健美操单元教学计划及教案健美操单元教学计划

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1、健美操单元教学计划及教案健美操单元教学计划一、学情分析：本单元的授课班级是高三文科班的学生，女生的数量相对较多，体育运动技能各有差异，但学生总体身体素质都比较好，对健美操这项运动比较喜爱，而且组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。二、单元教学目标1．在本单元教学中，培养学生的自我锻炼意识，掌握一定的正确的锻炼方

2、法。2．学习健美操的基本动作，提高学生的身体素质。3．学习掌握一套成套大众健美操，并通过学习提高学生的自我锻炼的能力和创新能力。4．向学生讲授身体练习的理论知识，建立学生科学锻炼的意识。三、教学内容1．基本步法练习2．大众健美操二级规定动作3．素质锻炼4、个人（小组）才艺展示5．理论（随堂）四、具体教学任务课次教学目标教学内容教学的重、难点教学的主要策略等1学习基本站姿，初步掌握健美操基本步伐动作，把握节奏特点及变化规律，培养学生正确的身体姿态，为成套动作打好基础，培养团结合作的精神。1.介绍基本站姿、基本步伐、手臂动作，认识节拍2.基本步伐组合：踏步、并步、一字

3、步、交叉步、吸退跳、开合跳3、穿插理论重点：学习掌握好各种步伐难点：协调性、连贯性好教师示范，学生模仿;教师讲解，学生体会;学生分组练习，共同完成2熟练组合动作，加强下肢力量、柔韧性，熟练健美操做法、连接，开拓学生创新思维，培养学生在学习中要不断发掘自己的潜能，体验成功感，敢于展现自我。1、准备活动－－上步前后吸腿、后踢腿。2、学习大众健美操二级规定动作（1）3、素质练习－－腿部练习4、自编动作重点：动作的规范性难点：动作优美、大方、连贯集体练习；教师带练，提示引导；学生分组练习，尝试配合音乐做动作；师生共同评价3学习新的组合动作，加强身体其它部位的配合，让学生进

4、一步认识健美操的锻炼价值，提高学生快速反应能力，培养学生良好的心理素质。1、准备活动2、造型展示3、学习大众健美操二级规定动作（2）4、素质练习－－上肢练习重点：动作的规范性难点：动作的弹性、节奏均匀集体练习；教师示范，学生模仿；教师讲解，学生体会；体会音乐节奏4理解本次课内容的技术结构及方法，进一步掌握健美操的基本动作，发展学生耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质，培养学生乐观、良好的体育态度和吃苦耐劳的精神，发展能力，强身健体。1、复习基本步伐组合2、学习大众健美操四级规定动作（3）3、素质练习－－跳跃练习4、分组比赛5、穿插理论讲解重点：动作的规范、队形变化的连

5、贯性难点：动作与音乐的统一集体练习；教师示范，学生模仿；教师讲解，学生体会；学生分组练习，互相评价5熟练前段内容，熟练健美操做法、连接，加强力度及表现力，初步了解健美操的队形变化，进一步体会健美操的丰富性，激发再学习的兴趣，积极主动参与，并加强学生身体姿态及气质的培养。1、复习大众健美操二级规定动作（1－3）2、学习大众健美操二级规定动作（4）3、整套动作串联练习4、对形变换重点：动作与队形的配合，形成不同风格的组合操难点：动作的整齐性、流畅性集体练习；教师示范，学生模仿；教师讲解，学生体会自主创编；集体练习、强化音乐节奏感健美操单元教学教案课次：1上课年级：高三

6、、14学生人数：56人教学内容：1、健美操基本姿势练习2、基本步伐组合教学目标：1、认知目标：学习基本站姿，初步掌握健美操的基本步伐2、技能目标：培养学生正确的身体姿势，为成套动作打基础3、情感目标：培养团队合作精神，以及学生对美的认识教学过程：一、激发兴趣，活跃情绪（10′）1、常规教育和动员2、队形变换——螺旋形跑开口螺旋形跑；闭口螺旋形跑要求：1、站队“快、静、齐”2、精神饱满3、跑进路线正确、清楚二、培养兴趣、发展能力（28′）1、基本姿势练习：基本站姿、基本步伐、手臂动作组织教法与学练法：教师示范，学生模仿要求：站立时收腹、提臀、顶胸、梗颈2、基本步伐组

7、合：踏步、并步、“V”字步、交叉步、吸腿跳、开合跳重点：学习掌握好各种步伐。难点：协调性、连贯性好。组织教法：教师讲解、示范，巡视指导学练法：学生模仿体会；集体练习；分小组练习，体会动作要领要求：教师示范到位，以学生练习为主，动作协调连贯，分清节拍三、保持兴趣、身心放松（7′）1、放松活动：慢节奏的舞蹈；肢体拉伸组织形式：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲组织教法与学练法：教师领做，集体练习；深呼吸，肢体充分伸展2、师生交流体会，进行鼓励表扬3、归还器材，师生再见健美操单元教学教案课次：2上课年级：高三、14学生人数：56人教学内容：1、学习大众健

8、美操二级规