养生与保健(化妆篇)

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1、养生与保健(化妆篇)　　化妆的墓本原则一是要明确化妆的目的，并非象女演员那样涂一张面具，而是要强调自己最美的部位，使其更加美丽，从而隐去不美的部位。二是化妆要自然，不可用化妆品厚厚地涂上一层，而应该用不同的化妆品薄薄地分数层涂上，才能获得自然的效果。三是夜间化妆宜偏浓，特别是在彩色灯光照耀下，应涂用发亮的化妆品，如眼影膏、亮光唇膏等。四是化妆品不宜留在脸上太久，以避免影响皮肤呼吸新鲜空气。五是皮肤若有疾患，应尽量避免浓妆。六是化妆工具和用品应保持清洁。如眉笔、粉扑等，一旦用脏，就要洗涤干净。哪些化妆品不宜用有些化妆品如香粉，某些染发剂含铅量太高，长期应用可因皮肤

2、吸收而引起慢性铅中毒；同理，某些祛斑霜含汞量较高，长期应用也可引起慢性汞中毒，故含铅、汞量太高的化妆品不宜应用。另方面，变质的化妆品也不能应用。引起化妆品变质的原因一般有：贮藏时间太久，防腐性能差，细菌滋生，温度过高或太低等；此外，化妆品的原料质量差，也易致本身氧化或发酵。怀疑变质的化妆品就不宜使用。使用化妆品前应洗净双手，用后应将化妆品瓶盖拧紧，化妆品应用当年新鲜产品，启用后一般不超过3至6个月内用完，保存最好在5至30℃温度，避免阳光直接晒射。哪些人要慎用化妆品对化妆品容易过敏的人要慎用化妆品。这种人最好在使用一种新的化妆品之前先做皮肤过敏试验，即将化妆品涂

3、少许于自己的前臂屈侧皮肤，48小时内局部无瘙痒和无皮肤反应时，表示无过敏反应，可以使用。其次是患有光感性皮炎以及患红斑性狼疮的病人应慎用，因有的香精油有光敏感作用，可使病情加重，有些避光剂含有对氨基甲酸、奎宁、二氧化钛等也可致过敏。患有雀斑、黄褐斑等面部色素加深性皮肤病的病人也应慎用化妆品，尤其是含有激素的美容霜，长期使用可使皮肤色素加深，斑加重。儿童和皮肤嫩薄的人也应慎用化妆品，因某些化妆品中含有铅、汞、砷、甲醛、甲醇等有毒杂质，可经皮肤粘膜吸收微量入肝脏，对人体有一定影响。　　勿用久存护肤品　　各种高级护肤脂（膏）除香料和色料外，还有脂肪酸、脂肪醇和凡士林等

4、主要成份，并掺入蛋白质、类脂化合物、各种氨基酸、维生素等；药物护肤脂（膏）还加入了蜂王浆、银耳、珍珠、人参等有机物。上述有机物不仅有益于皮肤，而且护肤脂（膏）中的防腐剂足以抑制或杀灭细菌和霉菌等有害微生物，并且使产品在短期内不会变质，故不会损害皮肤。但若是存放时间过久，其中的营养物质便会氧化分解，防腐剂的作用就会减弱，加上在过去的使用过程中，难免受到外界污染，这样微生物便在其中大量繁殖。倘若使用了受污染的护肤脂（膏），就可能诱发各种皮肤病患，如局部发炎、粉刺、色斑等。因此，存放时间超过一年的护肤脂、霜，原则上不宜再使用。　　根据年龄选择化妆品　　由于皮肤表面是微

5、酸性，所以，选用的化妆品也应是微酸性的。不可用强酸、强碱性者，更不宜用去污力强的洁净剂，以防破坏皮表保护性脂膜。女性的化妆应根据年龄选择。　　（一）女青年面部皮肤的胆固醇高，皮脂、汗液分泌旺盛，一般不必用营养性化妆品。夏天可搽护肤化妆水；秋冬用雪花膏、冷霜之类。　　（二）25岁以上女性，皮肤的天然调湿因子和胆固醇量渐减，皮皱渐多，宜用营养性化妆水、调湿性霜类和蜜类。　　（三）40～50岁以上女性面部细皱加深，色素增多，脂褐素、新色痣也增加，故宜用有防老效能的膏、霜、蜜类，洗澡后用蜜类涂敷身上，同时按摩以增效。　　根据皮肤选择化妆品　　选用化妆品要根据本人皮肤类型

6、，性别，生理特点，季节、职业、爱好不同灵活选用。国外有人主张油性皮肤者用弱酸性（PH4）洗面奶、洗面皂，干性皮肤者用中性的（PH7）洗面奶、洗面皂，而敏感性皮肤者则应用酸性（PH6）的。油性皮肤者，特别是患痤疮的，不宜涂油腻性化妆品。抹香水时也应区分：油性皮肤选用香气浓郁的，而干性皮肤的人则偏于淡雅些，至于中性皮肤者可随意选用，而过敏性皮肤者则应慎用。　　正确使用发用化妆品　　发蜡、发油、发乳、护发膏之类的发用化妆品，分为粘结头发和固定头发两类。粘结类能滋润、粘结头发，使头发成型发亮。这固然为头发增添美感，达到美容效果，但是，正由于具有粘结力，故非常容易吸附尘埃

7、，使头发易脏，造成污物阻塞皮脂腺，从而引起头皮疾病。固定类涂在头发上后，能使头发柔软，容易成型，也是美化头发的佳品。但是，水分渗到发脚和头皮，会促使微生物繁殖，头部发痒。所以，使用发用化妆品时要注意两条：一是不要太多，每周涂沫一两次，每次用量也不宜过多；二是要把化妆品涂在发干上，不要弄到发脚和头皮上，以免化妆品直接堵塞皮脂腺，造成头皮疾患。并非一定要用低过敏化妆品香料是比较容易致敏的物质，因此，大部分低过敏性化妆品都不含香料，并去除其他一些容易引起过敏的成分。　　但是，低过敏性化妆品并不保证绝对不引起过敏，所以在使用时仍要谨慎。比较容易引起过敏的化妆品是脱毛剂、

8、唇膏染料及指甲油。值得注