中南民族大学体育舞蹈选修课教案 1

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1、中南民族大学体育学院《大学体育》体育舞蹈专业选修课教案任课教师：谭功玲中南民族大学体育舞蹈专业选修课教案教学对象：体育舞蹈专业选修课任课教师：谭功玲课次一课的内容1．师生自我介绍2．介绍体育舞蹈相关知识和本学期即将学习的内容及考核考试方法3．热身活动和身体各部位的拉伸运动4．开始课次一的学习内容5．整理放松，课后小结以及布置作业课的目标1．通过自我介绍加强师生之间的理解2．使学生了解体育舞蹈的相关知识和考核方法3．使机体快速进入上课状态，以防课上受伤4．学会课次一的内容5．消除学生的机体疲劳，加深学习印象部分与时间教学内容教学过程教师活动学生活动效果目标准备部分5′10′一．课堂常规1．体

2、委整队2．师生问候3．报告人数4．宣布上课内容5．提出课堂要求，安排见习生活动。二、准备活动（一）．热身活动1、头颈运动2、肩胸运动3、腰胯运动4、腿部运动1～8节4×8拍1．老师自我介绍，点名。2．宣布课的内容及任务。3．提出本课要求，安排见习生活动。4．领做专项准备活动。组织：***************Δ1．了解本次课所要完成的内容及要求。2．见习生站在最后一排跟班活动。组织：***************Δ学生与教师同步活动。1．集合迅速队形整齐。2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。3．精神抖擞上好本次课。4．准备活动充分，到位，调整各关节、肌肉及神经系统，为下一部分的学习做

3、好准备部分与时间教学内容教学过程教师活动学生活动效果目标基本部分15′15′三、基本部分（一）．社交舞伦巴的基础知识讲解。（二）．社交舞伦巴的左右横移步教授。1.教师让男女生配对舞伴面对站立。2.教师引领学生甲开始左右横移步示范。要求：（1）身体姿态摆正，女生手在上，男生手在下。（2）男女生都要让髋部左右运动。（三）．前进后退步教授。1.教师引领学生甲做前进后退步示范。要求：（1）做前进后退步时男女生都要夹大臂动小臂。（2）身体重心要做由低到高的转换。（四）．斜进步教授。1.教师引领学生甲做斜进步示范。要求：（1）男女相对站立，相距约20厘米，重心在两腿之间。男生的右手放在女生的左肩胛骨上

4、，女生的左臂轻放在1.教师着装应整洁大方。2.教师介绍社交舞伦巴的基础知识。3.教师讲解示范。4．教师喊口令，领学生集体做练习。5．让学生分组练习。1.学生认真听讲。2.学生认真看老师示范。3.学生跟着教师口令与教师同步活动。4.学生集体做练习。5.学生分组练习互相观摩。1.让学生初步了解社交舞伦巴的相关知识。2.让学生精神抖擞的学会社交舞伦巴的左右横移步，前进后退步，斜进步，左右360度转，女子臂下右转等步伐，并且会教授所学步伐。部分与时间教学内容教学过程教师活动学生活动效果目标基本部分男生的右臂上，男生的左臂稍抬起，与眼睛平齐，女生的右手轻放在男生的左手中。（2）做斜进步的时候，重心要

5、做由低到高的转换。（五）．左右360度转。1.教师引领学生甲做左右360度转示范。要求：（1）男生轻轻地给女生一个推力，带女生做360度转。（2）重心要稳，转体速度要快。（六）．女子臂下右转。1.教师引领学生甲做女子臂下右转的示范。要求：（1）男生左手上举带女生先右转1/2周，再右转1/2周。（2）转至男女面对面时，男女生都把另一只手侧平举打开。6．教师应根据学生的不同情况，增减动作调整运动量。7．教师提出要求，指导学生认真练习所教步伐。8．教师带领学生跟着音乐复习所学步伐。6．见习生也要掌握动作，运动量减小。6．学生分组认真练习所学内容。7．了解和掌握所学内容。3.培养学生对社交舞的兴趣

6、及爱好。4.提高学生的音乐节奏感及良好的自我表现力和自信心。部分与时间教学内容教学过程教师活动学生活动效果目标结束部分1.整理放松。2.进行课堂小结。3.布置课后作业。4.下课，师生再见。1．教师领做整理放松活动。2．进行课后小结。3.下课，师生再见。1．学生两人一组，互相做整理放松活动。2．认真听取老师总结。3．下课，师生再见。1.做好放松活动，消除疲牢，达到最快的恢复目标。工作总结教研室主任签字：年月日