心理设计辅导活动课教案

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1、心理设计辅导活动课教案 辅导目标： 1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。2、学会更好地调节自己，能够在生活中寻找到快乐，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略，学会更好地调整自己。课前准备：课件，音乐，蔬果卡纸，小张白纸 课前交流：师:看见大家一张张可爱的脸，我忍不住要送给大家一份礼物，你们想要吗？那么，同学们,跟我一起做……(口周围的细小微笑训练:脸部肌肉放松,两边嘴角微微向上

2、拉，牙齿露出来……)同桌可以相互的看一看。师：保持微笑就是我送给大家的礼物。 活动过程：一、微笑导入：1、师：保持微笑表达了你内心什么感受呢？生：高兴，兴奋，快乐……师：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，我骑着自行车去上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使我非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。我的心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人

3、痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2、趁机引导，回忆烦恼：师：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你最烦恼的事。写出一两件事，写好后对折放在桌子的一边。（音乐1分钟）（教师巡回观察，师：你有什么委屈的事情，想一想。）师：XX请你来说说你的烦恼事？（2个学生）师：同桌相互说一说你的烦恼事。 二、倾诉烦恼：1师：同学们，我们先把烦恼放在一边。师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个录音故事：《国王长了兔耳朵》。录音：从前有个国王，不管天冷天热，整天戴着一顶很大很大的帽子。原来他长着

4、两只又长又尖的兔耳朵，难看极了。戴上这顶帽子，把兔耳朵藏在里面，谁也看不见了。可是国王得理发呀！理发师傅来到皇宫时，摘下国王的帽子一看，就发现了这个秘密。理发师傅给国王理完了发，国王就把他杀了。国王一个月理一次发，也就一个月杀一个理发师傅。　　有一次，轮到一个年纪很大的师傅去给国王理发，这个师傅正好生病，就让他的小徒弟去了。小徒弟给国王理完了发，国王问他：　　“你理发的时候，看见什么没有？”“没有啊，我什么也没看见。”　　国王听了很高兴，没有杀他，还给了他十二块钱。可是这个小徒弟看见了这么一件怪事，不能说出来，心里憋得慌，整天愁眉苦脸的。　　

5、老师傅觉得小徒弟心里有事，就劝小徒弟说出来。小徒弟怕泄密，不敢说出来。　　老师傅想了想说：“这样吧，你把心里的秘密告诉大地，大地是不会说话的就不会把这个秘密再告诉别人了。”　　小徒弟觉得老师傅说得对，就在半夜里悄悄地跑到田野里去，在地上挖了一个洞，朝着洞口轻轻地说：“大地，大地，我告诉你：有个人长了两只兔耳朵，这个人就是国王。”他把心里的秘密说了出来，就觉得很痛快了，很快乐，回家睡了个好觉。2、教师引导，打开话题：师：理发师碰到了什么烦恼啊？（板书：烦恼）师：有了烦恼，理发师用什么方式解决呢？生：把烦恼告诉了大地。师：解决了吗？解决后他什么心

6、情？生：解决了，他心情痛快了，快乐了。（板书：快乐）师：这种方法就叫做倾诉法。（板书：倾诉法）师：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！1我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事（委屈的事），同桌同学相互说一说自己的烦恼。（请2-3个同学说说烦恼）师：现在请你说说你的烦恼，你说出来后的心情怎样？生：我现在感觉舒服多了……生：我没什么感觉。师：现在我们可以把这个烦恼放在一边，待会儿用别的方法试一试。 三：换位思考2教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的，这不，有位老奶奶她正遇到了烦恼的事，看看

7、你能帮助她吗？3，（学生读）有个老奶奶，她有两个女儿。大女儿卖雨靴，小女儿卖太阳帽。老奶奶每天都唉声叹气。晴天时她说：“唉，今天大女儿的雨靴卖不出去了，真是天不遂（sui）人愿啊！”遇上下雨，老奶奶又一筹(chou)莫展：“唉，老二的太阳帽肯定卖不出去了，这怎么办？”师：老奶奶年纪大了，这么忧虑必然生病，现在，我们都来当一回心理医生，给老奶奶开导开导，让她快乐起来，好吗？师：大家可以先在自己的小组里讨论讨论。（巡回指导）师：现在就请一位心理医生指导老奶奶吧。生：老奶奶，晴天时，你可以想：“啊，今天小女儿的太阳帽卖得好了，我真高兴！”雨天时，你

8、就想：“啊，今天大女儿的雨靴卖得好了，我真开心！”这样，你就天天开心了。生：晴天为老二高兴，下雨天为老大高兴时师：你真了不起！谢谢你的开导，老奶奶心情舒服多了。（出