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1、Funtime11/02柔道JasonOutline柔道的歷史淵源與發展場地與規則簡介基本技法名人影片欣賞歷史淵源與發展古流柔術興盛平民自衛,武士防身,士兵作戰,獄吏制犯衰敗於明治維新,追求西方文化,科學與體育,視柔術為過時且不合潮流的武術明治十五年(1882),嘉那治五郎(年僅23)創立講道館,綜合各家柔術精華,改良其為符合體育精神的運動—柔道精力善用,自他共榮歷史淵源與發展明治十八年講道館稱霸警視聽武術大賽,從此成為日本警察必習武術明治二十年定為日本學校課外活動之一1911年創立日本柔道協會,主旨在推廣柔道
2、到世界各地1948歐洲柔道聯盟成立,1952年日本加入並改組成國際柔道聯盟1964年男子柔道列為在東京奧林匹克正式項目,女子柔道則到1992年才列為正式項目場地與規則簡介一本(IPPON):1.以一定力量速度將對手摔成大部分背部著地2.壓制超過25秒3.對手投降(關節技或絞技)半勝(WAZA-ARI):1.一本三要素缺其一2.壓制20~24秒有效(YUKO)1.投技產生少許半勝效果(記分用)效果(KOKA)1.投技產生少許有效效果(記分用)基本技法柔道立技投技手技過肩摔腰技大腰足技大外割捨身技寢技固技袈裟固關節
3、技十字關節固定絞技送襟絞想學會摔人前得先學會被摔護身倒法(受身)後背倒法側身倒法前方倒法前迴轉倒法來看一下影片..基本技法-手技講道館手技:15招以過肩摔為例重心前傾(破勢),適合重心低者對重心高者雙手過肩摔,臂力強者可以強行施展http://judoinfo.com/images/animations/blue/ipponseoi.htmhttp://judoinfo.com/images/animations/blue/moroteseoinage.htm基本技法-腰技講道館腰技:11招以大腰為例:以手抓住
4、對方腰帶,使其向前破勢,以自己的腰為槓桿中心將對手摔出http://judoinfo.com/images/animations/blue/ogoshi.htm基本技法-足技講道館足技:21招以右大外割為例:右手抓住對方後領,使對方向右(後)破勢,以腳掃擊對方膝蓋後側接以體重壓倒http://judoinfo.com/quiz0297_3.htm基本技法-捨身技捨身技:以施技者自身體重將對手帶倒(往正後方摔)真捨身技:拋摔(巴投),後摔講道館真捨身技:5http://judoinfo.com/images/an
5、imations/blue/tomoenage.htm(往側邊摔)橫捨身技:橫掛,橫車,浮技講道館橫捨身:15http://judoinfo.com/images/animations/blue/yokogake.htm我不會…基本技法-寢技通通拉到地板上決勝負,消除力量速度體型優勢口訣:動手不如動腳,動腳不如動腦以壓制對手超過一段時間或是讓對手失去行動能力(意識?)為目標專門發展寢技為主的柔道:高專柔道這邊我很弱…基本技法-固技講道館固技7招將對手以背部朝下的姿態，壓制在地板上的動作以袈裟固為例:以上半身壓置
6、對方上半身,但腳部錯開成卍字狀(袈裟固由此得名),借此移動瓦解對方逃脫進影片新生盃被這招壓制到輸..orz基本技法-關節技講道館關節技10招控制對手關節並施以力量使對手投降的動作以十字關節固定為例:左腳跨過對方頸部,右膝頂住對方身體,將對方肘關節反向壓到鼠蹊部,扣住手腕施力內壓看場比賽實際應用就懂..基本技法-絞技講道館絞技12招又稱勒頸，是絞住對手頸部使之無法呼吸而投降的技術以送襟絞為例:施技者從背後以右手抓住對方衣襟(姆指緊扣內側),讓衣襟繞對方喉嚨後向後施力拉住Bonus:為防止對方左手擾亂,施技者左手穿
7、過對方左腋下將其左手架高看影片名人影片欣賞古賀稔彥,柔道(黑帶7段)因體型嬌小被稱平成的三四郎,以單手過肩摔聞名1987年起至1992年(全日本選拔柔道體重別選手權大會(71KG級優勝、6連霸)、1988年起至1992年講道館杯(71KG級優勝、5連霸)、1987年埃森世界柔道選手權大會(71KG級第3位)、1989年貝爾格萊德世界柔道選手權大會(71KG級優勝)、1990年全日本柔道選手權大會(無差別級準優勝、史上首位以中輕量級的選手獲此殊榮)、1991年巴賽羅納世界柔道選手權(71KG級優勝、世界柔道選手權
8、71KG級2連霸達成)、1992年巴賽羅納奧林匹克運動會(柔道71KG級金牌)、1995年幕張世界柔道選手權大會(78KG級優勝)、1996年亞特蘭大奧林匹克運動會(柔道78KG級銀牌)FMSZ*28flsyELRY&17ekrxDKQX%06djpwCJPW$+5ciovBIOV!-4bhnuAHNU#)3agmtzGMTZ(29flsyFLSY*17ekrxEKRX&06djqwD
