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1、去西藏必带的东西 1.医药类：葡萄糖注射液——高原反映时马上喝两瓶，最好带些个小吸管；藿香正气水——周身乏力，伤风感冒刚刚冒头时喝1瓶，严重喝2瓶，味道就像二锅头。这次团里有个小帅哥因空调原因在拉萨感冒，喝了两次，一次1瓶，好了。土霉素——因饮食原因拉肚子时吃，一次2片。我就吃过一次。风油精—— 2.衣服类：在拉萨市区，白天长袖衬衣，其实可以短袖衬衣或T恤，因紫外线强长袖为宜。只有去纳木措和日喀则因路经海拔5000米以上，以及拉萨市区晚上气温较低，有一件抓绒的防雨外套即可。你可以看我“西藏游-3-经历与感想(续集)”冈巴拉山上眺望
2、羊卓雍措的照片，那就是最冷的了，外国美女以及其他游客的穿着可以参考。3.电源插座：因为我是两个人住一间，大家都有相机、手机需要充电，我们住的宾馆插座有限。注意的事项： 1.到了拉萨，当天最好不要洗澡，那里气候干爽，不至于像南方那样不洗澡不舒服。 2.每餐不要吃得太饱，因为水土地理、气候、气压等原因，可能消化功能不如在低海拔， 吃得太饱很容易消化不良，周身不舒服、不精神。 3.不要明目张胆去拍照藏族同胞，可能会引起不愉快。如果有人挑衅，应忍让、避开为好。 4.晚上最好不去夜店，尤其是不在拉萨市时。如日喀则，是上海、杭州、山东等
3、援建的， 城市规模扩张迅速，但是城市管理(治安、卫生等等)滞后。其他没有什么特别的，当地导游会提醒该注意的其他事项。带上钱、身份证等。夏季出游，可能会遇上糟糕的天气，可能会堵车、晚点等等，所以最重要的是，要有一份愉快的心情！5.1-9,,services,andmakethecitymoreattractive,strengtheningpublictransportinvestment,establishedasthebackboneoftheurbanrailtransitmulti-level,multi-functional
4、publictransportsystem,thusprotectingtheregionalpositionandachieve驾车去西藏必带物品证件:去西藏除了必须带身份证外,去一些边境地区,如珠峰还需办理边境证境证在当地公安局或武警边防总队办理,要带上照片,也可不用照片与身份证同时使用,有效期3个月,每证5元,办证需1-2个工作日.如计划去尼泊尔还需带上护照.外国人进入西藏除了护照以外还需特别许可.银行:西藏能与内地联网的银行不多,在拉萨可以取钱的隐含是中国银行.农业银行的信用卡、邮政局的邮政绿卡，其中邮政绿卡最方便，可靠。医疗
5、：高压压缩氧气，必备应急是使用。腹泻类药品消炎类药品能量类药品：如ATP抗过敏类药品（防止水土不服）止痛药外伤急救包去西藏人员应检查一下血压，心肺功能，如有问题者最好不要同行，并提前进行适当体能训练。户外衣着：因去西藏气候较恶劣，还存在着众多不确定因素，所以衣着一定要非常重视。衣服分层原则：多层薄衣服比几件厚衣服能更有效地保持体温第一层：内衣内衣具有吸汗和保温的作用，高性能的内衣会有效保护您.杜邦COOLMAX纤维具有盗汗功能,它能是你身体保持干爽.要知道很多时候冻伤都是因为身体运动后汗湿的内衣造成的.第二层:衬衣衬衣必须宽松,重点保
6、护颈部和腕关节.户外长袖衬衣具有速干,抗紫外线的功能.长袖可以卷起并固定变成短袖.天热是衬衣可以当作外套,有效防止晒伤.第三层:抓绒衣抓绒衣具有重量轻,保暖性能好,透湿性强穿着舒适的特点,可以作为外套单穿也可以与外套内的拉链组合穿着.第四层:防雨外套在户外外套是最重要的,因此外头必须具有防水防风的功能,这样才能抵抗各种恶劣的环境.外套必须是防水透气的材料,这样穿着是才不会觉得闷,必须同时所有缝线初都需压上胶条以确保防水.不同品牌的材料防水透气的指标不大相同,其中最有名的材料有美国的GORE-TEX,日本的MONO-TEX,许多国产材料
7、也有防水透气功能,但水洗数次后其功能就会下降甚至消失.第五层:羽绒外套在极度寒冷的地区,羽绒具有重量轻,保暖性好的优点.鞋类:5.1-9,,services,andmakethecitymoreattractive,strengtheningpublictransportinvestment,establishedasthebackboneoftheurbanrailtransitmulti-level,multi-functionalpublictransportsystem,thusprotectingtheregionalpos
8、itionandachieve户外旅行鞋的选择:长时间在外旅行楔子必须能适应各种气候和地形.应选择具有防水,透气的硬质鞋底,另外户外鞋还有防扭伤防滑之功能.不要穿轻便鞋去旅行(运动鞋穿起来虽然很舒适,但他们对脚的保护远不
