孕早中期保健袁亚仙

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1、孕早、中期保健象山县妇幼保健院袁亚仙生命从这里开始最佳生育时间女性25-29岁，不宜超过35周岁男性25-35岁最佳受孕季节每年的7、8月份秋季生命从这里开始精子与卵子的结合是受孕的开始1、发育完善的生殖器官（必备条件）2、健康的精子与卵子3、适合受精卵生长的环境子宫是孕育孩子的“宫殿”，子宫内膜持续发育成厚厚的、富含营养的“孕床”，受精卵在这里着床、发育、成长。生命从这里开始生男生女的秘密正常人的体细胞有23对染色体22对常染色体1对性染色体性别由这一对性染色体决定含X染色体精子+卵子：受精卵的性染色体是xx型，胎儿是女性含Y染色体精子+卵

2、子：受精卵的性染色体是xy型，胎儿是男性因此生男生女由父亲决定怀孕了怀孕的信号停经乳房变化早孕反应尿频妇科检查早孕试纸B超检查基础体温的测定孕期保健孕早期：末次月经第一天——妊娠12周末孕中期：妊娠13周——27周末孕晚期：第28周以后早产:28-----36周末足月产:37-----41周末过期产:>42周孕期保健怎么算预产期末次月经第一天开始算，月份加9或减3，日子加7，如按农历算日子加15。凡在孕产期前3周和后2周内分娩都是正常的孕期保健什么时间建立围产保健册停经后B超确定宫内妊娠，胚胎有原始心管搏动要主动到户口所在地卫生院进行建册。产

3、前检查安排。12周以内：早孕门诊检查一次13-27周：每4周检查一次28-35周：每2周检查一次36周至临产：每周检查一次孕早期保健评估:12周内为孕早期，通过产前检查及遗传咨询确定本次妊娠是否危险，危险程度如何，从而决定是否继续妊娠。指导：对孕妇的膳食营养、用药和生活进行个别指导。预防：重点防止流产，避免外界不良因素对胎儿刺激引起致畸、致死。强调服用叶酸：妊娠前后3月服用0.4mg的叶酸，可以预防85%的脊柱裂和无脑儿的发生。日常生活提示健康的孕妇可以照常的工作和生活孕妇要有良好的居室环境，清洁、通风。要勤洗澡勤换内衣淋浴15分钟水温不要过

4、高孕妇不要抽烟，避免在烟雾弥漫的环境生活不要近距离长时间看电视尽量不要到人群拥挤的公共场所选用常用的护肤品，不宜涂口红、指甲油、不宜烫发染发孕妇应保持良好的心境，丈夫要关心体贴妻子，避免情绪激动。服装应穿柔软、保温性好、透气性好的内衣和外套避免穿紧身内衣、内裤和牛仔裤选择全棉的乳罩，尺寸大一点选择一双合脚的软质平跟鞋性生活孕早期避免性生活，容易导致流产偶尔性交，应注意体位，动作要轻柔有习惯性流产的孕妇绝对禁止性生活营养与食物孕早期因妊娠反应，易偏食、呕吐等，必须想方设法的进食，少量多餐。不能空腹，空腹时心情往往不好，易呕吐，所以要常备干点心要

5、及时补充水分对呕吐严重者要及时去医院，可以通过输液补充营养食物种类主食（米饭、面包、麦片）副食（鱼、肉、蛋、牛奶、酸奶、豆制品、芝麻、花生、核桃）其他：蔬菜、水果常见的主食孕中期保健妊娠13-27周为孕中期，是母亲和胎儿都已安定的时期，胎盘形成，流产的危险性大大减少，早孕反应消失，孕妇的心情也轻松愉快起来，行动也方便。必须提醒孕妇没有任何不适，也要按时去做产前检查重点检查的项目产前筛查：15-19周空腹到医院抽血，筛查胎儿是否患神经管畸形，唐氏综合症（18三体21三体的风险性产前诊断方法：羊水检查胎儿染色体、超声糖筛查：24-28周筛查妊娠期

6、是否合并糖尿病B超检查：胎儿生长发育是否正常，外观有无明显的异常保健注意事项孕中期胎儿发育较快，补充营养很重要，要防贫血，防缺钙。孕中期子宫日益增大，孕妇身体重心前移，不能长时间站立，上下楼梯或登高要小心，避免跌倒，干家务活要量力而行。每天要适当活动，散步、做孕妇保健操、有氧运动。孕妇应在原来睡眠的基础上增加1-2小时的午休，尤其在夏天与丈夫一起到孕妇学校听课，丈夫可以学会对妻子家庭监护的知识，测宫高和腹围，听取胎心等根据胎儿大脑的发育特点，孕24周期进行胎教营养与食物从孕中期起，孕妇机体代谢加速，热量要比孕早期明显增加，主食副食与孕早期相同

7、。胎儿及母体对蛋白质的需要迅速增加，孕妇要摄入比较多的蛋白质，动物蛋白与植物蛋白各一半，如：肉、鱼、奶、蛋、大豆及豆制品。妊娠中期是贫血的好发期，因此要多吃含铁丰富的动物血、精肉、肝、蛋、蔬菜、水果和维生素，以促进铁质的吸收。不要挑食、偏食、防止矿物质及微量元素的缺乏。做到荤素搭配，合理营养。孕期小常识＝×孕前体重（kg)身高（m）身高（m）BMI不同孕前BMI的体重增长推荐孕前BMI(Kg/m2)总体体重增长范围(kg)孕中晚期体重增长率（kg/周）体重过轻<18.512.5-180.51体重正常18.5-24.911.5-16.00.42

8、超重25.0-29.97.0-11.50.28肥胖≥30.05.0-9.00.22孕期小常识检查内容：体重、宫高、腹围、血压、绘制妊娠图，胎位，胎心、血液、尿液常规