运动训练学考研复习资料

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1、1.竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动2.竞技体育形成的基本动因：一是生物学因素，人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；二是个性心理因素，人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成；三是社会学因素，人们逐渐认识到竞技体育在培养，教育及审美等方面的功能,因此推进了竞技体育的发展3.现代竞技体育发展的百年回顾1竞技体育在世界范围广泛开展  2建立相对完善的管理体制3运动竞赛活动日益活跃  4现代

2、奥运会百年盛事5运动竞技水平及运动训练科学化水平不断提高  6竞技体育发展的职业化与商业化趋势4.竞技体育构成：1运动员选材2运动训练 3运动竞赛 4竞技体育管理5.竞技体育的特点：1竞争性2规范性3公平性4集群性5公开性6观赏性6.竞技运动的现代社会价值：1激励人类的自我奋斗精神  2满足社会生活的观赏需要3促进社会大众的体育参与  4显示国家和社会团体的综合实力5促进社会和经济的迅速发展 6排除社会成员的不良心绪7.运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的

3、指导下，专门组织的有计划的体育活动8.现代运动训练的基本特点：1训练目标的专一性与实现途径的多元性2竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性3运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性  4不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性5训练调控的必要性及应变性6现代科技支持的全面性及导向性运动员的竞技能力来自于遗传效应、生活效应及训练效应多元的途径，其中，训练效应是运动员获得竞技能力最重要、最有效的途径9.运动训练学研究的主要目的在于：揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科

4、学的训练理论基础之上，努力提高训练的科学化水平10.运动训练学的主要任务为：1从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律2深入探索尚未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律3进一步健全运动训练学理论和内容体系4广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中5运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践11.项群训练理论的基本内容：1各项群的形成和发展 2各项群竞技能力决定因素的系统分析3各项群运动成绩决定因素的系统分析 4各项群训练的基本特点（负荷内容与

5、量度，训练的组织与控制）12.项群训练理论的科学意义：1鲜明地概括了同一项群不同项目的共同规律 2加强了运动训练理论与实践的联系3实现了训练学理论原有两个层次之间的有机过渡13.运动成绩：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定它包括：1.运动员在比赛中表现出来的竞技水平2.竞赛的胜负或名次运动成绩的决定因素:1运动员在比赛中表现的竞技水平  2对手在比赛中表现的竞技水平  3比赛结果的评定行为（竞赛规则、评定手段、裁判员的道德与业务水平）14.竞技

6、能力：运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现运动能力：人体从事体育活动的能力训练水平：运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平，反映着训练中运动员竞技能力的发展程度15.状态诊断在训练中的重要作用：1为运动训练过程确立一个客观、准确的出发点  2对训练工作效果及时的检查评价3实施有效训练控制的重要前提16.建立目标在训练中的重要作用：1有效地激发运动训练活动主体的责任感

7、和进取精神2制定训练计划的重要依据17.起始状态的诊断包括：运动成绩诊断、竞技能力诊断、训练负荷诊断18.训练目标包括：运动成绩指标、竞技能力指标、训练负荷指标19.训练规律:是运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势训练规律中带有普遍意义的基本规律又称训练原理训练原则：是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍指导意义20.指导运动训练实践的训练原则:竞技需要原

8、则、动机激励原则、有效控制原则、系统训练原则、周期安排原则、适宜负荷原则、区别对待原则、直观教练原则、适时恢复原则21.竞技需要原则：根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则科学基础：1训练目标对训练活动的重要导向作用2专项竞技需要的特异性3现代训练的专项化发展趋向训练学要点：1要围绕运动训练的基本目标，全面安排好训练和比赛2正确分析专项竞技能力的结