保健按摩--金牌穴道

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1、足阳明胃经穴位部位主治方法冲阳穴消化不良，胃胀。在两侧冲阳穴艾灸，每艾灸5—7分钟。天枢穴肚脐旁开2寸1、水胖：吃得不多，发胖。2.、实胖：吃得多，肥胖。3、气胖：很胖，体重不重。按摩天枢穴，每天200下。早上7—9点按摩最好。足三里穴外膝眼下3寸各种妇科病按摩或艾灸足三里，每次5—7分钟，每周2—3次。亚健康逐个掐按足三里、公孙穴、内关穴。孩子体质偏弱按揉足三里和公孙穴，每次10分钟，每周2—3次。肾脏疾病每天按揉足三里，内庭、阴谷、委中各10分钟。梁丘穴髌骨外上缘2寸胃疼1突然胃疼，用拳头猛敲几下右侧梁丘穴。2、甘草粉加水调和，敷右侧梁丘穴。

2、3、每天按摩右侧梁丘穴50—100下。4、艾灸两侧梁丘穴，每次15分钟左右，每周2—3次。丰隆穴外膝眼与外踝中点处咳嗽，痰多1每次敲丰隆穴100下。2、每天灸5—7分钟。3、甘草粉加水调和，敷右侧丰隆穴。犊鼻穴膝外凹陷中膝盖受凉1、手掌捂热犊鼻穴，换上保暖的长裤，再用热水袋捂十几分钟。2、艾灸犊鼻穴，每次5—7分钟，每周2—3次。巨虚穴足三里下3寸浑身没劲儿，四肢酸麻、僵硬，巨虚穴有压痛感。每天按摩巨虚穴十几分钟，坚持两个星期。脚气1、几粒川椒捣碎贴敷上巨虚穴，晚上敷，早上十点多取下。2、准备小半盆川椒，每晚敷好穴位后，脚在盆子里踩十几分钟，双脚

3、感觉温热即停。3、每天用川椒泡脚手阳明大肠经穴位部位主治方法二间穴食指桡侧掌指关节处皮肤干燥、无光泽苹果和人参捣成泥敷于右侧二间穴。肚子痛、腹泻不止将杏仁捣碎，加水调成糊状敷两侧二间穴。同时把何首乌捣碎，加水调成糊，敷两侧二间穴。睡前贴，早上8点左右取下。偏历穴手腕背尺骨小头偏中凹陷处莫名水肿艾灸痛侧偏历穴肺气不足将麻黄和细辛按2:1的比例磨成细粉，用姜汁调成糊状，敷偏历穴，睡前贴，早上8点之后取下。商阳穴食指桡侧指甲旁耳中蝉鸣，听力减退按摩商阳穴，每次100下，坚持下去。合谷穴虎口偏食指旁白肉际处咽喉痛，扁桃体发炎，眼睛花按揉合谷穴的同时，将吴

4、茱萸加醋调成糊，敷阳溪穴，晚上贴，早上取下大肠系统毛病人参片打粉贴敷合谷穴牙疼哪边牙疼就掐揉哪侧合谷穴曲池穴肘横纹尽头处高烧生姜皮外敷酸痛侧曲池穴，贴12个小时取下，休息12小时再贴新的。足太阴脾经穴位部位主治方法隐白穴足大脚趾内侧趾甲旁经期过长三七粉敷左侧隐白穴，用纱布和医用胶布固定。贴12小时取下，休息12小时后贴新的。手脚冰凉1、人参片贴隐白穴。2、在洗脚水里加几滴白醋，边泡脚边揉隐白穴大都穴大脚趾内侧第一趾关节旁莫名抑郁艾灸大都穴，每次5—10分钟，每周2—3次心口痛，没胃口将吴茱萸和肉桂按1:1的比例打成粉，买一些菊花揉碎，加鸡蛋清调成

5、糊，敷大都穴和太白穴血海穴髌骨内上缘斜上2寸月经量不正常敲打血海穴，月经过多敲左边；月经过少敲右边贫血敲打血海穴，每天累计不少于1小时。持续一个月公孙穴太白穴上1寸，是通向冲脉的八会穴之一。胃部胀痛、难受艾灸左侧公孙穴劳累后膝盖痛逐个按揉左侧阴陵泉穴、两侧内关穴、两侧公孙穴，选择有酸痛感的穴位艾灸月经不调1、大蒜捣成泥，敷公孙穴。2、吴茱萸捣碎加醋调和，敷公孙穴太白穴足内侧大脚趾下骨头对着脚腕方向的凹陷处脾脏疾病1、三七粉贴敷两侧太白穴，隔12小时贴一次。2、每天按摩太白穴100下。食欲不振，浑身乏力，犯困，水肿，腹泻，腹胀人参片贴两侧太白穴商丘

6、穴内踝前下方凹陷中。咳嗽在商丘穴外敷云南白药粉，每次贴12小时揭下，休息12小时再贴新的，坚持一周乳腺毛病，受孕困难每天啊呀商丘穴10分钟痔疮便血按摩商丘穴，每次5分钟，每次2次，坚持半个月感冒后恶心，呕吐按摩商丘穴、百会穴、曲泽穴、间使穴、劳宫穴。每穴每天5分钟三阴交穴内踝尖直上3寸，胫骨内下缘中。遗精按摩或敲打三阴交，每天10分钟血压高，眩晕，头部跳痛决明子、女贞子、车前子、青箱子、菟丝子等比例磨成粉，加水调成糊，去黄豆粒大小的量敷三阴交穴。晚上贴，第二天中午取下阴陵泉穴膝内侧突高骨头的后下方。心中烦闷讲白话、远志和丹参按1：2：2的比例打碎

7、，取一张伤湿止痛膏，将药粉粘在膏药上，贴阴陵泉穴和内关穴。晚上临睡前贴上，第二天中午取下。漏谷穴地机穴内踝上6寸，阴陵泉下3寸便秘，肠鸣按摩或艾灸漏谷穴和地机穴，每天10分钟。手太阴肺经穴位部位主治方法太渊穴掌腕第二条横纹靠大拇指指端凹陷处肺脏系统疾病1、把枸杞泡开拨开外皮，把枸杞肉贴在两侧太渊穴上用医用胶布固定。贴12小时后取下，休息12小时再贴新的。2、每天按摩太渊穴100下。便秘，腹泻按揉太渊穴、合谷穴肺气虚导致的心痛按揉太渊穴、神门穴和大陵穴少商穴大拇指桡侧指甲旁0.1寸。咽喉肿痛在右侧少商穴放血。尺泽穴肘横纹中点靠桡侧上方凹陷处关节僵硬

8、，疼痛。1、每天按揉尺泽穴100下。2、将捣碎的参片贴在两侧尺泽穴上，贴12小时取下，休息12个小时再贴一片新的。列缺穴两手虎口自然平直