心理委员心理健康工作实务手册

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1、心理委员工作实务手册　　目录　　目录1　　第一章班级心理健康教育工作主要职能2　　（一）专门机构心理咨询2　（二）班级团体辅导4　（三）朋辈心理辅导5　（四）班级心理委员主要职能和意义5　　　第二章大学生常见心理问题的预防和处理7　（一）大学生心理健康的标准7　　　第三章大学生常见心理问题的识别8　　　（一）心理异常的识别原则8　（二）大学生心理异常的表现9　　　第四章大学生常见心理问题9　　　（一）适应性问题9　　（二）人际交往问题10　（三）恋爱及性意识困扰问题10　　（四）情绪问题10　　（五）人格问题11　　（六）网络成瘾11　　（

2、七）轻度心理疾病11　　（八）其他精神类疾病12　　　第五章大学生常见心理问题的处理13　　　第六章大学生心理危机干预15　（一）心理危机干预的基本概念15　　　（二）大学生自杀心理危机的干预15　　（三）自杀心理危机的预防16　（四）自杀发生之后的心理干预16　　第七章学院心理健康教育工作概述17　　　51　心理委员工作实务手册　　（一）学院心理健康教育工作机构主要做法17　　（二）学院免费心理咨询预约及联系方式面谈咨询17　　第八章班级心理委员日常工作和考核18　（一）班级《心理晴雨表》实务18　（二）班级心理健康教育活动的组织与开展1

3、8　　（三）******学院班级心理委员管理条例33　　　附录4：班级晴雨表登记表39　附录5：班级学生心理状态晴雨表报告单40　　51　心理委员工作实务手册　　******学院班级心理委员工作实务　　　第一章班级心理健康教育工作主要职能　（一）专门机构心理咨询　　1.心理咨询概述　　（1）心理咨询的定义　心理咨询是指受过专业训练的咨询者依据有关心理科学的理论，针对来访者的心理问题，运用一定的方法、技术，协助其维护、增进身心健康，促进人格发展和潜能开发的过程。　（2）心理咨询的作用　1)宣泄疏导来访者的感情，缓解其情绪压力。　　2)鼓励来访

4、者倾诉内心痛苦并进行针对性的指导。　3)探寻来访者问题的根源并使之领悟。　4)协助来访者改进认知方式。　　5)借助于教授和训练使来访者建立健康、有效的行为习惯和适应方式。　6)协助来访者排除心理障碍，促进自然复愈与成长。　2.心理咨询中的“误区”　⑴心理医生≠救世主　一些来访者把心理医生当作“救世主”，将自己的所有心理包袱丢给医生，以为医生应该有能耐把它们一一解开，而自己无须思考、无须努力、无须承担责任。然而，心理咨询与心理医生只能起到分析、引导、启发、支持、促进来访者人格成长的作用，他无权把自己的价值观和愿望强加给来访者，更不能替来访者改

5、变或作决定。真正的“救世主”只有一个，那就是自己。只有改变自己、战胜自己，最终才能超越自我，达到理想目标。　　　　　⑵心理咨询≠思想工作　　51　心理委员工作实务手册　　心理咨询作为医学中的一门学科，有着严谨的理论基础和诊疗程式，它与思想工作是有本质区别的，思想工作的目的是说服对方服从、遵循社会规范、道德标准及集体意志，而心理咨询则是运用专门的理论和技巧寻找心理障碍的症结，予以诊断治疗，咨询师持客观、中心的态度，而不是对来访者进行批评教育。另外，某些心理障碍同时具有神经生化改变的基础，需要结合药物治疗，这更是思想工作所不能取代的。　　　⑶心

6、理问题≠精神病　　心理咨询在我国是一门起步较晚的新兴学科，人们对它有一种神秘感。来访者通常都是左顾右盼，鼓足了勇气才走进诊室，在医生反复保证下，才肯倾吐愁苦；或是绕了很大圈子，才把真实的情绪暴露出来。因为在许多人眼里，咨询的人很可能有什么不正常或有精神病，要不就是有见不得人的隐私或道德品质方面有问题。此外，在中国人的传统观念中，表露出情感上的痛苦是软弱无能的表现，对男性来说尤其如此。以上种种原因，使得很多人宁愿饱受精神上的痛苦折磨，也不愿或不敢前来就诊。其实，心理问题与精神病是两个不同的概念。每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面，都有

7、可能遇到这样或那样的问题，导致消极情绪的产生。对这些问题如能采取适当的方法予以解释，问题就能顺利地解决；若不能及时加以正确处理，则会产生持续的不良影响，从而导致心理障碍。这样看来，心理问题是日常生活中经常会遇到的，就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明了个体具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是回避和否认问题，混混沌沌虚度一生。　　　　　⑷心理学≠窥视内心　　　许多来访者不愿或羞于吐露自己的心理活动，认为只要简单说几句，咨询师就应该猜出他心中的想法，否则就认为咨询师水准不高。其实心

8、理治疗师也是人，他们没有什么特异功能窥见他人的内心世界，他们只是应用心理学的理论和方法，对来访者提供的讯息进行讨论和分析。因此，来访者需详尽地提供有关情况，才能帮助医患双方共同找