皮肤健康与美容论文

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1、皮肤健康与美容论文姓名：班级：专业：皮肤是人体面积最大最直观的器官,所以皮肤的护理尤为重要.护理肌肤的第一步是清洁，每一天从早到晚皮肤代谢的废物和脸部附着的污垢等会积累在皮肤上，堵塞毛孔又阻碍保养品的吸收，久而久之甚至会变成有害皮肤的物质，使皮肤过早老化，可见洁面是保养的起点，所以在开始我们每一天的保养前，我们应该首先洗出清透光洁的肌肤。皮肤的清洁，我认为可以分为深层清洁和表层清洁。深层清洁可以借助卸妆产品，我们常常会听到比较重视保养肌肤的mm说“我不化妆，但我每天卸妆。”我不知道这样的做法是否太偏激，但是，定期深层次地清洁肌肤，洗掉毛孔里的脏东西，听起来确实很爽。关于卸妆产品，

2、最方便的当属卸妆湿巾，但我认为那只是应急之举，在日常生活的护理中，拥有适合自己的卸妆油或卸妆乳是必要的。对于有化妆习惯的女生，每天卸妆是天经地义的事，皮肤是自己的外包装，理应悉心照料。有一点特别值得强调：任何一款BB霜都必须用专业的卸妆产品卸除，任何侥幸心理都是对自己皮肤的虐待（虽然我也虐待过几次），我甚至觉得防晒霜和乳液也需要用卸妆油卸.提到防晒霜，有吹毛求疵的mm冬天也坚持使用防晒霜的，我生活在成都，感觉那样太折磨自己了，不过在夏天随身携带防晒霜是必要的，即使是阴沉的夏天，我们也要借助防晒霜来潇洒地阻绝紫外线.假如疏忽后感觉皮肤被晒地很难受，我们应该立即补水，水是肌肤的饮料，

3、皮肤喝饱了,修复能力自然更加强大,更加进一步的缓解方法是敷小黄瓜片，我常用，屡试不爽。提到防晒,我认为了解防晒食物和吸光食物是很有必要的,毕竟饮食也是护理皮肤的重要环节防晒食物:番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓感光食物(顾名思义,这些食物会吸收紫外线,促进黑色素生成且沉淀,晒太阳前要避免食用):首当其冲的是柠檬,柠檬美白减肥的功效是群众有目共睹的,但是由于其吸光食物的本性,我都只敢在阴天(还好成都阴天特别多)和晚上喝柠檬水,另外还有白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。很遗憾,这些食物我都很喜欢的眼唇卸妆有专门

4、的产品，一般女生会很重视卸眼妆，毕竟眼睛是心灵的窗户，我们都要窗明几净的透彻，然而唇部卸妆常被忽略，回想一下，你涂过唇蜜，美美闪闪地出去招摇了一天，回家后面目狰狞地认真卸了眼妆和粉底，觉得心安理得，第二天早上嘴巴说不出的煎熬，困惑吗？因为你没有卸唇妆，任何可以让你的嘴巴更加美观的唇彩都粘尘，都有黏黏的，我叫不出名字的物质，它们会妨碍嘴巴皮肤的呼吸，所以不卸唇妆将直接导致嘴唇的干涩感。说到嘴唇，每天睡前再嘴巴上涂一层薄薄的橄榄油，坚持一段时间后嘴唇会呈现自然的红润，很水嫩啊，假如说眼睛是心灵的窗户，那嘴唇应该是心灵的门面吧，你一张一闭的嘴唇，不仅需要诉说美好，嘴唇本身也要诱人吧，这

5、是我个人的见解，所以保养好我们的嘴巴非常关键！提到橄榄油，它被奉为液体黄金，睡前在睫毛上涂抹橄榄油，坚持一个月，睫毛会显著变长变粗变密集，这是我亲身试验的，不用怀疑，效果很明显，我坚持了一段时间，目前睫毛增长呈现饱和的状态，不过偶尔兴起再擦一下还是有用的，这是真的,虽然听起来难以置信！橄榄油用来卸妆，也是效果好又天然，不过我嫌它太油腻，只试过几次。另外比较温和的卸妆就是婴儿油了，我想等我这瓶卸妆油用完了就买婴儿油来卸妆好了，毕竟卸妆油加了很多添加剂，少用比较好。那天没事上网，看到网友说用凤凰甘油来卸妆很舒服，而且国产便宜又实用，我也准备改天买来试用（貌似我有把自己的脸当成试验田啊

6、）面部卸妆，由于我是干性皮肤，用的是卸妆油，油性皮肤可以尝试卸妆乳或卸妆水。眼唇卸妆我有买比较普通的眼唇卸妆水，毕竟钱不是自己赚的不敢造次。我觉得需要强调的是：一些卸妆产品标榜自己含有某某珍贵的护肤成分，用完可以不再使用洁面产品，关于这点，我选择不相信它们，每每想到自己脸上残留着卸妆成分我就毛骨悚然，一定要反复洗脸才觉得安心，我认为这种适度的强迫症在我们护肤的过程中是必要的接下来我简单谈一下我理解的洁面产品市面上可以买到的洁面产品特别多，大致有洁面皂、洁面霜、洁面乳、洁面凝胶等。洁面皂和洁面霜多呈碱性，比较适合油性皮肤使用，但长期使用会破坏皮肤的酸碱平衡，尽管如DHC倩碧等牌子出

7、的洁面皂看起来非常可爱，我个人认为还是不用为妙；洁面乳适合干性皮肤，香味过于浓重或泡沫过于丰富的产品大多含太多的添加剂，长期使用会给皮肤造成负担，购买时应该尽量避免。另外，有些洁面乳里添加了磨砂小颗粒或小柔珠，敏感性肌肤应慎用。洁面凝胶更适合中性皮肤，最好的胶质当然是植物胶，但植物胶成本过高，市面上的普通凝胶都是化学制品，不太亲肤，因此不建议长期使用。针对洁面，市面上有很多辅助产品，如洁面海绵，去角栓小刷头等等，我有试过，感觉没什么效果，没有必要花那个冤枉钱。洁面的另一个重要点是