职场情绪与压力管理训练营

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1、职场情绪与压力管理训练营目录一、课程介绍（Course）2二、讲师介绍（Trainer）3三、提交需求（Needs）4四、联系我们（Contact）6附、淘课介绍（Taoke）8附1淘课商城8附2培训宝工具9附3培训人社区9附4淘课企业学习研究院10一、课程介绍（Course）2.1概要信息课程时长:12小时授课讲师：彭小东课程价格：25600元课程编号：969572.2培训受众企业全体成员2.3课程收益1.增进对自我情绪的觉察与了解
2.学习面对压力的正确态度与有效纾解的方法
3.学习良好EQ与人际互动能力
4.提升组织整体EQ智商，增进组织互动效益2

2、.4课程大纲课程介绍在竞争激烈的时代，企业主管承担部门目标绩效达成的责任与压力。而人都有情绪，情绪不只影响生活质量，更影响工作质量、效率和表现。情绪与压力管理已是21世纪重要的话题。当情绪与压力来临时学习以正确的态度面对它，处理它，有助于自我心智的成长和压力的抒解。透过本课程学习如何面对压力，并转化负面情绪，以正面的态度来面对挑战，解决问题！课程大纲一、情绪觉察与管理1.认识自己的情绪2.情绪觉察的方法3.情绪觉察练习4.妥善管理情绪的方法5.易受压力影响的特质单元效益：正确认识并有效管理自身情绪?二、压力的面对与克服1.认识压力来源2.企业中常见的压力探讨3.如何检验压力--

3、是压力还是挑战？4.面对压力常见的行为反应5.面对压力的正确心态单元效益：认识压力来源，并学习以正确心态面对三、如何转化负面情绪与压力1.光明思想的影响力2.自我激励处方3.情绪与压力纾解方法4.化解压力的根本作法5.挫折忍耐力在职场的重要性6.提升挫折忍受力方法单元效益：掌握转化负面情绪的方法，学习面对压力，提升自身挫折忍受力四、EQ与人际智能1.觉察他人情绪2.良好人际互动能力与方法?单元效益：通过了解他人的情绪，学会更好的与他人人际互动五、面对冲突中的情绪与压力管理1.正确的观念2.同理心3.避免激化4.双赢的互动沟通5.批评的艺术?单元效益：树立正确的观念，通过有效的技

4、巧，成功面对冲突中的情绪管理六、做情绪的主人1.重新选择2.行动方案单元效益：找回自我选择权，确定下一步行动计划二、讲师介绍（Trainer）彭小东常驻地成都市性别男价格18000编号12253擅长类别市场营销，领导力，职业素养，擅长行业文教体传媒，交通仓储，擅长方向执行力,广告,传媒,行销力,,领导力,团队力,策划力擅长课程讲师简介2014年《不懂行销力，如何当领导》当当网，京东，亚马逊等畅销书作者，2003年《广告媒介江湖行销之四把刀》培训教材获奖并成为当年畅销书籍，音像制品《炼就广告媒介销售CEO》，《狼性广告传媒团队绝对行销力》总裁网最受欢迎的行业专家和最受欢迎讲座前一

5、位，《CEO的危机管理训练营》连续三年名列清华"前沿讲座"最受欢迎企业管理专家和营销专家以及最受欢迎讲座前三位，哈佛商业评论，OWMO全球传媒观察，世界经理人，世界咨询师，世界企业家，价值中国等多家知名传媒专栏作家，特约撰稿人已发表专业文章超过500篇;清华大学继续教育学院、北京大学高管研修班、武汉大学深圳管理研究院、上海交通大学MBA班、中共四川省委党校等特邀客座教授，中国移动，中国联通，中国电信，中国邮政，国家税务局，国家电网，农商银行，海尔集团，江淮汽车等常年特聘培训导师，北京人民广播电台，河南电视台，香港卫视，新浪乐居，易车网，新华网，佛山电视台，镇江文广集团，宿迁

6、报业集团，环球杂志，亚洲户外等高级行销力顾问，中华广告媒介行销力研究院院长，行销力国际教育集团、竞争力国际控股集团联席、新东风户外广告传媒有限公司、行销力网，MediaUnbounded媒无界网，中国广告媒介行销网创始人董事长，【荣誉称号】2005年被业界誉为“中国广告媒介行销培训第一人”2006年荣获“亚洲十大培训师”称号，2007年被评为中国广告25年杰出贡献人物2008年度中国最具影响力媒体经理人2009年荣获中国培训育才杰出贡献奖，2010年11月北京第二届自主创业大会彭小东精品课程《财智密码》评为最受企业家欢迎的高端品牌课程，2010亚太企业企业精神奖（APEA)荣获

7、“卓越企业家”奖，2011年荣获“全球华人总裁卓越行销力导师”，2012－2014年彭小东老师被聘为中国企业教育百强前十强特约讲师，世界十大华人杰出咨询领导者，【工作背景】四川电视台节目制片人.营销总监.总经理，中国工商报社总经理，中国精品出品人，三友集团，万贯集团，博瑞，大禹副总裁行销力国际教育集团董事长,竞争力国际控股集团联席董事长,新东风户外广告传媒有限公司董事长,中华广告媒介行销力研究院院长，行销力网，MediaUnbounded媒无界网，中国广告媒介行销网董事长,中国传媒营销学院院