心理健康教育修改

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1、———会计123班大学生心理健康教育班会目标1、了解心理健康的含义、标准，尤其是与大学生特定的年龄段和生活学习环境相关的心理知识。2、探讨大学生常见的心理问题及应对方法。3、学会认识自我、探索自我，培养身心健康的我。班会内容12345大学生心理健康的标准及现状分析大学生心理健康教育的意义大学生心理健康的维护与促进心理健康的含义、标准心理健康的含义班会教学方式课堂讲授小组主题活动和讨论个案讨论影片观赏和讨论延展阅读网上交流心理测量与分析在大学校园中，会看到这样的情形上课注意力难以集中，爱走神一拿起书就犯困、头晕晚上躺在床上胡思乱想，毫无睡意，难以入睡进考场心

2、里乱跳、手脚发麻，头晕目眩不善于处理人际关系，常为此所困扰从上面的现象看出很多大学生虽然身体素质良好，但却算不上健康，因为他们存在着一定的心理困扰，这已影响了正常生活和学习。由此可见，健康并不仅仅是身体没有疾病，而是躯体、心理、社会适应和道德四方面都健康。（1990年世界卫生组织WHO定义）健康是人类赖以生存和发展的基本条件之一，亦是旺盛生命力的重要标志。马克思提出把健康作为人的第一权利，作为一切人类生存的第一前提。一、健康的含义哲学家叔本华：一个健康的乞丐比患病的国王更幸福。教育家洛克：若没有健康，就没有幸福。※医学模式:关注生理健康没有疾病和营养不良以

3、及虚弱状态。《简明不列颠百科全书》人体各器官系统发育良好，功能正常，体质健壮，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、体格检验和各种生理指标来衡量。《辞海》（1989年）（一）.健康的含义※医学-心理模式:关注生理、心理健康健康乃是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。——1948年世界卫生组织（WHO）成立宪章（二）.医学-心理模式的健康标准（WHO）(1)有足够的充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作中的压力而不感到过分紧张。(2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，大事小事都不挑剔。(3)善于休息，睡眠良好

4、。(4)应变能力强，能适应环境的各种变化。(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。(6)体重适当，身体匀称，站立时头、臂、臀位置协调。(7)眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。(8)牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。(9)头发有光泽，无头屑。(10)肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。健康新标准五快吃的快便的快睡的快走的快说的快三良好良好的个性人格良好的处事能力良好的人际关系既然如此，何谓心理健康？哪些因素会影响到我们的心理健康？更关键的是，我们到底该如何实现心理健康呢？所有这一切，将是我们下面所要讲述的内容。二、心理健康的含义及标准（一）心理健康的

5、定义（1）走出“神经病”的误区：心理失调不等同于精神疾病。（2）心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。（3）保持良好的心理功能状态三项基本原则：心理活动与客观环境的同一性原则。如：大学生富于想象、幻想未来－－正常而想入非非、产生幻觉－－－心理异常心理过程之间协调一致性原则。如：对愉快之事做出冷漠的反应对痛苦之事做出欢迎的反应个性特征的相对稳定性原则。如：在外部环境没有重大变化的情况下，一个平常热情活泼的人，突然变得沉默寡言。－－是否心理异常心理异常心理问题指各种心理及行为异常的情形；心理的“正常

6、”和“异常”之间没有明确的严格界限；心理问题普遍存在，只是每个人程度不同；人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，相互依存、转化的连续谱。1、心理问题的含义（二）心理问题及其类型2、心理问题的类型通常把心理问题根据其严重程度，分为心理困扰、心理障碍和精神病。心理困扰：主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等。情绪及行为障碍：主要是指焦虑障碍、性心理障碍和人格异常等轻度心理失调。精神障碍：精神障碍是所有心理障碍中最严重的疾病，这些障碍包括心境障碍中的双相情感障碍、精神分裂症和妄想性障碍。生活学习人际交往恋爱不能适应集体生活，不习惯离

7、开家，不会照顾自己不能集中注意力，容易分心，学不进去交往渠道少，没机会和别人认识、熟悉没有明确的恋爱对象晚上躺在床上胡思乱想，毫无睡意，难以入睡；对大学的学习方式不适应;对老师的授课方式不满意多是泛泛之交，缺少知心朋友喜欢上一个不喜欢自己的人，暗恋上一个人寝室同学的家庭条件比我好，我很自卑其他害怕考试，进考场心里乱跳、手脚发麻，头晕目眩其他不会交往，找不到合适的话说其他困难的抉择之中其他三、大学生心理健康状况分析你曾经或正在被什么样的问题困扰？黑熊毁容事件2002年2月23日，北京动物园两只黑熊被人蓄意用浓硫酸“毁容”，造成严重烧伤，凶手是清华大学四年级学

8、生刘海洋。这位出身于工人家庭、少小承受家庭离异冲击的孩子，在母亲与