经络与养生-中医入门一点通讲座

《经络与养生-中医入门一点通讲座》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、经络与养生温岭市中医院李正祥一、养生科普市场的现状思考二、中医经络理论简述三、“四穴养生灸法”简介四、“冬病夏治”简介一、养生科普市场的现状思考一段时期以来，“全民养生热”持续升温，养生保健图书走进了千家万户，若能以科学的健康观念引导百姓，以合理的生活方式指导百姓，应当说是一件皆大欢喜的事情。一、养生科普市场的现状思考然而，畅销背后却潜伏着危机。充斥市场的许多保健书目，呈现出一派“乱花渐欲迷人眼”的景象，不仅良莠不齐，更经常出现观点相互矛盾的现象，让读者无所适从，不少人表示“越读越糊涂”。一、养生科普市场的现状思

2、考不少养生保健图书为了吸引读者眼球，大有“语不惊人死不休”的架势，诸如“肉块能吃死人，最好喝肉汤”，“海产品皆有毒”，“不能吃豆腐”等雷人观点被书商作为卖点刻意放大。一、养生科普市场的现状思考一些出版商为了给作者包装一个扎眼、卖座的身份，可谓煞费苦心，名号也五花八门：“担任过多位党和国家领导人及外国元首的保健医生”、“祖传若干代名医世家”、“著名民间奇医”、“健康教母”等称号层出不穷。而这些经过媒体、书商层层包装的所谓专家，则迅速成为中老年人信奉追捧的“偶像”。一、养生科普市场的现状思考前段时间刚刚从“神坛”掉下

3、来的“京城最贵名医”张悟本，更是给盲从“伪中医养生”的人们当头一棒。随着张悟本的诸多虚假身份被揭穿、养生理论被推翻，公众在“批张”之后看到了其背后的公司、团队在利益驱使下，对张悟本及养生理论所进行的精心包装、炒作和夸大宣传，从而也逐渐认清了愈演愈烈的养生乱象背后的种种问题。一、养生科普市场的现状思考如火如荼的养生市场，或火爆、或偏激、或疯狂、或盲目，都一定程度上折射出老百姓对于养生保健知识的渴求。对于百姓的这些需求，是因势利导还是因噎废食？一、养生科普市场的现状思考正如中央电视台节目主持人白岩松所说，孩子想聪明、

4、女人想漂亮、人们想健康长寿，这是人之常情，因此应该顺应全社会对于养生知识的需求，进一步以更有序、科学的方法来开展中医养生保健知识的推广。也就是说，追求聪明、美丽、健康无可厚非，但我们需要有科学精神作为指导，这种科学精神是指不轻信、不迷信。一、养生科普市场的现状思考传统中医养生知识由于有着深厚的文化基础，而且价格实惠、可操作性强，因此很容易为百姓所接受。但中医讲究的是科学养生、个体化养生、综合养生。加大科普宣传的力度，最终目的是要提高百姓的中医药素养，提高百姓的鉴别能力，当全民的中医药素养达到了一定水平，所谓“专家

5、”的无稽之谈就只能成为跳梁小丑的表演。二、中医经络理论简述（一）概述人体经络在理论上对于中医临床有着多方面的指导作用，早在张仲景时期的伤寒杂病论中，就利用经络学说，提出了著名的“六经辨证法”，为中医后世的辨证论治树立了原则。二、中医经络理论简述（一）概述经络学说早已被广泛用于指导临床各科的治疗，特别是针灸、按摩和中药处方。如针灸中的“循经取穴法”，就是经络学说的具体应用。如胃病，常循经远取足三里；胁痛则取太冲等穴。二、中医经络理论简述（一）概述中药治疗亦是通过经络这一渠道，使药达病所，以发挥其治疗作用。如麻黄入肺

6、、膀胱经，故能发汗、平喘和利尿。如治头痛，属太阳经的用羌活；属少阳经的用柴胡。二、中医经络理论简述（一）概述经络疗法通常是指以经络学说为理论基础的非内服药物之外所用施术于体表或以药物、器具从体外进行治疗的方法，包括针刺、艾灸、刮痧、导引、推拿、拔罐以及其他一些外治法，也就是中医外治疗法。（二）经络的概念经络是人体内运行气血的通道。“经”：有路径的含义，为直行的主干；“络”：有网络的含义，为侧行的分支。经脉以上下纵行为主，系经络的主体部分；络脉从经脉中分出侧行，系经络的细小部分。二、中医经络理论简述(三)经络系统的

7、组成经络经脉络脉二、中医经络理论简述经脉十二经脉奇经八脉十二经别十二经筋十二皮部二、中医经络理论简述（三）经络系统的组成十二经脉手三阴经手三阳经足三阴经足三阳经二、中医经络理论简述（三）经络系统的组成手三阴经手三阳经手太阴肺经手厥阴心包经手少阴心经手少阳三焦经手太阳小肠经手阳明大肠经二、中医经络理论简述（三）经络系统的组成足三阴经足三阳经足太阴脾经足阳明胃经足厥阴肝经足少阴肾经足少阳胆经足太阳膀胱经二、中医经络理论简述（三）经络系统的组成奇经八脉督脉任脉冲脉带脉阴跷阳跷阴维阳维二、中医经络理论简述（三）经络系统的

8、组成络脉十五络脉孙络浮络二、中医经络理论简述（三）经络系统的组成十二经脉的循行走向总的规律是：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹胸。二、中医经络理论简述（四）十二经脉手阳明大肠经足阳明胃经足太阴脾经手少阴心经手太阳小肠经足太阳膀胱经手太阴肺经足少阴肾经手少阳三焦经手厥阴心包经足少阳胆经足厥阴肝经商阳迎香隐白心中少泽睛明涌泉胸中关冲瞳子髎