中国古典舞基本功

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时间:2018-08-03

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1、[中国古典舞基本功]教案一、  指导思想:舞蹈是以经过提炼,组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段,表达人们的思想感情,反映社会生活的一种艺术形式。舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈作为教育的内容和手段,不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态,培养动作的协调性、节奏感,而且可以抒发和表达感情,加强相互交往,美化生活,培养良好的道德品质。二、教学任务:   1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学,使学生初步了解舞蹈基础理论,常用术语,并能在舞蹈学习实践中应用。   2、舞蹈基训部分,即对学员进行基本能力的训练,如:发展学员身体各部分肌肉的能力,训练关节的柔软性,控制身体活动的能力、灵活性和稳

2、定性,以及跳、转、翻等各种技巧。本学期舞蹈基训主要是中国古典的基本手型、脚型、手位、脚位以及手臂的基本姿态。舞蹈课教案1       舞蹈中的呼吸教学目的:1)在基训中运用呼吸,以更好地训练学生软开度。2)学习舞姿组合《大海啊,故乡》(A)让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用。教学重难点:呼吸与动作的协调配合。教学过程:一、组织教学,导入新课,授新课。1.舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。俗话说:“一戳一站一伸手,便知有没有”,所谓“有没有”是指舞蹈有没有艺术性和规范性,今天我们来学习影响舞蹈艺术性和规范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸,后者平稳均匀,而前者是有弹

3、性,有韵律,有节奏的,有时长,有时短,有时平稳,如何掌握运用呢?是一个坚持不懈的训练过程,现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。2.把杆组合《压腿》。预备:45度面对把杆单手扶把,单背手,小八字脚位。前压腿:动力腿外开,双腿绷直,身体正对,脊柱拉直,肩线与动力腿成90度,前压时以胯为轴心,上体保持平直,向动力腿折叠。用前额触脚背。旁压腿:在前压腿的基础上,换手扶把,转体180度,身体与两腿成一个水平面。旁压时,以胯为轴心,上体保持平直,向动力腿折叠。用耳触脚背。体会运用呼吸:压、呼气;立、吸气(反复练习、体会)。作用:身体线条更易拉长,动作具有弹性,避免了僵硬和拉伤肌肉,提高

4、了动作质量,更有利于软开度的练习。3.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感,更富有艺术表现力,下面学习的舞蹈组合《大海啊,故乡》会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。1)身体的呼吸(吸气时身体拉长展开,呼气时身体收敛内含)。2)头的呼吸(指头时吸气,低头时呼气,转头时先吸后呼)。3)手臂的呼吸(手臂波浪时以肩为轴,肘、腕依次向上带动吸气,向下带动呼气,体会手臂连绵不断的延伸感)。4)造型时的呼气(造型时,身体姿态不动,然后气息流畅自然,不僵硬)。训练步骤:1.教师完整示范,并且边示范,边讲解呼吸的运用。2.训练学生:a.双跪坐,双背手,听音乐,节拍练呼吸,找

5、呼吸时身体的韵律感。b.练习单一的头的呼吸,然后与身体配合。c.先练习单臂波浪时的呼吸,再练习双臂波浪时的呼吸,呼吸越深,动作越大,情绪越高。d.大呼吸后双晃手造型,    体会该动作的延伸感(眺望远方),双绷脚坐地展胸腰     气息流畅。训练时先把动作揉碎,分解练习,再教单一动作,然后与身体配合,最后配音乐练习组合。二、小结今天学习的只是对舞蹈中呼吸的初步了解,在以后的学习中,我们要反复练习,不断深入,直到大家熟练掌握,运用自如。当然这还需要大家的课后练习、巩固。 活动教材:自己准备舞蹈教案 2 把上擦地组合   教学目的: 通过掌握擦地的动作要领,训练脚下的基本功及腿、胯的外开,控制能力

6、及其稳定性。对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。四、教学重难点: ⒈擦地时脚的完满与控制。⒉腿、胯要始终保持外开延伸。⒊动作过程中注意是身韵律和呼吸问题以及姿态的优美。五、教学准备: 服装,钢琴伴奏。六、教学过程: 1、课前活动:把上练习。2、导入新课,教师示范讲解。3、教授新内容:㈠一位擦地教学提示:a.注意:一位时的站姿和上身的控制。b.注意:姿态的极至伸展。伴奏谱:准备:双手扶把,一位站立步骤:⑴右脚经前擦至旁,后收回。⑵旁擦两次⑶旁擦出,双脚立,右脚落,左脚擦回。⑷同上做左脚⑸同上做反方向⑴右脚擦出,然后擦至前,再擦至后,收回。⑵右脚擦出,经划弧擦至前,再划一次收回。⑶同上,做反

7、向。⑷右脚 造型,后转做离弓之箭造型。⑸手蹲至左脚上,翻身,收回一位。㈡五位擦地伴奏<小松树》教学提示:注意胯的固定与擦地的开度。准备:单手扶把,五位站立。⑴前擦3次 ⑵后擦3次⑶旁擦2次,立脚踝出后擦1次⑷后擦出划2圈收前五位。⑸双脚立,收大四位,单脚立转一圈。⑹同上反转一圈经收回后做划线造型。同样做反向㈢踮脚提胯教学提示:注意膝盖的夹紧伴奏:《落叶》准备:双手扶把,一位站立。预备拍5—8双脚立

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