阵痛！干脆来得更早些吧

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1、阵痛！干脆来得更早些吧　　5种情况需催生　　1、过期妊娠　　妊娠达到或超过42周(即超过预产期2周)称为过期妊娠。妊娠过期会使胎盘老化，从而使绒毛间隙血流量明显下降，形成梗塞，进一步使血流量减少，供应给胎儿的氧气和营养物质减少，使胎儿不再继续生长。同时羊水量也会减少，严重时胎儿可因缺氧窒息而死亡。　　2、早期破水　　破水可能会导致子宫腔的感染或胎儿缺氧。通常破水后会引起子宫收缩，如果胎儿已成熟，破水后24小时还没有阵痛，就需要催生了。　　3、胎儿过大　　如果胎儿过大，容易发生难产、肩难产的情况，因此最好催生。　　4、妊

2、娠毒血症　　有妊娠毒血症的孕妈妈往往有高血压合并有水肿或蛋白尿，此症可能会造成母亲癫痫、中风、器官衰竭，胎儿通常发育迟缓，也可能发生胎儿窘迫或死亡。妊娠毒血症只有产后才能改善，所以一旦胎儿成熟后，就可以实施催生。　　5、孕妇要求　　有些孕妈妈在怀孕后期非常不舒服而自己提出催生的要求。或者因为一些其他的原因，孕妈妈想早些把孩子生下来(比如很多干禧宝宝都选择在1月1号出生)。　　是否需要催生，最终应该由医生来决定。而且，不论是因为那种情况需要催生，首先必须要确定怀孕的周数和胎儿的发育程度。　　3类方法提前阵痛　　如果孕妈妈

3、确实需要催生了，可以用以下3类方法让阵痛来得更早一些。　　运动催生　　准妈妈加强运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，出门运动的时候最好能找个“保镖”，以防发生“紧急情况”。　　散步　　散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方，周围不要有污染物，不要在公路边散步。　　体操　　产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头人盆，而且可以增加骨盆底肌肉的

4、韧、生和弹性。　　小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，丽腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆直立为止，重复数次。　　划腿运动：手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5-6次。　　腰部运动：手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5-6次。　　骨盆运动：双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。　　阴道肌肉运动：仰卧，慢慢收缩阴道肌肉，同时往上

5、收臀部，数到5后慢慢地落下，反复10次。　　爬楼梯　　很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧!”没错，爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。如果觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。　　饮食催生　　临产时食用以下两款粥食，能使孕妈妈更加顺利地分娩，不但加快了产程，也减少了妈妈的痛苦。　　空心菜粥　　原料：空心菜，糙米、精盐少许，清水适量。　　制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加人空

6、心菜、精盐，再继续煮至粥成。　　效用清热，凉血，利尿。孕妈妈临产时食用，能滑胎易产。　　冬苋莱粥　　原料：冬苋菜、糙米，精盐少许，清水适量。　　制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。　　效用：清热，滑窍，顺胎产。　　TIP：孕妈妈要注意的是，这两款粥在孕期不宜食用，以防流产。　　药物催生　　如果其他方法不能使孕妈妈提早感到阵痛，那么只好用药物催产了。在使用催产素催产前，孕妈妈必须要接受一系列的检查和监测，来评估胎儿状况和胎盘功能。　　过期妊娠的B超检查，主要有下面几个关键指数：

7、胎盘成熟度、羊水量、胎儿大小、脐带血流速度。医生可根据检查结果决定是否需要给准妈妈使用催产素。　　有经验的产利医师，可通过准妈妈宫颈指诊来评估子宫颈成熟度(子宫颈的柔软度和子宫外口的扩张度)，进而考虑是否需要接受催生处理。　　　辣妈爱心提示　　在开始催生之前，准妈妈最好能禁食数个小时，让胃中食物排空，因为在催生的过程中，有些准妈妈会有呕吐的现象：另一方面，在催生的过程中也常会因急性胎儿窘迫而必须施行剖腹产手术，而排空的胃有利于减少麻醉的呕吐反应。（责任编辑：周奕桦）点击进入精彩育儿频道！