学校体育与健身纵箱分腿腾越单元教学流程

《学校体育与健身纵箱分腿腾越单元教学流程》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、学校体育与健身纵箱分腿腾越单元教学流程——零陵中学黄蓉晖年级十一年级学期第一学期课次5执教黄蓉晖单元学习目标1、通过学习纵箱分腿腾越，发展学生灵敏和柔韧等身体素质，促进学生身体的正常发育，提高学生的健康水平。2、掌握纵箱分腿腾越的动作技术，尝试在生活中遇到的各种跳跃，养成良好的自我保护能力。3、培养学生不断超越自我，勇敢、顽强、果断、克服困难的心理素质。4、培养学生互相合作，互相帮助的团队精神，同时培养学生面对困难善于思考并勇于克服困难的能力。教学重点1、用力踏跳、第一腾空高2、手撑远端，用力顶肩，快速推手3、推手后展髋、挺身课次教学内容学习目标重点

2、难点教与学的主要方法和手段一纵箱分腿腾越初步掌握纵箱分腿腾越中助跑踏跳的技术动作。助跑加速，用力踏跳；踏跳点（1）、单跳双落练习。（2）、3－5步助跑单起双落起跳，向上摆臂。（3）、助跑踏跳推墙。（4）、有人帮助的上板起跳。二纵箱分腿腾越1、初步掌握纵箱分腿腾越技术动作。2、学会正确的保护和帮助方法，增强对同伴保护和帮助的责任感。助跑加速，用力踏跳；预先后摆（1）助跑5—7步，做制动性起跳，两臂从后经下向前上方配合挥摆。（2）增大踏跳板距离的山羊分腿越。（3）增大踏跳板距离并在山羊分腿越前面适当距离放一条橡筋带，做分腿腾越。（4）介绍保护与帮助的方法

3、；个别辅导与集体辅导，并学生示范。学生：自主练习，同伴保护与帮助。三纵箱分腿腾越1、进一步掌握纵箱分腿腾越技术动作。2、学会正确的保护和帮助方法，增强对同伴保护和帮助的责任感。用力踏跳第一腾空高；预先后摆、手撑远端（1）箱上俯撑，蹬脚后摆推手分腿下。（2）站在箱面近端，弓身前倒，手撑远端推手分腿挺身跳下。（3）保护、帮助下进行完整练习。（4）挑选优秀学生进行示范，鼓励同学们要有信心完成动作。四纵箱分腿腾越1、巩固掌握纵箱分腿腾越技术动作。2、培养良好的身体姿态和自我保护能力，增强自信心和安全意识。手撑远端，用力顶肩，快速推手；推手后展髋挺身（1）箱近

4、端放实心球，要求后摆腿与肩平高。（2）箱远端用粉笔画出标志线，规定按远端。（3）上述手段一起结合使用。（4）独立完成完整动作。五纵箱分腿腾越考核1、能较完整地完成纵箱分腿腾越，对整个学习进行考核。2、培养良好的身体姿态和自我保护能力，增强自信心和安全意识。手撑远端，用力顶肩，快速推手；推手后展髋挺身（1）、集体练习与自主练习相结合。（2）、强调保护与帮助的重要性，并在学生练习时督促并给与指导。安全保障教师在课前进行安全常规教育。准备活动一定要充分伸展，防止损伤的发生。教师讲解并示范保护与帮助，并在学生练习时督促检查。评价与方法本单元练习时以学生自我评

5、价和学生相互评价为主，教师作一些引导，将学生的评价作为讨论的依据，让学生在讨论中理解和掌握动作的要领，学会自我锻炼的方法。体育与健身课时计划（一）年级十一人数40日期执教黄蓉晖班级1—4组班形式男生合班周次2课次4内容主题1、支撑跳跃（5—1）：纵箱分腿腾越2、跳的各种练习（2—1）重点助跑加速，用力踏跳；难点踏跳点学习目标1、初步掌握纵箱分腿腾越中助跑踏跳的技术动作。2、在多种跳跃练习中，了解跳跃技能在生活中的应用，发挥跳跃能力。3、培养大胆、顽强、自信的良好心理品质。4、体验探究学习的乐趣，勇于创新，提高团结协作能力。课序时间教学内容运动负荷教与

6、学的活动组织与队形次数时间强度一2’（一）常规：1、体育委员整队2、师生问好3、宣布课的内容4、安排见习生5、注意各项活动的安全教育小要求：1、按指定地点集合整队2、集合整队快、静、齐3、注意听讲组织队形：四列横队××××××××××××××××××××××××△二8’1．热身跑（1）集体图形跑（2）分组图形跑2．准备操（1）头部运动（2）肩部运动（3）上肢运动（4）体转运动（5）腰部运动（6）弓步运动（7）手腕脚踝运动（8）立位体前屈114*83’5’中教学方法：（1）由学生带领螺旋形跑，并做分组穿隧道游戏（2）按教师要求分组，跑出不同图形或动作，

7、培养团队精神1、学生带操2.、学生练习，教师参与指导要求：1.发挥小干部作用2.积极参与，动作协调、到位充分伸展3.注意安全要求：1、跑动时按规定路线，不能偏离。2、注意力集中。3、分组跑动可利用现有场地设施。队形：体操队形×××××××××××××××××××××××××△三28’（一）支撑跳跃：纵箱分腿腾越A：（1）、原地单跳双落练习。（2）、3－5步助跑单起双落起跳，向上摆臂。（3）、助跑踏跳体验。（4）、有人帮助的上板起跳。B：分层分组练习（根据掌握程度的高低分层）（二）跳的各种练习1、“菜单”式选择练习a从高处跳下b跳十字格c学青蛙跳d跳绳

8、e跳高（用橡皮筋）f兔子跳g曲线定点跳h纵跳摸高i助跑多级跳2、创编组合练习各3~4次各3~4次1~2次14