初一体育与健康教育教案第22课

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1、明月中学体育与健康初一教案第22课主备：杨熠复备：教材韵律健美操(2)难点：各动作的路线重点：节奏感和协调性教学目标知识目标：学生能知道韵律健美操的锻炼价值能力目标：学生能学会组合动作5——9拍动作，能进行尝试练习和创造练习情感目标：培养学生群体合作的精神，塑造良好的体形教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师修改意见教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，

2、揭示目标和要求。1、安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二游戏三慢跑二、教师引导学生进行游戏1、游戏内容：美化校园方法：把学生分成8组没小组四人成一路纵队站在线后。规则：起跑时不过线返回后绕过最后一名学生再拍手二人合作比赛是不能松手2、指导各小组长带队组织练习3、教师来回巡视并指导4、游戏结束作简单评价三、教师组织学生慢跑400米52二、学生根据兴趣选择练习内容，有选好练习的小组长带队练习练

3、习图略1、学生知道游戏方法及要求2、积极参与游戏，并注意安全。3学生能遵循游戏规则三、由体育委员带领成二路纵队慢跑400米教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三准备操教师讲明练习内容及要求。（1）上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分5练习图形（图三）学生在教师口令指挥下进行练习×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★4×8拍基本部分韵律健美操（2）一、1、韵律健美操组合动作第五个八拍：1~

4、4左脚开始原地踏步四次，两手同时握拳，两臂前后自然摆动5~左腿交叉在右腿前立踵，同时两臂侧平举五指并拢，掌心向下6——两腿稍屈膝，同时两臂胸前立屈交叉，身体向右转180度7——两腿直立，同时两臂侧平举8——左脚收回，还原成直立第六个八拍同第五个拍动作，但方向相反第七个八拍动作：1~4同第一个八拍1~4动作5——左脚侧出一步，两腿稍屈膝下蹲同时上体跟随摆动，左手握拳左臂经下向外体前绕至肩侧屈，眼看左手6——7左脚经收再出脚，两腿屈膝下蹲，同时左壁经上向内，体前绕至侧平举8——右脚收回，还原成直立第八个八拍动作同第七个八拍，但方向相反第九个八拍

5、：1~2左脚开始向左侧走两臂同时两臂前后自然摆动。3~左脚前迈小跳一步同时两臂交换摆动一次4~右脚镶嵌交叉一步，同时两臂交叉摆动一次5~1810一、学生练习1、明确教师讲解示范2、模仿教师练习3、学生进行尝试练习第五个八拍：1~4左脚开始原地踏步四次，两手同时握拳，两臂前后自然摆动5~左腿交叉在右腿前立踵，同时两臂侧平举五指并拢，掌心向下6——两腿稍屈膝，同时两臂胸前立屈交叉，身体向右转180度7——两腿直立，同时两臂侧平举8——左脚收回，还原成直立第六个八拍同第五个拍动作，但方向相反第七个八拍动作：1~4同第一个八拍1~4动作5——左脚侧

6、出一步，两腿稍屈膝下蹲同时上体跟随摆动，左手握拳左臂经下向外体前绕至肩侧屈，眼看左手6——7左脚经收再出脚，两腿屈膝下蹲，同时左壁经上向内，体前绕至侧平举8——右脚收回，还原成直立第八个八拍动作同第七个八拍，但方向相反第九个八拍：1~2左脚开始向左侧走两臂同时两臂前后自然摆动。3~左脚前迈小跳一步同时两臂交换摆动一次4~222基本部分左脚侧出一步，两腿屈膝下蹲，同时两手叉腰6~左脚收回7~8同5~6但方向相反8拍时还原成直立第十拍动作和第九拍动作但方向相反a:教师讲解示范b:巡回指导c:指导学生进行尝试练习8右脚镶嵌交叉一步，同时两臂交叉摆

7、动一次5~左脚侧出一步，两腿屈膝下蹲，同时两手叉腰6~左脚收回7~8同5~6但方向相反8拍时还原成直立第十拍动作和第九拍动作但方向相反2结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度：42%平均心率：146次/分日期学生参与兴趣很大，能够积极主动地参与练习，有一定的节奏感和韵律感及表现力，但学生应注意同伴间的合作意识场地器材操场