老年人牙齿保健

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1、关注老年人牙齿健康目前我国60岁老人“一望无牙”的现象已经非常普遍。“冰冻三尺，非一日之寒。”维护和促进口腔健康，是健康中国人必备的基本健康素养。第三次全国口腔健康流行病学调查报告显示，与学龄前儿童、小学生龋齿患病率下降相比，我国中老年人龋齿患病率仍呈上升趋势，在被调查的65岁-74岁的人群中，患龋率高达98.4%，根龋患病率达到了63.6%，这个年龄段人群的平均留牙数为20.97颗，而正常人有28到32颗牙齿。牙齿虽小，但它带来的影响却可以是全身性的已有大量国内外研究显示，口腔健康与心脑血管疾病、糖尿病、神经内科疾病、胃肠道系统疾病等密切

2、相关。失牙的老人更易老年痴呆？日本厚生劳动省研究小组，对居住在爱知县的4425名65岁以上的健康老人进行了问卷调查，并在此后4年时间里进行跟踪调查。结果显示，不经常去牙科医院就诊的老人，患痴呆症的风险是经常去看牙医老人的1.4倍。与拥有20颗以上自身牙齿的老人相比，牙齿几乎全部掉光且未安装假牙的老人，出现痴呆症状的风险是前者的1.9倍，而牙齿几乎全部掉光但使用假牙的老人，这一数字是1.2倍。牙齿磨耗牙龈萎缩根面龋牙周病口腔粘膜病老年人的牙齿和口腔粘膜可发生增龄性变化专家表示：牙龈萎缩、牙根外露是目前中老年人最主要的口腔问题。牙龈萎缩就是牙床

3、萎缩，即牙床逐渐退缩，牙根逐渐暴露出来，牙齿变得越来越长。老年人随着年龄增长、身体衰老，咀嚼能力不断下降，牙床受到咀嚼刺激就会而发生退缩，造成牙根面暴露。牙齿上有大量牙结石、对牙龈产生长时间的压迫和刺激。一侧或两侧缺牙，进食时缺牙一侧牙槽骨受力小，牙槽骨容易被吸收，牙床萎缩就越严重。使用的牙刷过硬或牙膏中磨擦剂颗粒过错，以及使用不正确的拉锯式横向刷牙法。配戴制作得不好的假牙，这样的假牙不容易清洁，使得牙周卫生状况不良，促使牙龈萎缩。牙齿磨耗：老年失的牙齿经过长期咀嚼，发生牙釉质磨耗，严重时牙本质也有磨耗。牙齿磨耗的常见症状是：①牙本质过敏。

4、后牙牙本质的过敏区或过敏点多发生在咬颌面，前牙多发生在切缘。②牙齿邻接区缺损。常常是由于邻接区硬组织磨耗，也可能因为边缘薄弱而发生折断。边缘折断大多是由含有骨性的食物或米饭中的砂子造成的。③侧颌创伤。由于磨耗后压，引起受压侧牙槽骨吸收，形成创伤性牙齿变形。牙齿清洁无龋齿无疼痛感无出血现象牙龈颜色正常口腔健康标准：“8020”口腔健康的目是老年人标：“8020”：即80岁的老人至少应有20颗牙齿。老年人口腔保健知识要坚持刷牙要学会漱口要经常按摩牙龈舐腭(上膛)要经常叩齿要经常咽津搓唇鼓腮规范刷牙方法：用软毛牙刷坚持每天早晚刷使用含氟牙膏饭后漱

5、口使用牙签牙线正确的刷牙的方法温水刷牙中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法。用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。1）刷上下前牙唇侧上牙由上往下刷下牙由下往上刷2）刷上牙前腭3）刷下前牙舌侧4）刷上下后牙颊侧上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，横刷容易引起楔状缺损，俗称烂牙脚。5）刷上下后牙舌侧上牙由上往下刷，下牙由下往上刷6）刷上下牙牙合面7）刷牙完记得刷洗舌头注

6、意：⒈清理口腔卫生习惯①.每日三次晨(早晨起床)、晚(晚上临睡)、餐后②.每次三分钟③.餐后三分钟⒉由于牙缝较宽,牙齿稀松,在有条件时推荐使用间隙刷⒊每天使用牙线清理牙刷涉及不到的地方的食物残渣⒌在假牙付着处更应注意清洁⒍远离槟榔，尝试戒烟，养成正确的饮酒习惯，不要过量饮酒；⒎远离酸、甜、过黏、过硬的食品；⒏按时吃饭，吸收各种营养成分，不要偏食；⒐多补充水分；⒑不要经常咬紧牙关，避免用舌头推牙齿；⒒定期进行牙齿自我检查，每6个月到医院进行一次定期检查。老人牙齿保健的误区是什么？误区之一：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益其实大量

7、事实已经证明，大多数老年人的牙齿松动脱落是因“牙周病”、“根面龋”、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，高寿的老人仍可保留一口健康的牙齿，起码脱落的年限会延后。误区之二：人牙同鼠牙，越磨越结实，啃点硬东西没关系其实人的牙齿和老鼠的牙齿有很大不同，啮齿动物的牙长得过快，如果它不把牙磨短，让牙无限长长，它就吃不了东西，会被饿死;可是人不同，人的牙齿生长较慢，特别是牙外层包的珐琅质有限，过度磨损就会被破坏掉;珐琅质破坏，深层的牙本质暴露，牙髓神经末梢失去保护，不仅易致牙本质过敏症(倒牙)，还会引发龋齿等严重牙病;牙齿磨损严重，不仅会造

8、成牙齿向前移位或脸形改变、显老，还会引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。误区之三：只漱口不刷牙，这是祖宗传下来的不少高龄老人至今没有刷牙习惯，尤其农村的老人更多见。他们说