吸系统和机体的内脏功能。  2、应用矿泉水保健的几种方法  (1)浴用：温泉浴是矿泉保健中最常用的一种疗法，其功能在于矿泉浴特有的矿物质和气体的药物化学作用，以及水温、水压和浮力的物理作用。常用方法有全身浴疗、半身浴疗、坐浴和足浴等。水温一般是37~38℃，每日一次，每次10-2

8、0分钟，以15-30次为一疗程。  (2)饮用：矿泉水饮用疗法对人体的作用是根据所含化学成分、水温、酸碱度和渗透压的不同而定的。有些矿泉含有过量的有害元素(如Be、Hg等)就不能饮用。饮用新鲜水“就泉饮之，新汲为佳”(见《本草纲目》)，一般多在早晨空腹饮用，一日量不超过1．5升，以3,--6周为一疗程。  (3)吸入：矿泉水吸入疗法在西欧各国颇为盛行，其方法是将矿泉水喷成细雾状进行吸入，设有专门的吸入室或做成喷雾瓶。吸入治疗保健常用的矿泉水有重碳酸钠泉、氯化钠泉、氮泉