减肥蔬菜汁的做法

《减肥蔬菜汁的做法》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、现在最好的减肥方法是什么，你还在吃减肥药吗？那你out了，现在可以喝蔬菜汁减肥的，这个不伤身体的，还有很好的美容功效，心动不如行动，一起来看看。7蜂蜜蔬菜汁减肥法第一天：番茄苹果汁(番茄，苹果，柠檬汁，乳酸饮料)　　原料：番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料制法：　　1、苹果去皮核切块，番茄切块，一起放人榨汁机中榨成汁，倒入杯中。　　2、杯中加入柠檬汁、乳酸饮料，搅匀，加以装饰即可。　　功效：苹果清香甜脆，色泽鲜，富含糖类。富含各种维生素和矿物质的苹果，对于肌肤的美丽光泽，与保持身体健康的正常运作，有很大的助益。番茄则含有胡萝卜素(包括乙型胡萝卜素及番

2、茄红素lycopene)，同样发挥抗癌的功效及保持身体健康。第二天：综合热水果茶(热红茶，苹果，金橘，奇异果，方糖)20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender　　原

3、料：热红茶1杯，苹果，金橘，奇异果，柠檬片(各适量)，方糖1块。制法：　　1、将各种水果加工成块状。　　2、将各种水果块放入热红茶中浸泡出水果香味。　　3、饮用前加入方糖搅拌均匀即可。　　功效：纤维质含量高，可以帮助消化，刺激肠胃道蠕动。金橘，奇异果，柠檬片中所含的丰富维生素c有助于奇异果及苹果中所含铁质的吸收，进而有效解决疲惫的体质。第三天：芦荟蜂蜜汁(芦荟，蜂蜜，柠檬汁，水)　　原料：芦荟250克，蜂蜜30克、柠檬汁　　制法：将芦荟洗净去皮，切成段。芦荟放入榨汁机中，榨成鲜汁，再加入积安堂洋槐花蜂蜜和柠檬汁，搅匀即可。　　功效：芦荟具有极高的保湿功效，它的

4、超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气，锁住肌肤水分。研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender

5、力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟积安堂蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。第四天：荔枝苹果鲜汁(荔枝，苹果，蜂蜜)　　原料：荔枝100克，苹果250克，积安堂蜂蜜。　　制法：苹果洗净，削皮去核，切块。荔枝去壳，去核取肉，荔枝和苹果一起放入果汁机，中搅拌成果汁，再加入蜂蜜，拌匀即可。　　功效：荔枝能补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。拥有丰富维生素的荔枝和苹果，可促进微细血管的

6、血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。第五天：芒果汁(芒果，蜂蜜)　　原料：芒果2~3个，蜂蜜。制法：　　1、将芒果去皮，挖去核，切块，放入榨汁机中榨汁。　　2、将芒果汁倒入杯中，加入蜂蜜，搅拌均匀即可。　　特点：果汁浓厚，口感香甜。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,ce

7、rtificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender　　功效：芒果叶中也有很高的维生素c含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素c的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。第六天：橙汁酸奶(鲜橙，蜂蜜，酸奶)　　原料：鲜橙1个，积安堂蜂蜜，酸奶　　制法：将鲜橙去皮核，取肉，搅打成汁，与酸奶、蜂蜜搅匀即成。　　功效：酸奶能够改善肠胃消化功能，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能防止细胞老化，使皮肤白晰而健康。第七天：香橙木瓜

8、汁(柳橙，木瓜，蜂蜜)　　原料：柳橙3