各种常见食物的热量表

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1、各种常见食物的热量表 五谷类豆类蔬菜类水果类肉类蛋类水产类奶类油脂类糕点小吃糖类容饮料类菌藻其它  食品名称热量(大卡)/可食部分(克)核桃627/43解释：1、每100克核桃的中可食用的部分为43克（其余为核桃皮等不可食        部分），这672是指100核桃肉的热量。五谷类的热量表 食品名称热量(大卡)/可食部分(克) 食品名称热量(大卡)/可食部分(克)各种常见食物的热量表 五谷类豆类蔬菜类水果类肉类蛋类水产类奶类油脂类糕点小吃糖类容饮料类菌藻其它  食品名称热量(大卡)/可食部分(克)核桃627/43解释：1、每100克核桃的中可食用的部分为43克（其余为核桃

2、皮等不可食        部分），这672是指100核桃肉的热量。五谷类的热量表 食品名称热量(大卡)/可食部分(克) 食品名称热量(大卡)/可食部分(克)各种常见食物的热量表 五谷类豆类蔬菜类水果类肉类蛋类水产类奶类油脂类糕点小吃糖类容饮料类菌藻其它  食品名称热量(大卡)/可食部分(克)核桃627/43解释：1、每100克核桃的中可食用的部分为43克（其余为核桃皮等不可食        部分），这672是指100核桃肉的热量。五谷类的热量表 食品名称热量(大卡)/可食部分(克) 食品名称热量(大卡)/可食部分(克)各种常见食物的热量表 五谷类豆类蔬菜类水果类肉类蛋类水产

3、类奶类油脂类糕点小吃糖类容饮料类菌藻其它  食品名称热量(大卡)/可食部分(克)核桃627/43解释：1、每100克核桃的中可食用的部分为43克（其余为核桃皮等不可食        部分），这672是指100核桃肉的热量。五谷类的热量表 食品名称热量(大卡)/可食部分(克) 食品名称热量(大卡)/可食部分(克)各种常见食物的热量表 五谷类豆类蔬菜类水果类肉类蛋类水产类奶类油脂类糕点小吃糖类容饮料类菌藻其它  食品名称热量(大卡)/可食部分(克)核桃627/43解释：1、每100克核桃的中可食用的部分为43克（其余为核桃皮等不可食        部分），这672是指100核桃

4、肉的热量。五谷类的热量表 食品名称热量(大卡)/可食部分(克) 食品名称热量(大卡)/可食部分(克)油炸土豆片黑芝麻芝麻(白)油面筋方便面油饼油条莜麦面燕麦片小米薏米籼米(标一)高粱米富强粉通心粉大黄米(黍)江米粳米(标二)挂面(富强粉)机米玉米糁米粉(干,细)香大米籼米(标二)挂面(标准粉)标准粉血糯米粳米(标一)黄米玉米面(白)玉米面(黄)612/100531/100517/100490/100472/100399/100386/100385/100367/100358/100357/100351/100351/100350/100350/100349/100348/1

5、00348/100347/100347/100347/100346/100346/100345/100344/100344/100343/100343/100342/100340/100340/100 白薯干土豆粉粉条地瓜粉玉米(白)玉米(黄)粉丝黑米煎饼大麦荞麦粉烧饼(糖)富强粉切面标准粉切面烙饼馒头(蒸,标准粉)麸皮花卷馒头(蒸,富强粉)水面筋烤麸米饭(蒸,粳米)米饭(蒸,籼米)面条(煮,富强粉)鲜玉米白薯(白心)白薯(红心)粉皮小米粥米粥(粳米) 612/100337/100337/100336/100336/100335/100335/100333/100333/1

6、00307/100304/100302/100285/100280/100255/100233/100220/100217/100208/100140/100121/100117/100114/100109/100106/46104/8699/9064/10046/10046/100 ↑返回顶部豆类的热量表 食品名称热量(大卡)/可食部分(克)576/100489/100459/100422/100418/1004 食品名称热量(大卡)/可食部分(克)素虾(炸)腐竹皮腐竹豆浆粉黄豆粉豆腐皮油炸豆瓣油炸豆花黑豆黄豆蚕豆(干,去皮)卤干虎皮芸豆绿豆面绿豆杂豆红芸豆豌豆(干)红小

7、豆杂芸豆(带皮)蚕豆(干,带皮)白芸豆油豆腐09/100405/100400/100381/100359/100342/93336/100334/100330/100316/100316/100314/100313/100309/100306/100304/100296/100244/100豆沙红豆馅素火腿桂林腐乳豆腐丝素鸡素什锦素大肠薰干酱豆腐香干豆腐干上海南乳菜干腐乳(白)臭豆腐北豆腐酸豆乳南豆腐豆奶豆浆豆腐脑 243/100240/100211/100204/100201/100192/100173/1001