幼儿营养食谱、幼儿园11月食谱

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1、欢乐谷幼儿园单周食谱（11月）（回民为牛羊肉）时间内容星期一星期二星期三星期四星期五早餐面包夹果酱蔬菜粥果酱2g面粉15g大米10g青菜15g胡萝卜丁10g豆腐丁10g葱5g麻酱卷玉米粥面粉15g芝麻酱10g玉米10g五香卤鸡蛋1个小米稀饭小馒头小米10g面粉15g鸡蛋50g豆腐脑红薯饼黄豆25g面粉20g南瓜10g油饼夹小菜牛奶150ml面粉20g小菜10g午餐主食大骨汤哨子面米饭青菜豆腐虾皮汤红烧鸡腿素炒三丁酸汤水饺米饭海带粉丝香菜汤香酥糖醋鱼排菜花、甜椒丁炒木耳荷叶饼孜然炒肉西红柿鸡蛋汤配菜面粉60g大肉1

2、5g面酱20g菠菜25g绿豆芽15g胡萝卜丁10g豆腐10g大米60g青菜20g豆腐10g虾皮5g胡萝卜丁20g甜椒丁15g青笋丁20g鸡腿20g面粉20g肉20g葱10g白菜30g韭菜30g姜10g香菜5g大米60g海带10g粉丝10g香菜5g葱5g姜5g鱼排50g甜椒丁15g菜花丁20g木耳10g面粉30g肉20g青椒10g西红柿15g孜然15g葱5g姜4g鸡蛋10g绿豆芽15g午点绿豆汤100g开口笑20g香蕉60g豆浆120g咸味饼干20g蒸红薯100g时令水果晚餐主食玉米南瓜粥菜卷骨汤烩饼什锦炒饭菠菜粉

3、丝海带汤金银粥千层黄金饼西红柿炒土豆丝卤面青菜豆腐汤配菜莲花白菜丝20g胡萝卜15g粉条10g葱5g面粉50g玉米20g南瓜15g面粉85g豆腐丁15g肉沫25g青菜30g西红柿15g木耳5g黄花5g胡萝卜10g葱5g大米60g青豆20g虾仁10g胡萝卜丁15g鸡蛋10g玉米10g火腿肠10g粉丝10g海带10g菠菜20g大米60g小米60g面60g土豆30g葱5g西红柿20g面粉50g豆腐丝20g胡萝卜10g莲花白10g肉丝20g黄豆芽15g甜椒5g豆腐5g青菜5g欢乐谷幼儿园双周食谱（11月）（回民为牛羊肉）

4、时间内容星期一星期二星期三星期四星期五早餐肉松卷鸡蛋羹鸡蛋25g面粉25g肉松15g香油2g酱油5g葱沫5g豆沙包鸡蛋拌汤面粉30g红豆20g白砂糖5g西红柿10g鸡蛋10葱5g土豆10g青菜10g荷叶饼夹火腿肠黑米粥面粉30g火腿10g鸡蛋10黑米60g麻花泡油茶麻花5g花生米10g黄豆10g面粉20g油5g虾皮炒鸡蛋夹馍小米红薯稀饭虾皮10g鸡g蛋10g面粉10g小米10g红薯10g午餐主食炸酱菠菜面米饭茄汁红烧大虾青菜炒香菇丁冬瓜香菜粉丝排骨汤羊肉泡馍米饭土豆烧肉缤纷豆腐青菜虾皮汤大烩菜金黄葱油饼配菜面粉6

5、5g菠菜30g肉沫20g面酱10g豆腐丁10g绿豆芽15g胡萝卜10g葱大米60g冬瓜25g香菜15g粉丝15g骨汤20g番茄酱15g大虾20g青菜丁25g香菇25g胡萝卜25g葱5g姜4g面粉50g羊肉40g蒜苗10g粉丝10g黄花10g木耳5g骨汤20g豆腐20g木耳10g胡萝卜10g面粉10g香菇15g葱5g姜5g青菜3g虾皮3g肉20g土豆30g面粉60g冬瓜35g豆腐丁20g粉条15g胡萝卜丁10g白菜丁20g土豆丁20g海带10g肉丸20g木耳10g油10g姜4g午点山楂糕25g小蛋糕25g油炸南瓜饼

6、120g冰糖梨水120g香酥麻花20g柚子100g酸梅汤120g小酥饼20g晚餐主食鲜肉包子红豆稀饭营养小麻食什锦肉米粥小花卷鸡汤旗花面葱花饼扬州炒饭菠菜粉丝海带汤配菜面粉30g鲜肉25g胡萝卜20青菜40g莲花白25g葱5g姜4g红豆15g米10g面粉60g豆腐10g肉丁20g黄花5g木耳5g西红柿15g青菜25g胡萝卜10g大米20g黄豆10g土豆15g胡萝卜10g香菇丁10g肉沫15g芹菜丁10g鸡脯肉丁25g菠菜30g西红柿15g胡萝卜丁10g豆腐丁10g黄花5g姜4g土豆丁10g大米60g青豆20g虾仁

7、15g胡萝卜15g鸡蛋10玉米10g火腿肠10g葱5g面粉20g葱5g姜4g海带10g波菜5g粉丝10g