大学生心理健康绪论ppt课件

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1、大学生心理健康教育1曹清燕绪论心理健康与成才发展23◆只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人；◆只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人；◆只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人。懂得心理健康知识，关注自身心理成长是您的生存智慧！4●成功=智商（IQ20%）+情商（EQ80%）●EQ（戈尔曼，1995）包括五种能力：自我认知能力、情绪调控能力、自我激励能力（意志）、对他人情绪的识别能力、人际协调能力56●解决心理问题★指导心理适应●提高心理素质◆促进心理发展7亲，《大学生心理健康教育》课还是要上一上的！8一、心理健康——

2、大学生成才发展的必备素质（一）心理素质、心理健康及其标准（二）心理健康与大学生成才发展9心理素质及心理健康标准1、心理素质2、心理健康标准10人的素质:思想道德素质科学文化素质专业能力素质身体心理素质心理素质：人的心理过程和个性心理所体现的心理品质的总和。人的智力因素品质与非智力因素品质的总和1112什么是心理健康？（mentalhealth）狭义：心理健康的目的在于预防心理障碍或行为问题广义：心理健康是以促进人们心理调节、发展更大的心理效能为目标的。13心理健康标准国外心理学家提出的心理健康标准：奥尔波特（G.W.Allport）“成熟

3、者”马斯洛（A.H.Maslow）“自我实现者”罗杰斯（C.Rogers）“功能充分发挥者”弗洛姆（E.Fromm）“创发者”14WHO提出的心理健康标准:智能良好善于调控情绪良好的意志品质人际关系和谐适应能力强人格完整健康心理年龄和生理年龄适应心理健康标准15（1）智力正常。这是学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。（2）情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪；情绪反

4、应与环境相适应。16（3）意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有信，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。17（4）人格完整。人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人

5、格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。18（5）自我评价正确。正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件，进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时，能做到自知，恰如其分地认识自己，摆正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自卑，面对挫折与困境，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。19（6）人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为：乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的

6、人格，有自知自明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。20（7）社会适应正常。个体应与客观现实环境保持良好秩序。既要进行客观观察以取得正确认识，以有效的办法对应环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改革环境适应个体需要，改造自我适应环境。毕淑敏.健康是一株三色花21如果把人间比作原野，每个人都是在这片原野上生长着的茂盛植物，这棵植物会开出美丽的三色花：一瓣是黄色的，代表我们的身体；一瓣是红色的，代表着我们的心理；还有一瓣是蓝

7、色的，代表我们的社会功能。22（8）心理行为符合年龄特征。（心理年龄与生理年龄相适应）应具有与角色相应的心理行为特征。人的一生包括不同年龄阶段，每一年龄阶段其心理发展都表现出相应的质的特征，称为心理年龄特征。一个人心理行为的发展，总是随着年龄的增长而发展变化的。如果一个人的认识、情感和言语举止等心理行为表现基本符合他的年龄特征，是心理健康的表现；如果严重偏离相应的年龄特征，发展严重滞后或超前，则是行为异常、心理不健康的表现。23心理健康标准我国心理学家提出的心理健康标准：心理健康有广义、狭义之分广义的心理健康是指一种高效而满意的、持续的心

8、理状态；狭义的心理健康则指人的基本的心理活动过程的内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调。24心理健康标准心理健康的一般标准：和谐的认知(良好的自我意识)良好的情绪情感(