运动训练对机体心血管功能的影响

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1、摘要本文对16名高校大学生安静及定量运动负荷后心血管系统功能的变化情况进行了研究。结果发现：运动训练组安静时心率明显低于对照组，而动脉血压没有明显差异。运动后即刻运动训练组和对照组的心率和收缩压明显高于运动前安静状态，但运动训练组升高的幅度低于对照组。观察运动后的恢复情况，运动训练组的恢复明显快于对照组。结果表明，运动训练能有效地降低心率，减小运动负荷对心血管功能的影响。提示高校运动训练对机体心血管机能有良好作用，突出全民健身的重要性。关键词运动训练心率收缩压舒张压高校体育前言全民健身运动在全国范围已经兴起，高校体育是全民健身一个十分重要的领域，本文

2、通过对浙江师范大学体育学院学生和一般大学生在安静状态下和运动后的心功能变化研究，旨在为大学生科学健身提供有益的参考依据。1． 实验对象和方法1.1实验对象受试者为16名浙师大学生，其中运动训练组对象为8名体育学院学生（其中男女各4名），对照组对象为8名公体普通学生（男女各4名），实验对象的基本情况见表1。表1受试者的基本情况组别人数性别年龄身高(cm)体重(kg)训练年限(年)运动训练组4男20.7175.266.52.3运动训练组4女22163.857.83.5对照组4男20.2168.862.5对照组4女20.7161.053.71.2实验仪器及

3、方法1.2.1实验仪器(1)心率遥测仪（芬兰产）(2)Monark834E型自行车功率仪（瑞典产）(3)台式血压计1.2.2实验程序(1)安静时指标的测定运动前受试者静坐，血压计高度与心脏位于同一水平，测右臂肱动脉血压。然后受试者自然舒适坐于自行车功率仪式上，安静5分钟，读出心率遥侧仪中的心率读数为安静心率（要求受试者测试前24小时无剧烈运动和过度疲劳现象，正式实验时避免紧张、激动）。(2)功率自行车运动运动负荷两组对象均从100W开始连续蹬踏功率自行车5分钟，转速为50rpm，运动后即刻读出心率读数并测量血压，然后在运动后6分钟再测心率和血压；等完

4、全恢复后以150W负荷，同样的程序测出运动后即刻心率、血压及运动后6分钟时的心率、血压，完成记录。￣1.2.3数据处理各实验数据均以平均值（X）±标准差（S）表示，并用t检验作判断标准，显著性水平定为0.05及0.001。2．实验结果2.1心率的变化安静时运动训练组和对照组之间的心率有显著性差异(P＜0.001），运动后运动训练组和对照组心率的变化均为运动后高于运动前，具有非常显著的差异（P＜0.001），无论运动负荷是100W还是150W时，运动训练组的心率都低于对照组（P＜0.05）；在运动后恢复6分钟时，100W的定量运动负荷后运动训练组的心率

5、已基本恢复（与安静相比P＜0.05），而对照组仍高于安静时水平。150W的定量负荷运动后，运动训练组和对照组均没有完全恢复，但运动训练组的心率明显低于对照组（P＜0.001）。表2不同负荷运动前后心率的变化（单位：次/分）安静100W150W运动后即刻运动后6min运动后即刻运动后6min对照组72.6±4.3153.0±12.3△△87.6±19.7△174.6±10.1△△101.9±7.3△△运动组58.3±5.5**129.3±16.3△△*61.6±5.0*150.5±21.6△△*72.8±10.9**△△—与安静时相比P＜0.05△△—

6、与安静时相比P＜0.001*—与对照组相比P＜0.05**—与对照组相比P＜0.0012.2收缩压的变化安静状态下，运动训练组和对照组间收缩压没有明显差异；定量运动后运动训练组和对照组的收缩压均为运动后高于运动前，具有非常显著性差异（P＜0.001）；100W定量负荷运动后，运动训练组血压升高的幅度不如对照组明显，两组间存在非常显著性差异（P＜0.001），见表3。2.3舒张压的变化经对运动前后的舒张压测定，运动训练组和对照组的舒张压均为运动后略低于运动前，但无明显差异（P＞0.05）；两组间运动前后的舒张压在不同负荷运动后也无明显差别（P＞0.05

7、）见表4。表3不同负荷前后收缩压的变化（单位：Kpa）安静100W150W运动后即刻运动后6min运动后即刻运动后6min对照组15.0±0.9619.2±0.60△△15.2±1.3419.7±0.97△△14.7±1.01运动组14.6±1.0616.9±1.32**14.9±1.0219.1±0.81△△15.2±1.40△△—与安静时相比P＜0.001**—与对照组相比P＜0.001表4不同负荷前后舒张压的变化（单位：Kpa）安静100W150W运动后即刻运动后6min运动后即刻运动后6min对照组9.0±1.380.85±1.189.0±1

8、.898.0±1.498.7±1.04运动组8.7±1.258.8±0.948.8±0.888.5±0.82