清明节宝宝吃什么食物

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1、清明节宝宝吃什么食物　　清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。下面，就随聘才小编一起看看清明节宝宝吃什么食物。清明节宝宝吃什么食物　　1清明节宝宝吃什么食物：艾草在清明节的时候，是艾草最多最嫩的时候，所以在清明节那天，大家都整艾饼、艾糍吃的，成为了清明节的必吃品了。家长可以在清明节的时候给宝宝做点艾草的

2、食物，既能清气下火，又美味。　　2清明节宝宝吃什么食物：鸡蛋清明吃鸡蛋,就如同端午节吃粽子、中秋吃月饼一样重要，称为吃“节蛋”。清明节宝宝吃个鸡蛋，一整年都有好身体。在山东境内，至今有寒食煮鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋之俗。　　3清明节宝宝吃什么食物：糯米广西清明节特色小吃五色糯米饭，糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻的宝宝有一定缓解作用。不过家长要注意，不要给宝宝吃太多糯米，因为糯米难消化，容易造成宝宝消化不良哦。　　4清明节宝宝吃什么食物：青团子清明时

3、节，江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和，然后开始制作团子。青团子还是江南一带人用来祭祀祖先必备食品。所以说，清明节给宝宝吃青团子能够通过美食来祭奠祖先。　　5清明节宝宝吃什么食物：春菜春菜以其性甘苦寒而涩肠止血、健脾理气而助消化，有利于宝宝肝气和脾气的升发疏泄。是清明节的应节蔬菜。　　6清明节宝宝吃什么食物：螺清明时节，正是采食螺蛳的最佳时令，因这个时节螺蛳还未繁殖，最为丰满、肥美，故有“清明螺，抵只鹅”之说。家长可以用螺炖汤给宝宝喝。　　7清明节宝宝吃

4、什么食物：韭菜俗话说：“韭菜春食则香，夏食则臭。”春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气。　　8清明节宝宝去火食谱推荐清明节是春天里比较适合给宝宝调养身体的时节，春天宝宝容易上火，家长可以做一下四种去火食谱给宝宝下火。　　1、香浓南瓜糊　　材料：南瓜、牛奶、肉汤、黄油　　做法：　　1、先将南瓜去皮去子，煮烂后捣成泥状。　　2、将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后，调转至小火煮至黏稠。　　3、出锅后加入黄油搅拌均匀，即可食用。　　特别要注意，牛奶放的比例最好少一点，因为牛奶多吃也会导致上火的。　　2、马蹄雪梨糖水　　材料：雪梨、马蹄

5、、红枣、冰糖　　做法：　　1、雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用。　　2、锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟。　　3、撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食糖水。　　注意：冰糖量要少，免得宝宝吃太多甜的不喜欢吃母乳了。红枣一定要去核，否则也易上火。　　3、苹果雪梨瘦肉汤　　材料：苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。　　用法：苹果、雪梨去皮、心，切成小块或片，与瘦肉同放入锅里，加适量清水，煲小时便可食用。　　功效：滋阴润肺、益胃生津。适用于有皮肤干燥、口干舌燥等症状的宝宝，也可在秋冬季平时饮用。

6、　　4、无花果南北杏汤　　材料：南杏15克，北杏6克，无花果十粒，瘦肉适量。　　用法：瘦肉洗净，切块，加放以上各药材，放水适量，煲1-2小时即成。　　功效：无花果清热、润肺;北杏化痰止咳，南杏润肺止咳。适用于秋冬季燥咳热咳的小朋友。