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1、20至50岁女人的美肤哲学20至50岁女人的美肤哲学20至50岁女人的美肤哲学20至50岁女人的美肤哲学20至50岁女人的美肤哲学Ski护肤20岁,美丽绽放期30岁,美丽成熟期2O岁的女性肌肤应重视防晒.警惕潜在的因日晒而造成的老化.肌肤特点:可以说,2O岁是女人一生中皮肤的最佳时期,水分充盈,滋润光滑,没有任何的老化迹象.细胞在28天之内就可以完全更新,结缔组织紧绷.皮肤的储水细胞内充满水分,表层酸性保护层完好无缺,细胞如果破损便很快得以修复.只是皮脂分泌往往过盛,青春痘和粉刺会破坏皮肤的整体形象,但这些又与衰老无关,而且还是青春旺盛的特征.美肤关键:防晒和
2、水分护肤功课:.每天防晒.防晒是防止皮肤提前老化最重要的措施.每天要涂抹防晒霜,要选择质地清爽的,让皮肤很好地呼吸..j户肤产品要清爽.护肤产品要选择清爽型或暗哩状产品,一定不要使用滋润型,营养型产品.3O岁的女性肌肤细胞更新的速度开始减慢,眼周出现细纹,是肌肤老化状态的转折点.肌肤特点:衰老初现端倪.皮肤的光泽,水分和弹性都开始减少.虽然日晒带来的损伤或缺乏护理造成的后果在皮肤表层还看不出来,但由胶原蛋白和弹性纤维构成的组织已开始慢慢失去弹性,微循环也不再全速运转,细胞的更新也已过了最快的日寸期,肤质开始松弛.美肤关键:补水和保湿选择富含矿物质的配方,有助于
3、皮肤的自我恢复,它可以使皮肤最大限度地吸收氧气,在细胞中储备充足的能量.含银杏,人参,大豆天然提取物,金缕梅等植物萃取液可加快血液流通,细胞保护配方也可防止皱纹过早出现.护肤功课:.补水,防晒是关键.选择水分滋润的护肤产品,坚持每天涂抹防晒霜.开始紧肤.寻找”紧肤”护肤品,每次涂抹日寸要连带上颈部,并由下向上推抹,防止肌肤下垂松弛.t避免毛孔粗大.如果天生毛孔粗大,可以经常做面膜清洁护理,保持毛孔清洁,防止细菌感染,避免毛孔更加粗大.使用清爽型眼霜.眼霜属于营养型产品,营养成分较多,质地比较厚重,而3O岁并不需要过多的营养,只要确保水分充足,可以选择质地轻薄的
4、暗哩状眼霜..每天吃维生素.维生素C有助于淡,iJd~O分解已形成的黑色素,还能抑制新生的黑色素,并加速黑色素从表皮或经血液排出体外..参加有氧运动.适当的运动如慢跑,游泳能加快皮肤的血液循环,有助于细胞吸氧,每周3～5次,每次2O～3O分钟的有氧运动会让肌肤变得红润./.睡眠要充足.当你熟睡日寸,皮肤才开始进行不断地新陈代谢和自我调整.远离烟酒.吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早1O多年之久,主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用;喝酒会减少皮肤中油脂数量,加快水分流失,间接影响皮肤的正常功能.运动美肤在做有氧运动的时候,你的皮肤会变得红润有光泽,皱纹也在
5、减少.跑步:跑步的最佳时间是在日出时,不过,黄昏也是很多跑步爱好者的选择.除了可以在住所附近跑,也可以到公园,水塘或树林间,每次5～10公里的跑程比较合适.跑鞋要选择可以保护足踝又足够柔软,所选择衣服的吸汗力一定要强.游泳:游泳是一种非常理想的有氧运动,由于水的密度和传热性比空气大,所以水中消耗的能量比陆地上多.游泳对于锻炼心肺功能,光洁皮肤有很好的作用,同时还能使所有的肌肉群得到轻松而又有效的运动.解压美肤一些简单的小方法可以轻松释放本中的压力,让干燥暗沉的肤色变得明亮起来.轻抚双足:脚底穴位可直通大脑,所以按摩足部有益血液循环,让整个人神清气爽.每天晚上泡
6、脚后轻按脚掌,脚心,心情也将随之放松.舒压喷雾:当眼睛和精神感到疲倦时,可以借由清凉的水状喷雾让眼睛和脸部获得滋润,让自己冷却下来.当细胞获得水分时,就像行走在沙漠里喜逢绿洲一样,舒缓因疲劳而产生的不快.产生愉悦的感觉,在愉快的氛围中会瞬间让人忘却烦恼,解除压力;或者在每天最疲倦的时候来一杯清香的花草茶,直接感受植物的馨香,也是释放压力的好方法.不让心理年龄提前老化除了生理上肌肤老化之外,还有心理上的老化.很多时候,心理老化与生理老化并不一致,如果1尔的年龄在3.岁,而你的心理年龄有可能是20岁,也有可能达到5O岁.40岁,美丽凋谢期40岁的女性皮肤的储水能力
7、明显减退细纹变成了皱纹,护理重点是增加肌肤弹性.肌肤特点:岁月慢慢留下了一些痕迹.皮肤的储水能力明显减退,支持纤维失去弹性.细纹越来越深,变成了皱纹.经常日晒的皮肤上能看出发红的毛细血管和褐色的色斑.肌肤衰老迹象在一些”脆弱”地方出现.皮肤不再喙过去那样柔滑,细致,虽还不至于粗糙皮肤弹性渐渐减少,稍稍皱眉,芳香花草:薄荷花草的香味可以使人额头上就会出现纹路.芯e咖¨肿t眼周的皮肤非常薄,没有脂肪,没有皮脂腺,血液循环JJ,,闭眼,眨眼笔拉扯眼部的动作,都会加快眼纹的出现.眼部周围及嘴唇位置的细纹逐河加深,皮肤弹性明显减小,甚至有眼袋出现美肤关键:深层修护使用油
8、脂型保湿霜可使皮肤变得要软,并提高皮肤
