健身气功·易筋经对中老年血清sod、mda水平的影响

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1、健身气功·易筋经对中老年血清SOD、MDA水平的影响作者：伍庆华章文春徐友妹陈晓凡钟志兵【摘要】目的探讨参加健身气功·易筋经对衰老进程的影响。方法通过生化检测方法，分别对实验前、实验6个月后练功组和对照组及实验1年后练功组血清超氧化物歧化酶(SOD)、丙二醛(MDA)水平进行测试分析。结果实验6个月后练功组血清MDA的含量同时显著低于对照组和实验前；实验1年后，练功组血清MDA含量极其显著低于实验前，而血清SOD活性极其显著高于实验前；练功组实验1年与6个月相比较，血清SOD有较为显著的提高。结论参加健身气功·易筋经能提高机体血清S

2、OD活性，降低血清MDA水平，延缓衰老进程。【关键词】健身气功·易筋经；超氧化物歧化酶；丙二醛易筋经是我国古代流传下来，深受广大群众喜爱的一种健身功法。在有关“易筋经”气功的文献典籍中，对其习练功效有不少记述，但未见有对其进行科学系统地论证，缺乏实验数据的支撑。新编健身气功·易筋经汲取历代各流派之精华，加以优化提炼、科学改进，使之具有“变易筋骨，呼吸自然，精神内含而放松”的特点〔1〕，主要适应中老年及不同层次、不同健康状况人群的需要〔2〕。初步研究结果表明，参加健身气功·7易筋经锻炼，对练功者的心理调节能力，心血管系统、脉搏、血压、

3、呼吸机能、柔韧、平衡、肌肉力量等均有积极的影响〔3〕；进一步研究表明，健身气功·易筋经坚持练功后能增强人体的心脏功能〔4〕，对老年人的心理健康具有很好地调节作用〔5〕，能够明显提高老人的思维敏捷性、动作灵活性、短时记忆力和注意品质，确实能够起到延缓中老年人智能衰退的作用〔6〕。本研究通过实验前后血超氧化物歧化酶（SOD）、过氧化脂质降解产物丙二醛（MDA）的检测和比较分析，获得了优化人体整体生命功能状态的相关数据，探讨健身气功·易筋经对衰老进程的影响，进一步为新编健身气功的推广提供科学依据。　　1对象与方法　　1.1对象　　选取江西

4、省老年大学和江西省老干部活动中心的中老年学员，无系统锻炼史、无严重疾病者为研究对象。练功组有40人坚持练功并正常完成了实验前、6个月及1年后的测试，对照组有44人正常完成实验前及6个月后的两次测试。两组一般资料：练功组男8人、女32人，对照组男7人，女37人；练功组年龄(62.85±5.41)岁，对照组(62.80±6.24)岁；受教育程度：练功组大专以上13人，中专或中学24人，小学3人，对照组大专以上14人，中专或中学28人，小学2人。分别对两组的性别、受教育程度进行χ2检验(依次为χ21＝0.239，χ722＝0.004，均P

5、＞0.05)和年龄进行t检验（t=0.043，P＞0.05)，两组间一般资料的比较差异无显著性。　　　1.2方法　　1.2.1组织保障　　练功组的功法套路、习练要求、教学辅导，均以国家体育总局健身气功管理中心推出的正式版本《健身气功·易筋经》〔7〕为依据。每天早晨在固定场地练功1h，每周练功时间不少于5d。对照组受试对象不改变原来的生活规律，在受试期间不参加气功及其他健身锻炼。　　1.2.2血液生化检测　　分别在实验前、实验后6个月及练功1年后对练功组和对照组进行血清SOD、MDA检测。使用杜邦DimensionRL全自动生化检测仪

6、（美国杜邦公司生产）检测。检测试剂由南京建成生物工程研究所提供，SOD用黄嘌呤氧化酶法测定。MDA用TBA反应比色法测定。　　1.3统计学处理　　采用SPSS10.0软件进行t和χ2检验。7　　2结果见表1。实验6个月后练功组血清MDA的含量同时显著低于对照组和实验前(均P＜0.05)；实验1年后，练功组血清MDA含量极其显著低于实验前(P＜0.01)，而血清SOD活性极其显著高于实验前(P＜0.01)；练功组实验1年与6个月相比较，血清SOD有较为显著的提高(P＜0.05)；其余检测指标在两组各时期之间均无差异性。通过以上实验数据

7、分析可以看出气功锻炼能提高机体血清SOD的活性、降低血清MDA的水平。所不同的是MDA的变化主要是在前半年,而SOD活性的提高的主要在半年后产生。提示练功效应与练功时间的长短有一定的关系。表1两组血清SOD、MDA水平的比较(略)　　3讨论　　SOD是唯一能够特异性清除超氧阴离子自由基的抗氧化酶，其活性变化可反映体内抗氧化功能情况。SOD是机体内清除活性氧／自由基的第一道，也是十分重要的一道防线〔8〕。衰老的自由基学说认为人体的衰老可能与机体自由基生成增多，脂质过氧化增强，损害了细胞生物膜结构，导致生理功能紊乱，引起细胞及组织萎缩，

8、变性坏死，随着年龄的增长，人体内的SOD含量逐渐减少，活力降低，从体外进入机体或机体内生成的有害物质不断集聚增多，亦导致SOD含量及活力降低，从而加速组织细胞的衰老死亡〔9〕。7　　本结果表明实验1年后，练功组血清SOD活性显著高于实