如何使大脑更聪明？

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1、本书是由我国著名心理学家邵道生先生撰写的一本如何使人聪明的书。本书从现代心理学、神经心理学和脑生理学的知识出发，科学地阐明了大脑和智力的关系，从大脑的发育规律谈起，强调了对幼儿早期教育的重要性及其方法。在这本书中，作者还告诉读者许许多多如何发展自己的智力、开发自己的潜能的具体方法：如怎样提高自己的注意力和记忆力，如何增强自己的思维力，如何发展自己的创造性，以及如何发挥整个大脑的功能。本书还告诉读者应该如何注意“大脑的心理卫生”：如睡眠与智力的关系，如何对待神经衰弱，情绪和智力的关系，营养对脑的保健作用，以及烟酒、药物对智力的影响等等。本书不仅内容丰富、知识

2、新颖、论据翔实、趣味性强，而且具有很强的使用价值。大中小学生可以用本书提供的知识来改善自己大脑的机能，而广大的家长则可以用本书提供的规律教育自己的孩子更聪明。在向四个现代化发展的过程中，人们越来越认识到提高全民族素质的重要性，而且也越来越感到，如果我们的民族素质不提高或提高的不快，将严重地影响社会的发展、国家的发展。应该承认，有这样的危机意识比没有这样的危机意识要好得多。也许这就是改革开放所带来的成果吧。也许这就是现代人的观念吧。但是，光有良好的提高民族素质的意愿而没有提高民族素质的具体行动和方法，恐怕也是不行的。而现在最需要的就是行动和方法。如何提高全民

3、族的素质呢？这个问题太复杂了。因为它包括许许多多的方面，哪一门学科，哪一个领域都“包打”不了这个天下。最好的办法就是，各个领域，各个学科都从自己的专业出发，一起为这个困难而艰巨的任务而努力，而奋斗。我是一个心理学工作者，也只能而且也只有用自己的心理学专业知识为提高全民族素质添砖加瓦。应该来说，民族素质与人的心理素质是密切相关的两个概念（甚至密切到被一些人不分的程度）。可以这么说，如果大家的心理素质都提高了，那么整个民族的素质也就提高了。智力或者聪明才智，是人的心理素质的一个核心部分。设想一下，如果11亿中国人民都变成了绝顶聪明的人，都变成智力超群的人，整个

4、社会又会变得怎样呢？整个国家又会怎么样呢？其结果是不言而喻的，而且大家都希望这一天早早地到来。然而美好的希望替代不了现实。在我们的社会中，有那么多的文盲和半文盲，有那么多的低能者（当然在全部人口中占极少数的部分），有那么多的人还没有能接受良好的教育，而且即使在那么多的有文化人中，他们的智力和潜能还远远没能开发出来。因此，要开发人的聪明才智、提高人们的智力水平又谈何容易！我想，在这个问题上只能一点一点来，性急是不行的。本书正是从如何提高民族的智力水平这个美好的愿望出发的，希望我们这个民族越来越聪明，越来越发达！的确，在我们专业队伍中有一些同志对写这样的书是“

5、不以为然”的，认为这是“小儿科”、“没有水平”。但是，我却不是这样想的。作为专业研究工作者，他的主要任务当然是研究，当然要为发展他所从事的学科理论水平而努力，当然是要为解决国家迫切需要的现实问题而努力。但是，笔者认为作为一个专业工作者的另一个任务，也应该将他的学科知识普及大众，让民众及时地知晓、吸收，让民众很快地应用到他们的日常生活中去。死的知识变成了活的知识，书本上的东西变成了人们日常中的东西，难道这不是一件顶顶好的事情吗？因此，在我25年的心理学研究中，我还是很喜欢搞一点有益于民众身心健康、有益于提高民族素质的这种“小儿科”的作品的，喜欢搞一点这种所谓

6、“没有水平”的工作的。这本书的前身叫《怎样使你更聪明》。原是在科普出版社工作的、我的好朋友、老大姐刘云鹏同志为我编辑的。应该说，她在我的这一本“处女作”上下了很大功夫（当时我似乎还不大会写书）。我们合作得很成功，这本书前后三次印刷，共出版了近30万册，还曾被团中央作为向广大青少年推荐的读物之一。看来社会效益还是好的。去年，我遇到了刘云鹏同志，她说知道现在还有不少读者向她来信，要购买这本书。她要我重新修订此书，因为她认为，这本书中所谈的怎样使人聪明的一些原理和方法是不会“过时的”，因为任何时期的青少年都有使自己更聪明一点的需要和愿望。这次，承蒙北京理工大学出

7、版社潘志天先生的厚爱，在他多次的催促下，我对原书作了较多的修订和补充，将书名改为《使您聪明的奥秘》。无论是叫《怎样使你更聪明》也好，或是叫《是您聪明的奥秘》也好，都只是从心理学、发展心理学、生理心理学、神经心理学及相邻的学科出发，揭示出有关人类智力发展的规律。使读者能够理解和掌握这些规律，通过一定的途径和方法去改善自己大脑的机能，使自己变得更聪明一些。读者通过对此书的阅读，我想对一下这些问题一定会比以前更清楚的；人类的智力为什么有那样打的差异？人类的聪明才智究竟从哪里来？智力与我们脑的发展、保护有什么关系？有什么办法使我们变得更聪明一点？等等。的确，到目前

8、为止，由于心理学科发展的局限性，由于本书只是谈到智力很少的一部分，