田径弯道跑教学设计

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1、《田径——弯道跑》教学设计一．指导思想本课以弯道跑作为教学内容，是在水平五目标的引领下，依据高一学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。在教学上，以学生体验生为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和

2、谐的师生关系。二．教材分析跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材，弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。它是技术要求较高的项目之一，要求从直道进入弯道或从弯道进入直道时应衔接紧密不要明显减速。弯道途中跑：为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘

3、关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度。三．、教与学过程的设计思路(1)开始阶段热身运动,预防伤害事故。(2)激发运动兴趣阶段以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围,从而为学习主教材做好准备.(3)掌握运动技能和提高阶段。通过灵活多样的教学方法手段,激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣,在学是掌握弯道跑技术的同时,提高学生自主实践的能力,为学生的终身体育奠定良好的基础。(4)结束调整阶段。上述练习学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数身体

4、机能开始下降,通过放松练习,让学生在欢快中结束本课。四．教与学组织策略教与学方法上强调对学习的指导,力求从学生学法入手教学围绕学法开展.本课以学生练习为主,探究练习为主,教师只起引导,调控的作用.课堂上利用分组的形式给学生更好的时间和空间,自主练习,营造宽松和谐的学练氛围.从而提高学生自学自练勇于创新的的能力,真正体现以学生为主的理念。五．本课的亮点本课的亮点主要有以下几个方面:1.巧用足球中圈：在足球中圈上做热身运动，在热身同时对弯道跑有了初步体验。2.使用圆直径做直道接力比赛，用圆弧做弯道接力比赛，比较两者之间差异。3.使用标准跑道体验弯

5、道跑，学习弯道跑后学生有比赛欲望，趁热打铁巩固学练内容。弯道跑技术课教案执教班级：高一年级教师：姜兆友执教时间：2008.10.12教学目标1、学生能够正确陈述弯道途中跑的技术原理并能合理运用。2、学生能积极主动参与练习，在练习中锻炼下肢力增强身体素质的发展。3、学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。4、培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。教学重点：弯道跑时的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。教学难点：克服离心力，在高速中积极保

6、持身体平衡。教学过程教学内容教师活动学生活动时间开始阶段1课前常规1.教师安排体育委员整队2.向同学问好3.宣布本课学习内容及要求4.安排见习同学1.体育委员按老师要求整队2.向老师问好3.认真听讲，了解学习内容及要求4.见习同学随堂见习1分钟游戏同号追徒手操一.讲解游戏的方法全班学生面向内站成圆形，１～４报数后，各人记住自己的号数。游戏开始，如教师喊“3号！”，所有报“3”的学生立即沿逆时针方向绕圆圈向前跑，并努力追拍前面一个学生，跑一圈后，如未被别人追拍上，仍站回原来位置；如被追拍上，则做２个纵跳。二.教师组织练习，激发学生兴趣。+一.听

7、清游戏方法及要求，按要求分配到场地练习。二．学生根据教师发出的信号积极主动参与练习。规则要求：只许在圈外跑，如在圈内穿插者算被捉住，将做2个纵跳。10分种开始阶段激发运动兴趣阶段1伸展运动、2振臂运动、3俯背运动、4正压腿、侧压腿、5活动腕、踝关节．接力游戏4、学习全弯道跑技术一.教师带领学生一起练习。一．教师讲解游戏的方法练习方法：1.直道接力游戏全班分成四组，1组3组配合，2组4组配合在直道完成接力游戏，以击掌为接力手段，先完成者为胜方。（如图1）2.弯道接力游戏全班分成四组，1组3组为对手，2组4组为对手在各自的圆上完成接力游戏，先完成

8、者为胜方。（如图2）要求：（1）接力必须击掌后再跑。（2）弯道接力要跑在圆的外沿。（3）思考两种接力有何区别。二.教师提问：通过游戏同学们发现直道和弯道何不同只处？