自我认知和职业认知

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1、职业社会认知和自我认知自我认知自我分为：生理我、心理我、社会我对于自我的认识，可通过经验法和心理测验进行探索。经验法：自我反省、他人评价、各种社团活动“五WHAT”Whoareyou?Whatyouwant?Whatcanyoudo?Whatcansupportyou?Whatyoucanbeintheend?心理自我心理自我的动力系统——帮助我们找到自己兴奋的职业领域心理自我的效能系统——帮助我们弄清自己擅长的职业领域心理自我的风格系统——帮助我们弄清自身适合的职业领域性格与职业选择古希腊奥弗拉斯特提出了“

2、性格”一词。性格指人的特征、标志、属性等，是个人对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式。古希腊希波克拉底区分了人的四种基本性格类型：多血质、胆汁质、粘液质、抑郁症。多血质优点：活泼好动，轻松愉快，热情，可亲，开朗，好交际，健谈，机敏，适应能力强，善组织，工作有效率，富有朝气，表情丰富，情绪发生迅速多变，反应敏捷，对新事物敏感而不深刻。缺点：兴趣广泛而浮躁，易随波逐流，轻率不踏实，事不随心则热情锐减，情感不易深沉，易见异思迁，缺乏耐力与毅力，易轻率做决定。多血质的人较适合做社交性、文艺性、多样化，要求反应敏捷且均

3、衡的工作，而不太适应做需要细心钻研的工作。他们可从事范围广泛的职业，如外交人员、管理者、律师、运动员、新闻记者，服务员、演员等。胆汁质属于这种气质的人．其基本特点是具有很高的兴奋性和较弱的抑制性，以及由此在行为上表现出的均衡性。优点：直率热情，精力旺盛；脾气急躁，易于冲动；反应迅速，智慧敏捷；雷厉风行，能克服困难，果敢，坚持。缺点：情绪明显外露，暴躁，易冲动，好挑衅，心境变化激烈，但体验不强。一旦精力消耗殆尽，往往情绪也就跟着低落下来，粗心。胆汁质的人较适合做反应迅速、动作有力、应急性强、危险性较大、难度较高的

4、工作。这类人可以成为了出色的导游员、营销员、节目主持人、外事接待人员等，但不适宜从事稳重、细致的工作。粘液质属于这种气质的人，基本特点是安静、均衡。优点：沉静，稳重，严守秩序，善于克制自己．情绪不易外露；注意力稳定又难于转移；善于忍耐、沉着坚定；不尚空谈，埋头苦干，认真，细心，有韧性，务实。缺点：执拗，不灵活，反应缓慢，被动，适应能力差，不合群，保守。黏液质的人较适合做有条不紊、刻板平静、耐受性较高的工作，而不太适合做激烈多变的工作。他们从事的职业有外科医生、法官、管理人员、财务人员等。抑郁质这种气质的人行为孤

5、僻，多愁善感，敏感。优点：情绪发生慢而体验强烈，不怕困难，具有很高的感受性善于体察别人不易发现的问题，能与别人很好相处，胜任别人的委托。缺点：反应迟缓；不能忍受太大或太小的神经紧张、敏感，比较容易受挫折，优柔寡断，面临危险时容易感到紧张、恐惧，多疑，缺乏自信，胆小，冷漠。抑郁质的人较能兢兢业业工作，适合从事持久细致的工作，如技术员、化验员、机要秘书、保管员等，而不适合做要求反应敏捷、处事果断的工作。性格与职业选择性格是指人对客观现实稳定的态度和与之相适应的习惯化了的行为方式。人的性格类型与职业具有一定的相关性，

6、但并不存在严格的对应关系。梅尔-布瑞格斯心理类型指标（MBTI）1、外倾-内倾2、感觉-直觉3、思维-情感4、判断-知觉外倾型与内倾型的特征比较外倾I内倾E与他人相处精力充沛独自度过时光精力充沛喜欢成为注意的中心避免成为注意的焦点行动，之后思考思考，之后行动喜欢边想边说出声在心中思考问题随意地分享个人情况更封闭，更愿意在经挑选的的小群体中分享个人的情况说的多于听的听的比说的多高度热情地社交不把兴奋说出来反应快，喜欢快节奏仔细考虑后，才有所反应重于广度而不是深度喜欢深度而不是广度感觉型与直觉型的特征比较感觉S直

7、觉N相信确定和有形的东西相信灵感和推断不喜欢新想法，除非他们有实际意义喜欢新思想和概念重视现实性和常识重视想象力和独创力喜欢使用和琢磨已知的技能喜欢学习新技能，但掌握之后很容易就厌倦了留心具体的和特殊的，进行细节描述留心普遍的和有象征性的，使用隐喻和类比循序渐进地讲述有关情况跳跃性地展现事实着眼于现实不愿意维持事物的现状，着眼于未来思维型与情感型的特征比较思维T情感F退后一步思考，对问题进行非个人因素的分析超前思考，考虑行为对他人的影响重视符合逻辑、公正、公平的价值，一视同仁重视同情与和睦，重视准则的例外性被认

8、为冷酷、麻木、漠不关心被认为感情过多，缺少逻辑性，软弱认为圆通比坦率更重要认为圆通与坦率同样重要只有情感符合逻辑，才认为它可取无论是否有意义，认为任何感情都可取被渴望成就而激励被为了获得欣赏而激励很自然地看到缺点，倾向于批评不容易看到批评，倾向于包容判断型与知觉型的特征比较判断J知觉P做了决定后感到高兴当各种选择都存在时，感到高兴工作第一，玩乐其次先享受，然后再完成工作独立目标，准时完