明星表演班讲义——模特走秀

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1、小孩很忙俱乐部原创教材独家定制[少儿模特走秀教程][小孩很忙俱乐部][初级]ð客服微信号：kidsbusy微信公众平台：kidsbusyclub新浪微博：小孩很忙俱乐部19小孩很忙俱乐部原创教材独家定制少儿模特基础培训（初级）1、基本站立（1）木头人站姿标准双脚并拢腿膝盖伸直屁股夹紧，像石头一样硬，后颈伸直，从腰部一条线连到天花板上。下巴和地面平行眼睛平视正前方双臂自由下垂男生半握拳女生感觉手握着一直铅笔，铅笔轻轻扔到地上的自然下垂木头人站姿图示（2）铅笔站姿双收举起，大拇指扣紧，肚子不能挺出去，后背腰要立直，肩膀放松下沉、下巴和地面平行，双手合十。脖子拉长，腰部挺拔。铅笔

2、站姿图示19小孩很忙俱乐部原创教材独家定制2、热身训练（1）屈膝低头（2）头部转动（3）头部转向（4）肩部活动（5）扭胯运动19小孩很忙俱乐部原创教材独家定制3、舒展练习运用芭蕾基训基础，舒展形体，对于成长发育期的青少年，尤为重要。在舒缓的音乐声中，放下浮躁的心情，尽情舒展身心。（1）基本八拍注意：手臂动作时，头部、眼睛跟随手指。19小孩很忙俱乐部原创教材独家定制（2）伸展八拍注意：蹲下动作时，背部立直。19小孩很忙俱乐部原创教材独家定制4、节奏训练拍手，打节拍，根据音乐节奏，由快到慢，由慢到快。踏步，打节拍，用脚部感受节奏，根据音乐节奏，逐步加上手上动作。双手拍肩，打节拍

3、，保持肩部平衡，背部挺直，打节奏19小孩很忙俱乐部原创教材独家定制模特表演基本技巧1、行走技巧（1）立半脚尖训练木头人姿态、垫脚、拉伸，头顶感觉放了一本书，腿伸直，向前迈步。（2）平步训练全脚掌着地进行训练，步伐要大，重心落在脚后跟上。19小孩很忙俱乐部原创教材独家定制（3）胯部训练双脚并拢，脚后跟不要离开地面，胯部摆动时，把大转子顶出来。肩膀保持水平，腰部以上，保持笔直，向上挺拔。（4）摆臂练习大臂带动小臂，前后摆动15度，要有控制，外松内紧。男生半握拳，女生自然手型。19小孩很忙俱乐部原创教材独家定制2、造型技巧（1）基本站位想象脚底下是一个表盘，时钟，一只脚对着12点

4、方向，另一只脚，对着十二点、一点、三点方向，都可以。一点站位三点站位（略回一点）双12点站位（宽于肩）女生双12点站位（要领）双脚并拢，右脚脚打开45度，左脚冲着脚心位置往前迈一小步，脚后跟抬起来，大脚趾的外延接触地面，膝盖略微往里，但要向前。19小孩很忙俱乐部原创教材独家定制左手抬起来，感觉向外拉伸，这样胯部会向右侧挺出去，保证两肩水平，然后放下左手，自然垂下。（2）重心转移以三点站位开始，腰部带动身体重心转移，切忌动脚尖，用脚后跟移动。19小孩很忙俱乐部原创教材独家定制（3）常用男生造型训练19小孩很忙俱乐部原创教材独家定制（4）女生常用造型训练19小孩很忙俱乐部原创教

5、材独家定制（5）自主造型训练自主造型训练，第一要有美感，第二要符合服装、节奏要求。19小孩很忙俱乐部原创教材独家定制3、转身技巧（1）上步转身迈左脚，向正前方一步，而后右脚向前迈，转向侧面，重心在右脚，左脚转动，头部留住不转，左脚向前继续迈步。19小孩很忙俱乐部原创教材独家定制（2）侧步转身在POSE的基础上，脚后跟挪动，90度的方向，左脚向后迈，重心在右腿。（3）退步转身退步转身一共有4步，第3步时，眼睛始终看着正前方，第4步时，头和身体一起转过去。19小孩很忙俱乐部原创教材独家定制模特表演基本队形1、一对一2、找朋友3、一对儿19小孩很忙俱乐部原创教材独家定制4、三只小

6、熊5、小房子19小孩很忙俱乐部原创教材独家定制6、谢幕（1）U字型（2）外翻花（3）内翻花19小孩很忙俱乐部原创教材独家定制19