什么是网瘾 家长帮助孩子戒除网瘾的办法有哪些

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1、什么是网瘾青少年戒除网瘾的办法有哪些　　21世纪是一个信息化的时代，而信息化必然离不开网络化。青少年作为国家的未来，其在网络化发展的重要力量不容忽视。然而网络也为青少年带来了一些问题，而青少年网瘾问题目前已经成为广大家长忧心忡忡的事情。那么我们到底该怎样定义网瘾?哪类孩子最易染上“网瘾”?如何应对网瘾?　　网瘾即“互联网成瘾综合症”，英文简称为IAD。基本症状是上网时间失控，欲罢不能，可以不吃饭不睡觉，但是不能不上网。患者即使意识到问题的严重性，也仍无法自控。常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。　　网瘾的判定标准有三个：　　1.是连续一个月以上每天上网玩游戏4～6个小时

2、，严重影响了工作和学习;　　2.是认为上网能得到快乐;　　3.是不上网就会出现躯体症状，如头痛、出汗、烦躁不安等，但一坐到电脑面前，这些症状就立刻消失。　　据煜昕教育(西北首家青年少行为矫正教培单位)长期教育研究发现有5类孩子最易染上“网瘾”——　　1.长期学习失败的孩子容易产生网瘾：由于长期成绩差，丧失学习信心，以至于容易沉迷网络中寻求自我价值。　　2.开始学习优秀但其后遭遇沉重打击的孩子容易产生网瘾：初期成绩优异，是家长老师赞不绝口的榜样，在突然转校或者升学后，由于环境的不适应和更多优异之人的出现，成绩突然一落千丈，自此之后否定自己，自怨自艾，易在网络中消沉自己。　　3.恶劣的人际关系的孩

3、子容易产生网瘾：人际关系极差，更愿意在网络中建立自己的世界。　　4.不和谐的家庭环境的孩子容易产生网瘾：父母争吵，离异，打骂等容易使孩子逃避家庭，去网吧等场所消磨。　　5.极差的自制力的孩子容易产生网瘾：沉迷网络游戏，沉迷虚幻事物，不能自拔。　　网瘾问题越来越多，青少年上网成瘾越来越严重，到底怎样戒除网瘾，这三个疑问是是当下家长最为焦虑的事情。戒除成瘾，不仅需要学校的配合，也需要在专业的戒除网瘾机构指导下，家长和孩子的携手努力，共同进步。　　那么，青少年上网成瘾到底要怎么办呢?在这里，煜昕教育(西北首家青年少行为矫正教培单位)为你分享解决网瘾问题的措施。　　第一，需要环境的隔离：　　青少年虽然

4、心智在不断健全，然而却不成熟，对事物的认识还不够有深度，他们只知道沉迷网络游戏的愉悦感，却不能认识到网瘾对自己的学习、生活、人生将会带来巨大的危害。有一些虽然能够认识到网瘾已经个人生活带来了阻碍，却没有坚强的毅力去戒除网瘾，只要他一接触到网络环境，他就会不由自主的沉沦;所以，隔离环境，远离网路，是解决青少年上网成瘾的第一步。　　第二，需要专业的心理干预措施：　　青少年上网成瘾的原因不光是自身的原因，更有家庭、学校、社会的原因，各种原因综合使得青少年对家庭、学校、学习产生了极大的厌恶和抵抗心理，他更愿意沉迷虚幻的世界寻找精神寄托，所以网瘾问题的背后是孩子心理的问题。而专业的心理疏导，心理治疗方法

5、如体育疗法、音乐疗法等会帮助青少年释放情绪、正确的认识自我、建立科学的行为导向，从而帮助青少年戒除网瘾。　　第三，需要发展多种兴趣：　　青少年一般除了学习之外，没有其他事情，而网络可以让他们打发无聊的时间，也可以让他们在网络中寻找冒险和刺激。家长应该多带孩子参加户外活动，观察孩子的兴趣爱好所在，发展舞蹈、音乐等爱好，丰富生活，陶冶情操，建立良好的人格，转移孩子对网络的注意力，帮助孩子戒除网瘾。学校也要开展多种形式的教学活动，寓教于乐，实施素质教育，这样就不会给孩子巨大的学习压力，孩子也不会去网络上释放自己，网瘾问题就很难形成。如今，网络是现代社会人与人之间交流的不可或缺的工具，孩子只要正确科学

6、的利用网络，学习，查阅资料，关注时事新闻等等，我们应该支持。不要轻易用“网瘾”一词来定义孩子的行为，这样容易给孩子造成暗示心理。另外，如果孩子正处于网瘾的形成状态中，家长一定不要无端地指责打骂，更不要与孩子之间形成情绪上的抵抗，而应该正确地引导孩子科学地使用网络、如何利用网络交友，利用网络来提高自己的知识水平和人文素养。家长也可以适当地与孩子共同学习使用网络，这样不仅可以为孩子树立一个正确的榜样，而且可以找到与孩子的共同语言，拉近彼此间的距离，建立和谐良好的亲子关系。