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《第九课如何让自己变得自信》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。
1、如何让自己变得自信在我们中间有些同学总感觉自己太差，或是太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。俗话说“自信是成功的一半”。我们从小就应该培养自己的自信心，这样才能到达理想的彼岸。“天生我材必有用”。你在这世界上是独一无二的．纵使你在某些方面有弱点，但你在其他方面的优点更多。一个人不可能在所有方面都很出色，所以善于发挥已有的优点，敢于挑战原来的弱点，尊重自己，鼓励自己，赞美自己，不断超越自己，才能逐渐获得自信。那么如何才能让自己变得自信十足呢？1、练习正视别人的眼神、不自信的人常常不敢正视别
2、人，怕别人看出自己的＂虚弱＂。因此当别人正视他的时候，他往往会躲别人的眼神，所以要让你的眼睛为你工作，就是让你的眼神专注于别人，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapply
3、formortgageloans,acceptingonlythelender2、积极争取当众发言。如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。因此，要多当众发言，这是信心的“维他命”不要担心自己的意见没有价值，也不要担心会显得自己无知，总会有人同意你的见解，更关键的是你锻炼了你自己。3、我们要学习积极正面的自我对话。写一张自己的成长表，把所有的优点都列上去，每周浏览一次，做为自我对话的脚本，在忍不住要责骂自己之前，先想想看自己还有哪些优点，没有想象中的糟。心灵补帖：肯定自己，珍惜自己所拥有的。1、同学们请写一张自己的成长表，把
4、所有的优点都列上去，每周浏览一次，做为自我对话的脚本。2、给自己制定一个小小的计划，并且按期完成，培养自己的自信心。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingo
5、nlythelender小学生心理障碍“诊治”现在小学生中存在着不同程度的学习心理障碍，而且这种心理障碍不仅存在于后进生中，同样也存在于不同水平不同类型的学生中。一、主要表现1、厌学：表现在对学习缺乏兴趣和热情，不做作业，借故逃学。2、自卑：表现为学习中缺乏自信，遇到困难束手无策，逃避困难，对成功不抱希望，经常为学习不好而烦恼。3、焦虑：如有的学生，他们有上进心，但学习上多次受挫，考试成绩不理想，于是导致课上害怕老师提问，碰到问题不敢向老师请教，听到考试就害怕。4、闭锁心理：学生表现为对外界评价过于敏感，回避失败的意识较强，封闭自
6、己的内心世界，常把学习中的烦恼压在心底，引起消极的情绪体验，孤独感强。二、小学生要学会几种实用的心理自我疗法。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonly
7、thelender①宣泄法——把在学习中遇到的烦恼和不愉快寻找合适的机会向你信赖的人倾诉出来。②追寻快乐法——当心理受到压押时，可以去欣赏一段优美的音乐，也可以和伙伴开展有意义的活动。③转移法——当遇到不顺心的时候，可暂时放下，先去做客易做的、喜欢做的事，以减轻心理压力。④调整法——当学习中受到挫折时，可以调整自己的期望值，使目标符合自己的实际，以获得成功的喜悦，也可调整自己的学习方法，使学习更符合兴趣、性格，使学习潜能得到充分发挥。在老师或家长的帮助下进行自我分析，明白自己有哪些心理障碍呢？20currencydeposit,w
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