《摄影教案——基本拍摄技术》

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1、摄影教案——基本拍摄技术教学目的与要求：　要求学生应用正确的拍摄姿态，学会调焦技巧，　重点：调焦的方法　难点：调焦的应用教学程序：一、稳定拍摄　　在使用照相机进行拍摄时，首先要注意的是防止在快门打开的一瞬间照相机出现晃动，从而导致拍摄出来的影像清晰度下降。使用正确的方法和姿态握持照相机拍摄，可明显降低照相机的震动，而且采用的合理的姿态还可以减少摄影者的疲劳，防止长时间拍摄给身体带来的不良影响。　　不同的照相机在拍摄时使用的姿态不同。但有一个原则是通用的，就是要尽量借助身体的支撑，两肘要尽量向身体内

2、侧收敛，这样相机的重量就会有很大的一部分转移到身体上，这样比单纯手臂的力量去支撑照相机要更加稳定。第11页共11页                      如果使用的是袖珍型照相机，那么较好的手持姿势应该是左手握住照相机的机身，右手持握另一边，用右手的食指来摁动快门按钮。右手的拇指压要顶住照相机的下部，这样可以在很大程度上抵消食指在摁动快门按钮时相机所产生的震动。在使用袖珍型照相机时因为照相机自身的重量很轻，所以摁动快门的时候动作应尽量柔和，减少因为摁动快门而产生震动对拍摄出的影像造成负面影响。

3、　　单镜头反光照相机一般都比较重，所以在手持的时候应该有左手托住照相机的机身，并用左手大拇指和食指调节调焦环，右手握住机身稳定照相机。食指按在快门按钮上进行拍摄。如果使用体积较大的长焦镜头，那么应该左手托住镜头而不是机身，因为长焦镜头一般都比较重，所以如果手持机身的话身体就容易向前倾斜，从而破坏拍摄时的稳定性。在竖拍时侯，同样是左手托住照相机，右手握住手柄进行拍摄。第11页共11页 　　当使用腰平取景的照相机的时候，用左手托住照相机的底部，左手的食指摁动快门按钮，右手负责调节焦距。相对于眼平取景的

4、照相机，腰平取景照相机因其更贴近身体，所以在拍摄时对于稳定性的把握也相对容易。二、正确的拍摄姿势　　拍摄姿势主要有站立拍摄和跪姿拍摄，下面介绍几种姿态：                      　站着拍照是大家最常遇到的情况，从上图的示范中，在拍照时我们使用左手来支撑机身和镜头的重量，而右手则负责稳定机身和按下快门的动作。尽量避免使用右手来分担相机的重量，这样在按快门时，比较可以减少无所谓的晃动。双手及双肩自然的下垂，不要拱肩或是耸肩，双腿微张，让重心可以很平稳的分配到两只脚上，前后弓的脚步也很

5、适合机动性的拍摄，只要不要把双腿并的紧紧的，像是立正一样就行了。 第11页共11页　　双肩双臂自然下垂后，让自己保持一个比较轻松的姿势来拍照，另外最好养成将两只上臂往身体靠拢的习惯，因为如果习惯性的将双臂张开，那么我们就没办法靠腋下的身体来分担像机的重量，这时负担会全部移动到肩膀跟手臂的关节上。这样拍没多久酸痛一定容易产生，自然不容易拍出稳定的照片。                                                                第11页共11页   

6、                             跪姿拍摄上半身的姿势跟立姿所掌握的要点一样，下半身则使用双腿张开右膝着地、左膝抬起的高跪姿。抬起左膝的原因是可以利用膝盖来支撑负责机身的左手，此时左手便像个单脚架一样，可以用来辅助稳定。右脚右膝着地，将臀部坐在脚跟上，让身体成为一个很安定的环境，这样的拍照姿势对提高我们拍照的稳定度有很大的帮助。　　我们还要注意一下相机的背带。对很多同学来说，背带可能只有挂在肩膀或是脖子上的作用而已。　　其实背带是一个很好利用的工具，左手在握住机身前，将带子

7、在手臂上缠个两圈，再用力扯紧，这样可以帮助让你的相机和左手合为一体，减少因支撑所产生的晃动，这种观念有服过兵役打过靶的同学就应该知道了。另外它也可以保护相机，即使因为碰撞，也不会从你的手中摔落。第11页共11页 　　用稍长的快门时间拍摄时，应尽量借助身边的树木、墙壁、窗台、桌椅等作手臂的依托，以保持照相机的稳定，按快门时不要用力过猛，而要屏住气轻轻按下快门，有条件的最好选用三角架和快门线。                                                       

8、 　在拍摄中，有时光用手持照相机无法满足保持照相机稳定性的需要。如使用长焦镜头或者在昏暗的环境下无法使用较高的快门速度时，就需要利用拍摄现场的稳定物体来帮助拍摄。可以把身体依靠在墙壁、树木等比较稳定的物体上进行拍摄。有时候也可以找一些临时的支点来支撑相机已达到稳定拍摄的目的，如把相机架设在桌子上拍摄。在拍摄一些特殊场景时，需要手臂离开身体拍摄，这时要注意身体尽量保持稳定，且一定要双手手持握照相机，同时握持照相机的两臂要微微用力，以以尽量保持稳定。第11页共11页