珍爱生命,预防溺水

《珍爱生命,预防溺水》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、珍爱生命，预防溺水游泳是人们在夏季进行体育锻炼和休闲娱乐的主要方式之一。游泳既可以起到锻炼身体的作用，又能够解除夏季的炎热给人们带来的不适感。但是每年都有游泳者溺水的报道.2012年5月5日中午，金华市区一公司组织员工到小同村饭店吃饭。饭后，司机王某和两名同事一块到小同村的溪里玩竹筏和游泳。游了一会，同事发现王某身体浮浮沉沉，有溺水迹象，便大声叫人帮忙。岸上的同事一边报警，一边乘竹筏救人。此时，王某已经沉入溪中。民警到达现场后，通知打捞队和小同村村干部组织村民到溪里搜寻溺水者。20多分钟后，王某被打捞上岸，但已无法挽回生命。2012年5月12日晚，海口市华庭路四季华庭小区内的游泳池，一名8岁的

2、男孩溺水，虽然经过120急救人员一个多小时的努力，但最终未能将男孩从死神手中夺回。一、不会游泳者的自救（1）落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。（2）冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。（3）呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。（4）切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。二、会游泳者的自救（1）一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。（2）自己将身体抱成一团，浮上水面。（3）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。（4）

3、一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。三、互救1、救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，以免被溺水者缠往而无法脱身。迅速游到溺水者附近。2、对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。3、对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。当一个人面临死亡的一瞬间，出劲的力量绝对惊人，万一被溺水者缠住，应速设法摆脱。1、注意：若您未受过专业救人的训练或未领有救生证的人，切记请不要轻易下水救人。谨记一点：

4、会游泳并不代表您会救人2、若发现有人溺水，应立刻通知119与当地救难人员协助求援。3、溺水情形发生时，在岸边的民众不宜直接下水，最好救援的方式是丢绑绳索的救生圈或长竿类的东西，千万不要徒手下水救人，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶都可利用来救人。上岸后的急救将人救上水只是救援工作的一半。实际上，溺水后的48小时是最危险的。因溺水而发生的并发症肺炎、心衰等，都可能在这一时期发生，因此应尽早将溺水者送往医院。1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒

5、水。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨

6、复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。游泳时的注意事项要防止溺水事故的发生，首先，下水前要先估量下，今天适不适合游泳。尽量选择有救生员的正规游泳场所。另外，充分的暖身运动是入水前的必修课，包括头、颈、双肩、腰部、腿部、手脚等关节的活动。平时四肢就容易抽筋的人不宜参加游泳，更不要只身去深水区游泳。游泳的六大忌1、忌饭前饭后及酒后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，引起头昏乏力；饱腹游泳影响消化功能，产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。餐后半个小时内不要游泳。酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。2、忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会加重心脏负担，引起感冒、咽喉

7、炎等。3、忌不做准备活动即游泳。水温通常比体温低，因此下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适。在游泳前，可先用水在身上拍打，并适当淋浴。4、忌游泳时间过久。一般不应超过2小时。5、忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。6、忌游泳后马上进食。游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。谢谢观看！