挺身式跳远中的腾空技术教案

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1、挺身式跳远中的腾空技术教案一、 指导思想根据新课程“目标统领内容”的教学设计思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性为目的，注重学生的个性发展，重视培养学生的合作能力和集体主义精神，促进学生健康成长。二、教学目标学习目标分为运动参与目标、运动技能目标和心理健康目标三个。　　1、运动参与目标：通过音乐调控与情景设计来激发学生主动参与体育的兴趣，培养学生自主学习的能力和探究精神，体验成功的快乐。　　2、运动技能目标：在提高助跑与起跳技术结合的基础上，学习了解挺身式跳远空中姿势的特征，初步掌握挺身式跳远的空中挺身动作。　　3、心理健康目标：培养学

2、生建立和谐的人际关系，学会合作与交流，增强学生的自信心，挖掘学生的创新思维，提高学生的实践能力。三、教材分析挺身式跳远是高中田径跳跃练习中的一项重要内容，同时也是学生们腾越远度越过障碍的一种技能，在中学体育课里广泛开展。高中二年级学生要学习和掌握的知识点是：助跑与起跳的结合技术；平稳的挺身式腾空姿势以及正确的落地动作。挺身式跳远空中动作直接影响落地动作的完成，是决定跳远成绩的一个重要环节。跳远起跳后，依靠身体上下转动惯量的差距，抑制时产生的前旋。挺身式姿势腾空后，放下摆动腿，抬头挺胸，上体稍后仰，这些动作都是中学生比较难掌握的，需要反复的练

3、习以及一定的身体素质。本课的主教材安排了挺身式跳远中的腾空技术。四、教学方法1、本课的教学主要强调学生自主学习，让学生在尝试、体会、交流中获取知识和技能。教学形式同原来单向交流，变成了师生，生与生多变互动的交流，通过小组学习、友伴学习、协作学生等形式，让学生充分认识合作的意义和作用。2、在教学过程中突出学生的主体地位，教师的主导作用。通过示范、讨论、实践、竞赛、游戏等灵活多样的方式进行学习。练习过程以小组为单位，引导学生主动学习、探究学习、创造性学习。把跳远练习融入到团队间的竞争和对抗中，既能达到锻炼效果，又能体会到合作参与的快乐五、教学流

4、程图1、师生问好。2、宣布学习目标，内容及要求并检查学生服装。开始常规教育1、《兔子舞》——背景音乐《兔子舞》2、“青蛙跳荷叶”——背景音乐《啦啦爱》情境激趣热身活动1、设疑导入尝试体验：教师设疑导入课题2、学习新知掌握技术重点——背景音乐《踏浪》(1)教师出示《挺身式跳远》动作挂图及要领提示(2)学生自主模仿，合作探究，体验动作（3)教师示范与讲解动作要领，强调腾空挺身，安全落地。(4)学生再次分组练习，并利用提供的踏跳板，重点练习空中挺身展体动作，突破教学难点(5)以小组为单位解答动作图解上老师留的四道题目，并把答案写在小题板上。(6)

5、集合整队，教师总结练习情况，公布题板的答案，教师对题目做简单的讲解。3、巩固提高：游戏——青蛙捉虫子背景音乐《啦啦爱》探究合作掌握动作要领1、瑜珈放松操（1）、教师播放音乐《月光海岸》（2）、教师领做，学生在轻松愉快的气氛中伴音乐的节奏模仿练习。2、课堂小结（1）对本节课的内容进行总结与回顾（2）布置作业：查找跳远的世界纪录和奥运会纪录，并写出由谁保持的。瑜珈放松恢复身心六、教学过程《挺身式跳远》教案班级：高二           人数：48人                 执教：范有波教学内容学习挺身式跳远重点：让学生掌握“挺身式跳远”

6、的技术要领难点：空中成挺身动作是否协调教学目标1、认知目标：掌握挺身式跳远的动作要领，体验跳跃运动的乐趣，激发参与学练的主动性。2、技能目标：发展协调性、灵敏性、增强下肢力量，提高跳跃能力。3、情感目标：培养学生勇于克服困难和障碍，敢于迎接挑战的精神。课的结构教学内容教师活动学生活动时间情境激趣热身活动一、课堂常规二、《兔子舞》教师领做跳兔子舞☆    左左摆腿☆    右右摆腿☆    前跳跳跳☆    后跳跳跳☆    前前前跳三、“青蛙跳荷叶”学生四路纵队，在小河边站好，每两个学生一组一起跨步跳到每个荷叶上，一直跳到小河的对岸。1、师

7、生问好。2、宣布学习目标，内容及要求并检查学生服装。3、教师播放音乐学生随音乐伴奏跳《兔子舞》。4、教师讲解青蛙跳荷叶的练习方法。1、文体委员整队，报告人数。组织队形：（图1）○○○○○○○○○○××××××××××★2、学生随音乐跳《兔子舞》，并且向“小河边”行进。集体练习要求：让身体“动”起来3、学生随《拉拉爱》音乐进行“青蛙跳荷叶的练习9分探究合作，掌握动作要领一：设疑导入尝试体验教师设疑导入课题二：学习新知掌握技术重点1、教师出示《挺身式跳远》动作挂图及要领提示：摆动腿的膝关节伸展，小腿自然由向前、向下到向后方而成弧行摆动，此时留在

8、体后的起跳腿与后摆的腿靠拢，挺胸展髋，成展体姿势。2、学生自主模仿，合作探究，体验动作。重点：摆臂与蹬地的配合、空中挺胸展髋，落地屈膝缓冲。3、教师示范与讲解动作要领，强调腾空挺