如何调理皮肤-39女士护肤博客

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1、如何调理皮肤　　1、给皮肤补充水分　　水分对皮肤真的那么重要吗?　　当然!因为皮肤细胞70%是由水组成的，从内到外，水分分布在皮肤的不同结构层，并与其它成分紧密结合。表皮的水分含量对皮肤的外观起决定作用。皮肤充足的水分含量会使皮肤看起来很年轻。如果皮肤水分流失，不会影响细胞正常代谢，使皮肤变干、变暗、出现细纹、脱屑等现象。外界寒冷干燥的气候条件，更加剧了皮肤原有水分的流失。在冬季，许多人的皮肤因为水分的失散而导致曝皮、起皱、甚至裂口子。　　注意：给皮肤补充水分必须在洗完脸后马上进行，因为这时脸上的皮脂都已被洗净，肌肤也缺少一层脂质膜的保护，而角质层则处于水分容易散失的状态。所以

2、，洁面后不是立即给皮肤补充营养，而是立即补充水分。　　2、给皮肤补充油分　　皮肤需要健康的油——不饱和脂肪酸　　不饱和脂肪酸被称作健康的油，是细胞新陈代谢所必须的营养物质，为细胞的生长提供最好的脂肪。为皮肤细胞提供全面而均衡的营养，使得皮肤细胞能够健康生长，充满活力。当细胞脂肪匮乏时，细胞的新陈代谢就会受到影响，细胞的活力减弱。如果不为细胞提供不饱和脂肪酸而改为提供饱和脂肪酸的话，不仅不能被细胞所吸收和利用，相反还给细胞代谢增加负担。饱和脂肪被氧化后变成过氧化脂质，造成细胞过早老化。　　问题性皮肤的病因及诊断——面疱　　是细菌感染毛囊和皮脂腺而引起的皮肤炎症，发生部位除脸部以外

3、，也会长于胸部、背部等部分。由于皮脂排泄不畅，分泌物形成堆积，渐渐积聚阻塞住皮脂腺的出口。此时，如受灰尘、其它污物的粘连使毛孔堵塞，皮脂无法排除，外在清洁不当，使细菌侵入毛囊，刺激形成严重脓疱症。痤疮经过一段时间，大部分会自然痊愈，但如没有得到适当的治疗，而任其恶化，也可能留下疤痕终生遗憾。　　(1)面疱大致可分为以下几种：　　白头粉刺：也称闭合性粉刺，表现为如针头大小的贺锥形丘疹。呈正常肤色，不易看到毛囊开口，白头粉刺一般不易挤压，若强行挤压易并发感染，导致炎症丘疹形成。可通过去角质或使用去痘产品，使其消除。　　黑头粉刺：也称开放性粉刺，用肉眼可看到扩大的毛孔，并有黑头从毛囊

4、突出，若用粉刺针加压治疗，可挤出乳白色微弯的脂栓，有时也可自行脱落，有时可发展为脓疱。可用真空吸管吸出或离子导出机进行杂质导出治疗，也可用粉刺针施压治疗。　　丘疹性痤疮：皮肤上呈现米粒或绿豆大小的丘疹，顶端质地较硬，色呈淡红，周围伴有轻度炎症。皮损以炎症丘疹为主，丘疹中央偶尔有少许黑头。　　脓疱性痤疮：皮肤为脓疱与炎性丘疹共存。脓疱多发生于丘疹顶端，破溃后可流出粘稠的脓液，伴有轻度压痛。治疗首先要排出脓液，局部再涂抹消炎水。　　囊肿性痤疮：由于皮脂过多，毛囊口被堵塞，囊内组织液化、坏死而成。压之有波动感，可排出血性分泌物。此类痤疮最好在医院进行治疗。　　硬结性痤疮：当局部炎症较

5、深时，脓疱性痤疮可以发展成厚壁的硬结，大小不等，为淡红或紫红色，呈半球形隆起或圆锥形。有的长期存在，有的逐渐被吸收，有的化脓破溃而形成瘢痕。　　聚合性痤疮：多种损害同时发生，通常泛发全身，有粉刺、丘疹、脓疱、囊肿等。　　萎缩性痤疮：种种破坏了的腺体，而引起凹陷状萎缩性瘢痕。　　(2)痤疮的内在调理：　　·养成良好饮食习惯，多食青菜、水果，不吃酸辣刺激性食物，限制粮和脂肪的摄入量。　　·保持大便通畅，清理肠道内遗留的宿便。　　·增加每日饮水量，加快水溶性毒素的排泄。　　·及时调理内分泌，使自身激素分泌水平处于平衡状态。　　·保持乐观情绪，及时调整因压力带来的不适。　　·生活有规律

6、，保证睡眠充足。　　(3)痤疮皮肤的处理应注意以下几点：　　·发现粉刺时，应在严格皮肤消毒后将粉刺清除。　　·当皮疹初起，颜色红而且尚未形成脓头时，不要采取针清，更不要挤压，以免炎症扩散加深治疗难度。　　·当脓头已成，可在严格皮肤消毒后采取针清处理。　　·长在口鼻三角区的皮疹不能手挤，以免炎症扩散引起危险。　　·若皮疹初起，颜色较红、肿疼，可采取冷敷方法，帮助炎症消退;皮疹日久，颜色较暗的，可用热敷或蒸气喷面，促使炎症消散。若已形成暗疮印，则使用祛印膏。　　·做面部按摩时要避开皮疹　　问题性皮肤的病因及诊断——色斑　　色斑是由于皮肤黑色素颗粒分布不均匀，导致局部出现比正常肤色加

7、深的斑点、斑片，换句话说，黑色素颗粒在某一处过多地聚集，便形成了色斑。　　(1)黑色素的形成与影响因素：　　影响黑色素的形成是一个很复杂的过程，受很多因素的影响，主要有：　　紫外线：　　紫外线的过度照射是色素剧增并沉淀成色斑的重要原因。皮肤受到紫外线急剧照射，皮肤自我保护功能便发挥作用，会制造大量黑色素以抵挡紫外线的“侵害”，色素沉着在脸上留下难看的色斑或使雀斑加重。　　内分泌：　　脑垂体、肾上腺、性腺及甲状腺对分泌黑色素的多寡都有很大影响。　　重金属：　　铅、汞、金、银等重金属都会引起皮肤