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1、乒乓球运动员直板长胶打法及训练方法的探讨艺术与体育学院社会体育专业2007级2班赵轩指导老师:曾理职称:副教授摘要:本文主要介绍直拍长胶打法的训练方法，直拍反胶在旋转、速度、节奏与长胶反差变化大、台内逆旋转的性能。探讨长胶的打法的出路及训练。关键词：直拍长胶训练直拍横打StraightlongplasticplaytabletennisplayersandtrainingmethodsofAbstract:ThispaperdescribesalongplasticplayPentrainingmethods,acco
2、rdingtoPenAnti-HoldBackhandrubberintherotation,speed,rhythmandcontrastwerenegativelongplasticchanges,Taiwanfortheperformanceofreverserotation.Inthe"HundredFlowers,Keywords:PenHoldBackhandlongplastictraining1长胶的现状1.1长胶的概况我国长胶运动员曾在国际赛场上藉此法宝打得对手无所适从,取得过一系列辉煌的战绩。近年来
3、随着国际乒联对长胶胶皮规格和型号的限制以及乒乓球技战术的发展,运用长胶球拍的运动员日趋减少,直拍长胶打法、直拍或横拍长胶削球打法等受到冷落。然而“,物以稀为贵”,从釜山亚运会中国队李楠负于朝鲜队怪球手金云美和巴黎世乒赛中国队马琳输给韩国队长胶削球手朱世赫等经典战例来看,长胶打法仍然有其生命力和威慑力。在2009年四川省乒乓球锦标赛以前不允许青少年运动员使用长胶，长胶使用一度在国内被禁止。而在2009年四川省乒乓球锦标赛规定青少年乒乓球运动员可以使用长胶，结果在女队单打中前八名中有四名运动员使用长胶。2010年四川省第十
4、一届省运会青少年乒乓球项目规定也可以使用长胶,百花齐放、以我为主、采褚家之长、走自己的走。乒乓球长胶打法是乒坛上一道独特的风景。而随着长胶运动员越来越少，越来越多的运动员对长胶的逆旋转不适应使得长胶在国内外赛场上常常充当黑马的角色。因此，研究长胶打法和培养长胶运动员有着十分重要的意义。2直拍长胶打法分析2.1.1长胶球拍的优势长胶是低粘性胶皮,具有借旋的功能,在击球过程中常出现反常旋转。比如,对手过来的是上旋球,长胶回球变成下旋;若对手过来的是下旋球,长胶回球又变成上旋球。但是,长胶回球并不是一成不变的,还有许多让人难
5、以琢磨的球。所以,长胶打法充满变化,使对手难以适应。一是长胶不易吃转的特点使其有利于接发球,也有利于攻下旋球。二是长胶在防守时的挡球常是急下旋,且飘忽不定,不往前走,对手借不上力,进攻易下网,对手越发力,这种现象就表现得越明显,这是长胶打球的一个高招。三是长胶很适合近台攻球,它攻球下沉的特点对站位近台的对手极具威胁。四是长胶削接弧圈球时回球常表现出强烈下旋,且易于控制。五是长胶处理台内球优势明显,摆短效果较好。在赛场上,凡是遇到长胶选手但不熟悉长胶击球规律的运动员,往往失误得莫名其妙;即便是熟悉长胶的对手,由于每一位长
6、胶运动员所用的长胶型号和击球手法不完全相同,适应起来也得有一个过程,而11分制又增加了其适应的难度。另外,在球的快速来回中要做到每一板球都能判断出来球的旋转性质和强烈程度,从而及时调整击球动作也实属不易,无形中增加了对手的心理压力。2.1.2长胶球拍的劣势速度缓慢、本身发不起力(没有爆发力),是长胶球拍的致命弱点,对手也都是针对这些弱点来寻找制服它的办法的。长胶不能像反胶那样有效地制造旋转,容易受制于对手,当遇到对付长胶有章法、基本功扎实、前三板技术好的对手,长胶优势便难以得到充分的发挥。一是长胶的低球进攻不易打出理想
7、的飞行弧线,攻球速度慢且不带前冲,中远台进攻命中率低,这就限制了它的进攻能力。长胶的攻球动作与反胶相比须做一定调整,发力不能过猛,在处理凶和稳的关系上,偏向于稳。长胶攻球在对手退台后威胁降低,甚至它的攻球下沉特点还可能更有利于对手在削球时控制弧线。二是长胶搓回的不转或上旋球以及挡回的质量不高的球,对手如采用加力推,或压好拍形,只打不拉,易突袭成功。三是接发球方面,如对手发不太转的球,长胶采用轻挡、摆短、搓球方法接过去的球不太转对手发加转下旋球,长胶采用同样方法接过去的球变为上旋,接发球质量也较差。四是一般认为,长胶在发
8、球上除了发网前短球效果较好外,其它发球难以达到较高质量。由于长胶的这些缺点,再加上长胶不易掌握,对手感的要求较高,目前用长胶打球的专业队运动员很少,可见打好长胶并非易事。2.1.3直拍长胶横打打法是出路之一长胶要生存,并要攀登高峰,就必须和与其性能差异不同的反胶或正胶结合起来。在“武器”装备上配备两面拍———即在长胶拍的另一面(背
