篮球运动基本知识

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1、篮球的名称来源于英文basket（篮子）和ball（球），它是在专门的规则限制下，在长28米、宽15米的场地上，由参加比赛的两个队（各上场五名队员）相互争夺着把重600--650克的球投入到对方的球篮中，球篮设在场地两端（上沿高3.05米），最后以投球中篮得分多者为优胜的球类运动项目。美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市(即春田市)基督教青年会干部训练学校,在加拿大出生的体育教师詹姆士·奈·史密斯博士1891年12月15日年发明的。现代篮球运动的演进四个时期：1、初创试行时期：（19世纪90年代－20世纪20年代）1892年，奈·史密斯将比赛场地按照进攻方向分

2、为后场、中场，前场，同时明确了比赛的要求：中圈及罚球线、中场线、现代使用的篮板装置、现代篮球运动基本形成。1904年第三届奥运会上由美国队举行了国际上第一次篮球表演赛。2、完善推广时期：（20世纪30－40年代）国际业余篮球联合会。1936年第11届奥运会上，篮球运动被列为男子正式竞赛项目，国际篮联正式出版了第一部国际统一的篮球规则。现代篮球运动从此登上了国际竞技舞台。3、普及提高时期：（20世纪50－80年代）1976年第21届奥运会篮球赛，女子篮球正式列为奥运会竞赛项目。4、创新攀登时期：（20世纪90年代至今）一、现代世界篮球运动的发展趋势（简答

3、题）强调智谋，即要求运动员、教练员有谋略，用智慧去拼搏。强调高度，即普遍重视运动员自然高度和提高制空能力。强调准确，即以投篮准为目的的观念、意识、技术进一步增强。强调速度，注重节奏，即更重视以速度争取时间。强调特长，即要求运动员必须综合素质好、技能全面，在此基础上结合自身的条件，形成展示自己个性特点的特长技术——个人绝招。强调多变，现代篮球运动战术阵式的多样化丰富了篮球运动的内容。强调帅才，即重视聘用有智谋、有才干、有魅力的教练员做统帅。强调凶悍，即强调拼斗性进攻，更重视拼斗性防守。二、美欧国家篮球运动长盛不衰的重要因素（简答题）1、篮球运动起始早普及

4、面广，篮球人口多，已形成一种较高氛围的传统社会文化。2、在一定意义上，其民族体能与形态特征和身体遗传基因以及传统文化、社会风俗、个性爱好、生活质量等因素影响。3、篮球运动社会化管理体制以及训练体制、竞赛制度较为完善规范，有助于培养与发掘人才。4、地区内国际性高水平队伍多。5、教练员专业水平高，职业道德素质强。6、始终强调科学化综合与组合训练。篮球运动传入中国---天津市1896年，天津基督教青年会举行了我国第一次篮球游戏表演，此后逐步由天津向全国传播、推广。三、篮球运动的锻炼价值（简答题）1、精神方面：①培养较强团队意识②培养良好的集体主义精神和严格的

5、组织纪律性。2、身体机能上：提高对内脏器官和感受器官的功能，中枢神经系统的支配能力，心理健康等具有积极的作用。3、社会价值：①活跃社会生活，促进社会交往，增进国家与民族的自豪感②促进社会精神文明的发展3三大赛事：四年一度的奥林匹克运动会男、女篮球比赛，世界男、女篮球锦标赛，美国NBA职业联赛（填空题）篮球技术：篮球比赛中为了完成攻守目的，夺取比赛胜利而运用的各种专门动作的总称。根据篮球比赛中攻守对抗的规律，分进攻与防守两大部分（填空题）。进攻技术有传接球、投篮、运球、持球突破；防守技术有防守对手、抢、打、断球等。进攻技术和防守技术都有移动、抢篮板球。四

6、、篮球的基本站立姿势（简答题）队员在起动前的基本准备姿势。队员为了迅速往不同方向起动和起跳，及时准备地完成动作，必须保证正确基本站立姿势。转身：分1前转身2后转身滑步：可分为侧滑步，前滑步,后滑步三种。进攻技术：包括无球和有球技术两类。主要有：1.空切、2.徒手摆脱、3.接球、4.传球、5.运球、6.投篮、7.持球突破等。空切的方法：1）利用速度。2）利用对方重心变化。篮球运动攻守矛盾的焦点是投篮。如何提高得分能力？1增加投篮次数，2提高投篮命中率投篮技术：可分为原地投篮、行进间投篮和跳起投篮三种。影响投篮命中率的因素：（1）投射角、抛物线与入篮角；（

7、2）球的旋转；（3）瞄篮点；（4）技术规格；（5）时机的掌握；（6）心理因素等。持球突破：可分为原地持球突破和接球急停突破两种。步法有同侧步、交叉步、转身三种。持球突破技术分析：1、熟练地支配球2、假动作吸引3、脚步动作4、转体探肩5、推放球加速防守技术是队员在防守时，为了阻扰和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采取的各种专门动作方法的总称。防守无球队员：比赛中，防守队员绝大部分时间是防守无球队员。防守的主要任务是不让对方空切到篮下和在有威胁的区域接球，同时协助同伴进行防守。抢篮板球技术：由抢位、起跳、空中动作与落地四个环节组成。进攻战术基础配合有：

8、传切（空切）、突分、掩护、策应等配合。传切配合包括：一传－切和空切两种。掩护配合：是指进攻队员