见习教案—内江师院01

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1、班级：2005级1班指导老师：申向军姓名：吴建平学号：200509400037教学设计一、指导思想:本课以“健康第一”为指导思想，激发学生学习的兴趣与练习动机，充分调动学生学习的积极性和主动性，发挥学生主体作用及自主学习能力，让学生在游戏及比赛中快乐轻松掌握排球正面双手垫球技术和联系方法，达到掌握一定运动技能，增强体能，增进健康水平的教学目标。二、教学内容：1、身体素质练习2、熟悉球性练习3、准备姿势及移动4、正面双手垫球练习三、学情分析:本次课的授课对象是大学一年级学生，他们思想敏捷、勤于思考、善于学习、认知能力较好，但

2、心理素质不稳定，组织纪律性和集体荣誉感不强，身体素质一般。四、教材分析：排球运动是一项有趣的集体性项目，是学生非常喜爱的学习内容之一。通过排球运动，可以提高学生灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。本课的教学内容——正面双手垫球技术是排球运动的一种基本动作，常用于一传，是排球运动最基本也是最重要的一项技术，是有效进攻并得分的前提和保证。五、教学目标:1、 通过准备姿势及并步、滑步移动的学习

3、，使学生对排球的准备姿势和步法有一初步的了解，为今后各项技术学习打好基础。2、 通过正面双手垫球的学习，提高学生对排球的控制能力，初步体会垫固定球的技术要领。3、 加强学生的思想品德和组织纪律性教育，注意创造性培养，激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，增养学生奋发向上的品质。六、教学重难点：教学重点：垫球手型正确，击球动作协调、准确。教学难点：击球，即击球点和击球部位;插、夹、提、压、蹬、送连贯完成，协调用力。七、负荷设计：运动达到中等强度，预计平均心率为100~120次/分，练习密度40~50

4、%。7课的部分时间教学内容练习负荷组织教法备注时间次数强度开始部分5分钟一、集合整队二、报告人数，师生问好三、介绍本课内容及要求四、点名，安排见习生51小集合队形☆♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀组织：要求：服装整齐，集合快、静、齐。准备部分20分钟一、围绕山顶球场慢跑一圈（二路纵队）二、游戏目的：调动学生积极性，抓住学生注意力，发展能动性，为下面的课奠定基础。游戏名称：搬运球游戏方法：将学生分成人数相等的两队各成一路纵队站在端线后。端线上各放3、4或5个排球。根据教师的信号，从排头开始，第一人双手抱3个（或4

5、、5个均可）排球快速跑至对面端线上击掌。第2人跑至对场端线将球抱回，在端线上交与第3人。如此往返搬运接力至全队结束，先完成者为胜队。2811小小●●●●●●组织：教师领跑●●●●要求：保持队列队形，速度适中。组织：师讲游戏的规则♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀---------------------------↓↑↓↑↓↑↓↑----------------------------要求：1、起始点者必须在端线外，不得抢跑和把球放在场内。2、中途球掉落，必须将球捡回原地再跑，不得将球向前抛掷或踢出。3、交接球时必须抱好再跑，不得将

6、球向前抛掷或踢出。4、放在端线的球必须相挨。7准备部分20分钟三、徒手操练习1、头部运动2、扩胸振臂运动3、体侧运动4、体转运动5、腹背运动6、弓步压腿7、侧压腿8、活动手腕和踝关节51中要求：动作准确到位，充分活动身体各关节和韧带（一）1、组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2、教法：用口令指挥。3、要求：口令清楚整齐划一动作柔和，不宜过大4、学生自做教师纠正错误7基本部分60分钟垫球可分为：正面垫球、侧面垫球、背后垫球，正面垫球是最基本的一种垫球技术。一、介绍击球手型

7、、击球点和击球部位、1、垫击手型：、叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。、包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面2、击球点、击球部位正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球二、垫球的动作技术要领及重点：插--及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。夹--是指两手掌根紧靠

8、，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。提--由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。压—手腕下压蹬—手臂击球时，下肢伸腿蹬地跟—重心随球向前送—主动抬送臂51511小中1、组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△2