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1、抗寒攻略教你暖暖过个冬持续降温，内蒙古呼伦贝尔现-45.1℃极寒天气，小编虽然没有在北国，但南方的气候也让小编在学校里快要冻成一只终日靠暖宝宝度日的冰狗……据说温度会一直持续降到1月，怎样在没暖气，没烤炉的南方防寒保暖？今天小编就带你扒一扒那些保暖装备与措施。这个冬天，你有没有变成冻死狗20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds
2、(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender御寒有绝招小编来支招 准备篇 1、穿秋裤 都说北方防寒是属于物理防御、南方防寒是属于魔法防御，所以别管那些不顶用的风度了，认认真真的用魔法装备秋裤秋衣把自己裹起来吧！ 2、用科技保暖 （1）护腕手套、鼠标垫、暖手宝。耗电低，电闸肯定不会跳的。某宝上只要几十块钱就可以买到啦！ （2）暖
3、宝宝，薄薄的一片，可以暖足或用于其他部位，能管8小时到12小时，携带方便，实用。 （3）小编还发现了某宝上还有用自发热材料做的护膝、护腰和大衣，被勤劳勇敢的地球人惊艳到了有木有！20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certi
4、ficatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender暖宝宝肯定少不了 方法篇 1、多做运动 就算穿得再多，提高自己的抗冻属性才是王道呀！在现在这个室内室外温差不大的时候，大家有事没事的多出去打打球，跑跑步，逛逛街，晒晒太阳，保持一个健康的体魄才能战胜寒冬啊！ 2、挤挤更暖和 天气冷，就要聚人气，没事都去人的地点挤一挤吧！至于晚上，和小伙伴们挤到一个被窝是一个不错的选择哦，挤挤更暖和哦！20currencydeposit,weprescribe
5、apassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender运动很重要哦 特别篇 食疗抗寒必杀技 冬天已经来到，每天手脚冰冷，瑟瑟发抖的现象到处可见。其实，可以通过一些食物，来帮助自
6、己抵抗冬天的寒冷，做个暖美人，成都新东方营养小编给你说说。 御寒食物1、海带、紫菜 海带、紫菜能促进甲状腺素分泌，进而产生热量。这是因为人体的甲状腺分泌物中有一种甲状腺素，能使体内很多组织细胞的氧化加速，从而增加身体的产热能力，增强基础代谢率，还能加快皮肤血液循环，抗冷御寒。 御寒食物2、牛肉 20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavi
7、ngsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender牛肉性温味甘，含有丰富的维生素A、维生素B和蛋白质、脂肪、菸酸、无机盐等。从中医角度来看，牛肉具有补益脾胃、强筋骨的作用。如果牛肉与党参、北芪做成炖汤，不仅甘润可口，补体虚、益气血，还能使人体御寒能力增强。 御寒食物3、核桃 核桃不但含有丰富的不饱和脂肪酸，还富含磷脂和维生素
8、E，这不仅能促进心脏健康，还能有助于抗寒。食疗抗寒才是必杀技 御寒食物4、动物肝脏、胡萝卜 动物肝脏、胡萝卜能使人体抗寒能力增加。这是因为寒冷气候能使人体维生素代谢发生明显变化，增加摄入维生素A和维生素C后，能使耐寒能力和对寒冷的适应力增强，并有助于保护血管。而维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。20currencydeposit,weprescribeapas
