体育锻炼对智力发展的影响.doc

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1、体育锻炼对智力发展的影响　　【摘要】体育锻炼的主要作用是增强体质，增进身心健康，同时又是智力发展的重要手段。文章从心理角度和生理角度，列举大量运动实例，讨论了体育锻炼活动对智力发展的影响。认为体育锻炼对智力的影响主要从提升感知能力、注意能力、观察能力、记忆能力、想象能力、思维能力和改善大脑功能等来表现。　　【关键词】体育活动；智力；影响　　　　随着经济全球化和我国现代化建设的深入发展，我国人民的物质文化和精神文化水平得到了前所未有的提高，人的生存质量和健康要求被提上议事日程。群众体育和学校体育对于人民体质的健康

2、发展具有重要的意义。这不仅为科学所证实，且也已经成为全民的共识。但是，体育锻炼能否促进智力发展，提高智力水平，人们还未充分体认。本文尝试从生理学和心理学角度，简单讨论体育锻炼对智力发展的影响。事实上，作为一种活动方式，体育锻炼与智力发展紧密联系，相互作用。人的活动都是受思想，亦即智力与意志力控制与支配的。智力确定目的，体育活动是实现目的的手段。在体育锻炼中进行着智慧的运动，促进着智力的发展。可以说，体育锻炼是智力发展的有效途径，是智力发展不可缺少的因素。体育锻炼对智力发展具有正向影响的重要作用。　　一、体育锻炼

3、促进智力发展的心理学机制　　体育锻炼的主要作用是增强人的体质，增进身心健康。从心理学角度看来，体育锻炼是智力发展的一种重要手段。　　（一）体育锻炼促进感知和记忆能力的发展　　感知能力是智力的外在表现形式。开展田径、球类、体操等体育锻炼项目，对参加者的感知能力提出了很高的要求。如篮球、排球、足球运动要求参加者的观察能力要强，视觉范围要广，判断能力要准确，否则，就难以在比赛中观察和判断瞬息万变的形势，也就不能准确调节自己的动作，完成攻防任务。心理测定材料证明，足球、篮球运动员因在比赛中时时都要观察全场的变化情况，因

4、此他们的视野范围就不断增大，深度视觉就能获得高度发展。可见感知能力是体育活动所需要的，又在体育锻炼中得到发展。　　心理学认为，感知能力是通过时间知觉、空间知觉、运动知觉来表现的。时间知觉是大脑对客体运动的一瞬间或持续性与顺序性的反映。在体育锻炼中需要发展时间知觉，借以判断动作速度。任何复杂的技术动作的操作都是以感受性的精确控制为基础的，感受各种知觉的敏锐、准确是掌握各种技术动作的重要心理基础[1]。例如：排球和乒乓球运动中的扣球，都要求不早不迟，准确地抓住那瞬间的时刻。空间知觉是人脑对客观事物的大小、形状、方位

5、、深度和远近等空间特性的反映。准确明晰的空间知觉，对田径、球类、体操、武术、跳水等项目是重要的。实践证明，有着大量运动经历的人，他们对事物空间知觉的敏锐性也较好。运动知觉是人脑对外界事物和人体自身运动状态的反映。排球从抛球、击球、飞行过网直到下落，是一个连续的运动过程，如果运动员能正确反映这一过程，就能较正确地做出接发球技术动作。这就是运动知觉在发挥作用。3　　记忆是获得的新信息贮存于大脑一定时期的能力，也是人脑对经历过的事物的反映，是智力的重要指标。在体育锻炼中，正确识记各种动作的顺序和轨迹，形成完整的动作表

6、象，是掌握及从事任何运动所必须的。显然，感知能力和记忆能力是受体育活动影响的重要心理因素，是在长期的形体活动中形成和发展起来的，它们是各感官特别是动觉和视觉感官协同活动的结果。体育锻炼恰能最集中地、最大值地发展了这种能力。　　（二）体育锻炼促进观察注意能力的发展　　心理学上的指向性和集中性是注意的两个基本特征，在一些体育项目中也有充分的体现。“全神贯注”是武术的一大要领，在武术套路锻炼中如果神不守舍，最多只能表现“形似”，而无法达到“形神兼备”的境界。“全神贯注”的主要内容是注意力高度集中，使大脑处于紧张状态，

7、这有利于提高大脑皮层的分析综合能力，同时也提高了智力水平。在进行体育活动时，首先要对体育项目的动作进行全面的观察，特别是对动作姿势、运动方法、节奏变化等，要由表及里，由特征到局部，再到全貌潜心观察，进而才能予以领会，模仿和演练。敏锐的观察力给技术的掌握提供了可靠的保证。经过长期体育锻炼，观察能力能够得以提高。　　（三）体育锻炼促进想象思维能力的发展　　创造学认为，一切创造都与想象有关。想象是对表象重新分析与综合的心理过程。在这个过程中构成的形象，具有不同程度的奇特性。体育锻炼也能使想象能力得到充分发展。例如：在

8、排球传球和接球时，考虑判断球的落点是很重要的，同时还要考虑同伴和对方队员可能的位置关系，以及球在空中飞行的这段时间里，这种位置可能出现的变化等。对球落地的第一落点、反弹的方向、第二落点的判断，都需要依靠在对过去经历过的类似情况的记忆表象基础上，在当时情景刺激下，通过某种重新组合加工做出预测，这一过程就是想象的过程。在武术运动中，创编套路的构思，演练动作的意境，攻防技法的创设，招术变化的