经络篇心平病不欺,康寿

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1、心平病不欺，康寿与天齐——全民健健康知识小讲堂2015-9-23危害性之明星死于心脏病马季：坐在马桶上猝逝著名小品演员高秀敏心脏病突发而去世，危害性之明星死于心脏病健康与营养俱乐部侯耀文：胸闷、憋气、呕吐——心脏不适症状明显歌王迈克尔-杰克逊在美国洛杉矶因心脏病突发去世据世界心脏联盟统计，全球每年因为心脏病死亡的人数约2000万人。而来自中国的相关统计表明，每间隔10秒钟就有一个中国人被心脏病夺去生命。而每年的(秋冬季节)10~1月是心脏病高发的季节。心脏是人体“发动机”心脏由组织细胞构成，它是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵。心脏支配身体，如同发动机

2、支配汽车。如果按一个人心脏平均每分钟跳70次、寿命70岁计算的话，一个人的一生中，心脏就要跳动近26亿次。一旦心脏停止跳动而通过抢救不能复跳，那就意味着，一个人的生命终止了。健康与营养俱乐部心（心包）⒈解剖：居于胸腔之内，膈膜之上，两肺之中，外有心包护卫。⒉表里关系：心与小肠相表里⒊生理特性和生理功能：为火脏、喜动厌热⒋联系功能五体在体合脉、其华在面五官开窍于舌五志为喜五液为汗五时与夏气相通应⒌属性：阴阳属性：阳中之阳五行属性：火●心主血脉功能正常与否的外在表现重点从面色、舌色、脉象、胸部感觉四方面来判断面色红润，舌色淡红荣润正常生理表现脉象和缓有力，胸部舒

3、畅心血亏虚——面白无华、舌淡白、脉细无力等反常病理表现心火偏旺——面赤舌红，脉数等心血瘀阻——面色晦暗，舌色青紫，胸前闷痛、脉涩不利等手厥阴心包经的作用心包使臣之官，失眠多梦找心包手厥阴心包经起于乳头外开1寸天池穴；行于上肢内侧正中线；止于中指尖端的中冲穴。本经腧穴起于天池，止于中冲，共9穴，临床常用5穴。在晚上7-9点,心包经当令时，拍打心包经穴至潮红就是对心包最好的保养。心包经的警告信号经络症：失眠、多梦、易醒、难入睡、健忘、口疮口臭、全身痛痒等。脏腑症：心烦、心悸、心痛、心闷、神志失常等。亢进热症：心烦、易怒、失眠多梦、胸痛、头热痛、上肢痛、目赤、便秘

4、等。衰弱寒症：容易心悸、心动过缓、眩晕、呼吸困难、上肢无力、胸痛、目黄、易醒、难入睡。手少阴心经经脉循行《灵枢•经脉》：心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈，络小肠。从心系上行至肺，向下出下腋下，沿上臂内侧后缘，走手太阴，手厥阴后缘，到腕后豌豆骨部进入手掌内后边，沿小指的桡侧出于末端少冲穴，接手太阳小肠经。极泉──少冲共9个穴位手少阴心经经脉循行手少阴心经调理方法按揉心经的最佳时间：心经旺盛在午时，即中午11-13点，阳气最盛，阴气开始上升。心为君王之官，疏通心经，气血畅通，对人体健康很重要。手少阴心经主治范围主要联系脏腑器官：心、小肠、肺、心系、咽、目。

5、主要病候：A脏腑病：心痛、咽干、口渴、目黄、胁痛。B经脉：上臂内侧痛、手心热。主治概要：本经腧穴主治心、胸、神志病以及经脉循行部位的其他病症。歌诀：都知九穴是心经，起于极泉止少冲，神志血病痛，烦热悸汗皆可用。按摩注意事项热水洗手、摘掉饰物时间：20—30分钟经络按摩后不可立即洗澡饭后不可急于按摩，饭后2小时为宜。预防心脏病的几个好习惯晨起一杯温开水起身、低头、躺下、下蹲时尽量要做到动作缓慢。定好吃饭、睡觉、运动的时间，尽量做到劳逸结合。时刻关注血压发生的变化。出现头疼、头晕、四肢麻木时，应该立即去医院进行治疗。注意保暖适当的体能锻炼冠心病冠心病是属于中医学‘

6、厥心痛’，‘胸痹’等范畴从现代医学角度看是指冠状动脉狭窄，供血不足引起的心肌功能障碍或器质性病变。又称为缺血性心肌病。典型症状为压榨性疼痛，并延伸到颈，下颌，手臂及胃部。并眩晕，气促，出汗寒战，恶心及昏厥。严重患者可能因为心力衰竭而死亡。心绞痛心绞痛是一种心脏本身病损所致的病症，胸腕部疼痛总称。常见类型为寒凝心脉型，四肢厥冷，气短心悸。心血瘀阻型，舌紫暗或瘀斑。痰浊闭阻型，气短喘促肢体沉重，体型肥胖。气阴两虚型，胸闷胸痛，倦怠懒言，面色少华。头晕目眩。心肌梗死心肌梗死从中医角度看为中医学‘真心痛’，心痛至极。分为阳气衰微型和心脉瘀阻型。《灵枢.厥病》说真心痛

7、，手足清至节，心痛甚，旦发夕死，夕发旦死。症状为面黑，手足青过节，冷如冰，咬牙噤口，气冷，汗出不休。心脏病的早期自我诊断皮肤：面色灰青这与机体组织长期缺氧，肾上腺皮质功能下降有关。皮肤粘膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧，血液中的还原血蛋白增多。耳朵：心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现，这是因为内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。头颈：如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。健康与营养俱乐部心脏病的早期自我诊断肩膀：天气明明很好，左肩、

8、左手臂内侧却有阵阵酸痛，这有可能是冠心病。手脚：手指