走近心理学---帮你揭开心理学的神秘面纱

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1、走近心理学---帮你揭开心理学的神秘面纱心理研究与咨询中心杨兴鹏你眼中的心理学是什么样子的？你对心理学到底了解有多少？米勒莱尔错觉从几个有趣的心理实验与心理效应谈起…实验一：对延迟满足的研究发展心理学研究中有一个经典的实验，称为“迟延满足”实验。实验者发给4岁被试儿童每人一颗好吃的软糖，同时告诉孩子们：如果马上吃，只能吃一颗；如果等20分钟后再吃，就给吃两颗。有的孩子急不可待，把糖马上吃掉了；而另一些孩子则耐住性子、闭上眼睛或头枕双臂做睡觉状，也有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意消磨时光以克制自己的欲望，从而获得了更丰厚的报酬。此研究的意义何在呢？实验继续进行，后来….研究人员进行了跟

2、踪观察，发现那些以坚韧的毅力获得两颗软糖的孩子，长到上中学时表现出较强的适应性、自信心和独立自主精神；而那些经不住软糖诱惑的孩子则往往屈服于压力而逃避挑战。再后来….在后来几十年的跟踪观察中，也证明那些有耐心等待吃两块糖果的孩子，事业上更容易获得成功。实验证明：自我控制能力是个体在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。它是自我意识的重要成分，是一个人走向成功的重要心理素质。实验二：关于心态的研究弗洛姆是美国著名的心理学家。一天，几个学生向他请教；心态对一个人会产生什么样的影响？他微微一笑，什么也不说，就把他

3、们带到一间黑暗的房子里。在他的引导下，学生们很快就闯过了这间伸手不见五指的神秘房间。接着，弗罗姆打开房间里的一盏灯，在这昏黄如烛的灯光下，学生们才看清楚房间的布置，不禁吓出了一身冷汗……究竟发生了什么？让学生如此恐惧？后来呢？独木桥给我们的启示：如果我们在通过人生的独木桥时，能够忘记背景，忽略险恶，专心走好自己脚下的路，我们也许能更快的达到目的地。心态的失衡往往是你前进路上的最大障碍！视网膜效应是指当我们自己拥有一件东西或一项特征时，就会比平常人更会注意到别人是否跟我们一样具备这种特征。那么，这个发现对我有什么影响呢?卡耐基先生很久以前就提出一个论点，那就是每个人的特质中大约有80％是

4、长处或优点，而20％左右是我们的缺点。当一个人只知道自己的缺点是什么，而不知发掘优点时，“视网膜效应”就会促使这个人发现他身边也有许多人拥有类似的缺点，进而使他人际关系无法改善，生活也不会快乐。佛印与苏东坡的故事有趣的电子邮件以色列心理学家巴荣向240所大学的相关部门发出了同样内容的一封关于了解一个学科专业发展情况的邮件，邮件的发送分为了两种形式：有一半的邮件是单个发送的，而另一半的邮件利用群组的方式发送，回信的结果却有着巨大的不同……结果发现前一半的人中有64%的人回信了，其中三分之一的人给出了详尽的答案，而后一半人中只有50%的人回信了，其中只有16%的人给出了详尽的答案。我们把这

5、种现象叫做旁观者效应又称为责任扩散效应。什么是心理学？心理学是研究心理现象及其发展变化规律的科学。心理现象分为心理过程和个性心理两大类。心理过程包括感觉、知觉、记忆、思维、想象；个性心理包括个性倾向性、自我意识、个性心理特征。学习心理学的重要意义学会运用心理学的知识调节心态，维护心理健康学会运用心理学的知识，促进积极行为的产生学会运用心理学知识调控情绪，积极快乐的生活学会运用心理学的知识与原理帮助他人，助人自助对心理学发展过程中的各大门派你了解多少？构造主义心理学：强调研究意识的结构。机能主义心理学：强调研究意识的功能。行为主义学派：S--R格式塔心理学：“整体大于部分之和”。着重在知

6、觉的层次上研究人如何认识事物。精神分析学派：强调潜意识的研究，强调性本能在无意识中的作用。人本主义心理学：人本主义注重人的独特性、尊严和价值，主张人是一种自由的、有理性的生物，具有个人发展的潜能。认知心理学：行为的心理机制与内部认知过程。4953947649569468678468心理学的重要分支学科基础心理学：普通心理学、认知心理学、发展心理学、实验心理学、人格心理学、心理统计学、生理心理学、心理测量学、心理学研究方法、心理学史等应用心理学：社会心理学、管理心理学、教育心理学、劳动心理学、人事心理学、工程心理学、工业心理学、法律心理学、医学心理学、健康心理学、咨询心理学、消费心理学…

7、建议阅读参考书：《现代心理学》张春兴《心理学与生活》[美]格里格，津巴多著，王垒，王甦等《登天的感觉》岳晓东《心理奇境》可欣