字“无字天书”涂出你的《秘密花园》

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1、264字“无字天书”涂出你的《秘密花园》看见小朋友们围坐在一起涂色，你手痒了吗？最近，一本名为《秘密花园》的涂色书在网络上走红，被网友们称作　　看见小朋友们围坐在一起涂色，你手痒了吗？最近，一本名为《秘密花园》的涂色书在网络上走红，被网友们称作“无字天书”。全书只有264个字，真正让不少成年人心动的是96张黑白线稿，组成了花朵、叶子以及各种昆虫，等你来涂色。　　长啥样　　全书只有264个字　　这本名叫《秘密花园》的涂色书被不少网友称作“无字天书”，但事实上书中是有264个字的，然而让人着迷的却是那些黑白线稿。书中有96张黑白

2、线稿，组成了花朵、叶子以及各种昆虫。读者可以充分调动想象力，给这些图案填充颜色。填色时，读者还能发现其中那些若隐若现的爬虫和小生物，也能在花朵中寻觅到黄蜂、蝴蝶以及鸟等。对每个人而言，都有自己的填色喜好和发现，最终的“作品”自然也独一无二。　　12色、24色、36色、72色……原本孩子们宠爱的彩铅一下子也成了上班族的新宠，从普通笔到大牌彩铅，为的是把《秘密花园》涂美。在网上，涂色攻略被网友们热传，更有脑洞大开的网友创造出不一样的涂色绘本。　　有多火　　成都书店卖断货了　　《秘密花园》的原版于2013年出版，半年后在英国爆红了

3、。日前，这本书在英国已售出140万册以上，而在美国亚马逊网站上，今年3月份《秘密花园》和该书作者的另一本书《魔法森林》曾连续位居同类图书排行第一、第二。同时，这一系列在韩国和中国台湾也都位居排行榜前列。据悉，这本书的作者乔汉娜·贝斯福，原本学的就是织物图案设计专业，平时做商业插画。2011年，出版社找到她本是希望能出一本传统的儿童书，但她却提出为成人设计填色书的想法。没想到就这么成了！　　目前，这本书在成都书店的销售也相当火爆，昨天，成都西西弗书店的工作人员告诉记者，这本书是从上月24日左右开始热销的，“剩下的两本昨天已卖掉

4、，目前已经断货，估计下周才能到货。”　　为何火　　网友：放松减压　　一本涂色书凭啥这么火？有人把涂色当成减压放空的手段，也有人说重新感受到了久违的童真。在英国《卫报》官网上，有网友说涂色像“艺术疗法”一样帮助母亲走出了亲人亡故的悲伤情绪。《纽约时报》援引读者的话，说“它的每一页都可以带你回到一个更温和的时代”。对于那些不擅长绘画的人而言，涂色书则是他们的“创作”良方。　　网友“妞妞然”告诉记者，在这本书里，树叶可以是红色的，云朵可以是橙色的，颜色的填涂可以随心所欲，“看着自己涂好的色彩，特别有成就感，而疲惫的内心也能够得到放

5、松。”网友“小八”最近也在朋友圈晒出自己的填色作品，她说玩涂色书主要就是为了打发时间，“不想整天都抱着手机玩儿。”　　记者追问　　正确的减压方法：涂色可以，锻炼更好　　专家：心理咨询师朱文波　　“涂色书”真能减压吗？对此，成都“蓝色港湾”心理咨询室专家朱文波认为，这种说法并没有什么根据。“面对压力，我们首先要问一句：压力来自哪里？”他说，每个人在生活中面对的所有挑战都具有压力性，而每个人具体的压力源都是极不相同的，“可能有些人的压力来自健康问题，有些来自夫妻感情问题，有些则来自工作。”朱文波认为，在压力源都没弄清的情况下，就

6、想凭借“涂色书”这种简单笼统的方法来一并解决，这显然是不科学的。　　针对目前广泛流传的“涂色书”能减压的说法，朱文波说，这一方面是因为很多人受舆论影响，已经产生了先入为主的预期，对自己有“涂色能减压”的心理暗示；另一方面，在涂色过程中人会集中精力于这一件事，自然会暂时忘掉一些烦恼，似乎有了“减压”的感觉，“但也只是暂时忘掉，真正的压力并没有消失。就好像你工作上遇到的压力，不会因为涂色就解决了。”　　朱文波说，减压需要针对每个人的不同情况对症下药，但除此之外，也还是有些一般人都通用的减压方法，比如营养饮食、注意休息、体育锻炼、

7、冥想等。饮食和休息，可以令大脑得到更好的保护，帮助人更清醒从容地面对压力、解决压力；而一定强度的体育锻炼，则可以帮助人们在流汗过程中，将压力激素排出体外。　　虽然认为“涂色减压”的说法不甚靠谱，朱文波并不反对人们使用涂色书，“它们并没有坏处，生活中多接触新事物也是好的。只是别把减压的希望寄托在这些书上，还不如做点体育锻炼更减压。”　　新作鉴赏　　王蒙：《奇葩奇葩处处哀》　　著名作家王蒙新作《奇葩奇葩处处哀》本月出版，这是他小说创作历程中的一个全新尝试。这本书由四川文艺出版社出版，全书约10万字，收录了王蒙最新创作的中篇小说《

8、奇葩奇葩处处哀》及另外3个短篇小说《仉仉》《我愿乘风登上蓝色的月亮》《杏语》。　　出版社介绍，《奇葩奇葩处处哀》的主题关涉当下的社会生活，描写一个年至耄耋的男人晚景生活及与生活中四个罕见的奇葩女子的故事，从一个比较独特的视角反映了生活中的美丑、高下、善恶。　　涂色攻略　　专家：艺术家李倩茹