于丹向名医请教生命

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1、于丹向名医请教生命(2009-03-1816:14:13)标签：于丹 中医 朱良春 陆广莘 毛嘉陵 养生 中医药文化 生命 健康 分类：东方文化→中医药文化 毛嘉陵 撰文   让一位以演讲国学而闻名天下的美女教授与两位德高望重的国医寿星座在一起，这本身就是一幅极具中国味的文化图景，而且聊的又是目前很火爆的中医养生话题，这就更吸引大家的眼球了……   创造这种充满东方文化韵味的情景，录制如此诱惑力的电视节目，也许只有北京电视台科教频道才有如此的妙招和智慧……    2009年3月12日下午，北京电视台科教频道演播室上演了一场中国式智慧的心灵对话：一方是北京师范大学教授于丹，另一方是

2、92岁的全国著名老中医朱良春和83岁的中国中医科学院资深研究员陆广莘。他们正在为该台的《八点非常故事汇》录制有关中医养生和探索生命奥秘的特别节目——《请教生命——于丹对话国宝中医》(该节目由北京中医药大学中医药文化研究与传播中心协办)。   在录制现场，于丹与嘉宾和观众们一起看了北京电视台拍摄的介绍朱良春的行医经历和陆广莘蹦蹦跳跳上下楼梯的短片后，感到十分惊讶，称二老是“生命奇迹”的典范。她说，二老看上去都比实际年龄小，朱老就像七十来岁，陆老就像五十七、八岁。由此感叹到：如何才能让二老的现在成为我们的未来？   于丹接着说：“我想，二老这么精神的状况，会不会将普通人吓住了，很多人

3、觉得可能到不了这个程度，因为自己既不懂中医，又不会养生保健，生活中还有那么多的误区，从空气到食品，存在着那么多的不安全因素，这该怎么办呢？” 一、“良好心态”就是治病良药   于丹首先从大家最关心的心理健康切入：“人吃五谷杂粮，都会患上这样或那样的疾病，患病后应当保持一种什么样的心情？”   朱老当即引用了《黄帝内经》中的一句名言：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”他解释到，要能做到经常保持心情愉快，精神安定，不追逐名利，不忧患得失，就能使自身抵抗力增强，免疫力提高，病邪也就不能引发疾病了。   “事在人为，莫道万般皆是命，境由心造。”朱老强调说。他进一步阐述到，中医讲

4、七情，喜怒忧思悲恐惊皆从心中生，大喜伤心，大怒伤肝，大思伤脾，大悲伤肺，大恐伤肾。因此，要保持心态平衡，知足长乐，有所为有所不为，不要过份强求而自寻烦恼。遇事退后一步，多做自我反省，这样很多烦恼就会自动解除。   朱老曾在中学时期患过当时西医没法治的肺结核，后经中医药治疗，并结合自身在精神和生活方面的调理，使疾病很快痊愈了。由此，他立志学医。在学医后，他体会到医生要解除患者的病痛，必须认真学习，刻苦钻研，勤于实践，积累经验。在这个过程中，他不仅学到了医术，也使自己的精神境界得到了提升。   陆老在20多年前曾患过很严重的肝病，他除了治疗以外，也通过自我心态的调整，而使疾病痊愈了。

5、他感叹到，现在有些人一说肝病，就马上联想到肝硬化、肝癌，从而产生恐惧感，而且医院往往对其过度治疗，增加了肝脏负担，必定会进一步加重病情。他认为，肝脏有很强的自我修复能力，因此要注意减轻肝脏负担，要尽量少吃药，注意控制情绪，随时保持乐观心态，这才是治疗的关键。   对此，于丹说：“其实，在三鹿奶粉事件之前，老百姓还不知道什么是三聚氰胺，后来就开始担心我们喝的水、吃的饭、呼吸的空气是否有害？如果我们首先能让内心宁静下来，保持‘精神内守，病安从来’的状态，也许这样对健康更有益。”   朱老的女儿朱琬华主任医师也在节目录制现场对二位老人的健康长寿做了“解密”：医生是一个神圣的职业，医乃仁

6、术，通过为患者治病来体现仁慈之心，为患者治好了病就是医生最大的快乐，这也是二老长寿的秘诀之一。二老都是曾任卫生部中医顾问的中医大师章次公的弟子。章次公曾经在给我父亲的一枚印章中写到：“儿女心情，英雄肝胆，神仙手眼，菩萨心肠。”我们也是按照师爷的教导来行医的。 二、活动活动要“活”就要“动”   朱老说，健康是人一生中最大的财富，现代人生活节奏快、压力大，还要经常熬夜，很多人都是在晚上12点之后才睡觉，这样不利于健康。古人是按照“日出而作，日落而息”来安排生活的，这符合顺应自然的生理活动要求。中医讲究阴阳平衡，白天属阳，可以多做活动；晚上属阴，就应入睡休息。该休息时不休息，就违反了

7、自然规律和人体生理规律，必然会导致人体五脏六腑功能失衡，气血混乱，最终引发各种疾病。   于丹说：“现代人就是把简单的生活复杂化了，变得不再朴素，违背了‘日出而作，日落而息’的自然规律，所以疾病才容易找上门来。”她用当今流行的段子来做了一个比喻：现代人的生活是先坐电梯到二三十层楼的健身房，再去跑步机上跑步；在吃饭时先胡吃海塞，然后再吃大把的减肥药。她介绍到，道家观念主张人法地，地法天，天法道，道法自然。 所以，人要顺应春生、夏长、秋收、冬藏这个自然规律。   朱老常讲：“活动活动